生活中很多人可能都有過一個癥狀，就是偶爾可能會有小便疼痛的感覺，這個時候就要注意調(diào)理，如果平時沒有什么特別嚴(yán)重的尿道或者腎臟疾病，一般可能就是上火導(dǎo)致的。那么，一般尿后疼痛該怎么辦呢？尿后出現(xiàn)疼痛是怎么回事呢？

1、新陳代謝

是我們?nèi)梭w正常的一種生理活動，它可以及時的排出體內(nèi)廢物，保證人體的健康。生活中，由于沒有注意個人衛(wèi)生，或者其他因素的影響，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)尿路感染，這時候在排尿的時候，會出現(xiàn)疼痛感。那么，尿后疼痛怎么辦呢?該如何解決這個問題呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關(guān)介紹吧。

專家指出，尿后疼痛主要原因就是炎癥，若是出現(xiàn)炎癥，會使得尿道刺癢、有燒灼感以及排尿有疼痛感，少數(shù)患者會出現(xiàn)尿頻尿道口略微發(fā)紅。尿后疼痛怎么緩解呢?以下給出幾點(diǎn)建議：

2、講究衛(wèi)生

尿后疼痛患者平時應(yīng)該要及時的更換內(nèi)褲，保證生殖系統(tǒng)緩解的衛(wèi)生。同時在進(jìn)行性生活的時候更要注意，性生活過后要及時進(jìn)行女性私處口的清洗，以避免細(xì)菌的入侵，從而使得生殖系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥，這樣會造成尿后出現(xiàn)疼痛，需要引起注意。

3、多喝水

俗話說，水是生命之源。日常生活中，如果能夠保證每天水的攝入，可以定時的排尿，將體內(nèi)雜質(zhì)排出去，這對于炎癥的預(yù)防，以及尿后疼痛都有一定的緩解作用。

4、合理飲食

建議患者平時應(yīng)該要注意合理飲食，注重科學(xué)搭配，避免食用辛辣刺激的食物，這會加重病情，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

5、專家建議

尿后疼痛患者應(yīng)該要及時的治療。首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢查之后再對癥治療，以免錯過治療的最佳時期?？梢赃m當(dāng)?shù)姆米笱醴承呛吞嫦踹蚱认姿巵磔o助治療，藥物的服用建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，祝您早日康復(fù)。

6、利尿的食物

1、西瓜

西瓜利尿的效果非常不錯，主要是因為在西瓜中有一種成分叫作瓜氨酸，這種物質(zhì)對于腎臟疾病，是有一定治療效果的，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有緩解作用。

2、柚子

吃柚子來減肥是不錯的選擇。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素一是體內(nèi)多余的水分得到排出，消除水腫的情況。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤腸的功效。

3、薏米

薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。

4、紅豆

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強(qiáng)的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用于消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經(jīng)隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。

5、綠豆

綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

6、海帶

海帶味咸，性寒，入肝、脾經(jīng)，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯。

7、冬瓜

冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。

8、黃瓜

黃瓜中90%以上的成分都是水，營養(yǎng)價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能獲得強(qiáng)力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。

9、土豆

土豆因營養(yǎng)豐富，又被稱為“長在土里的蘋果”，它含有豐富的無機(jī)鹽分，而無機(jī)鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮;用土豆燉菜時，不妨連湯一起喝掉。