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發(fā)燒不吃藥怎么調(diào)理?發(fā)燒吃這些水果好的快![多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 15:37 發(fā)燒怎么辦發(fā)燒吃的水果

在冬季的時(shí)候,有些人會(huì)受涼,導(dǎo)致感冒發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn),發(fā)燒身體會(huì)很燙,需要及時(shí)的降溫,有些人出現(xiàn)發(fā)燒癥狀不太想一直吃藥,想要通過(guò)飲食調(diào)理,吃一些水果可以幫助補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),提高身體抵抗力,讓發(fā)燒更快的好起來(lái)哦!

發(fā)燒不吃藥怎么調(diào)理?發(fā)燒吃這些水果好的快!(1)

1、發(fā)燒吃什么水果

1、草莓柑橘

發(fā)燒的時(shí)候多吃一些草莓和柑橘對(duì)身體特別好,因?yàn)椴葺透涕僦泻胸S富的維生素c,這種物質(zhì)被人體吸收以后,能消除人體內(nèi)的炎癥,能讓發(fā)燒癥狀很快好轉(zhuǎn),除此以外,它還含有豐富的維生素a,這種物質(zhì)對(duì)緩解感冒癥狀有一定好處。

2、西瓜和梨

平時(shí)人們感冒出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí),多吃一些西瓜和梨也有一定好處,因?yàn)槲鞴虾屠娑际呛运?,它有明顯解熱作用,人們食用以后,能疏風(fēng)清熱,發(fā)燒的癥狀很快好轉(zhuǎn),除此以外,它們性質(zhì)寒涼,還能消炎殺菌,對(duì)人們的咽喉腫痛和聲音嘶啞也有一定緩解作用。

3、檸檬

感冒發(fā)燒以后多吃一點(diǎn)檸檬,對(duì)身體恢復(fù)也有很大好處,再吃檸檬時(shí)最好把新鮮的檸檬洗凈以后切成片狀,然后加入適量蜂蜜,再用溫開水沖調(diào)成檸檬水飲用,這樣既能為人體補(bǔ)充大量水分,又能消除身體里的炎癥,能讓感冒發(fā)燒的癥狀盡快減輕。

4、蘋果

發(fā)燒以后吃一些蘋果,對(duì)身體也有一定恢復(fù)作用,但是在吃蘋果時(shí),最好把蘋果去皮削成塊狀,然后與銀耳和枸杞以及紅棗等食材,放在鍋中加清水煮制以后再吃,這樣既有利于人體對(duì)蘋果營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,也能清熱解毒,更能潤(rùn)肺止咳,它不單能讓人們發(fā)燒的癥狀好轉(zhuǎn),還能讓人們感冒以后出現(xiàn)的咽喉腫痛和咳嗽氣喘等癥狀明顯減輕。

發(fā)燒不吃藥怎么調(diào)理?發(fā)燒吃這些水果好的快!(2)

2、小孩發(fā)燒如何物理降溫

1.喝水退燒

給寶寶多喝水,補(bǔ)充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效實(shí)用,適合于所有發(fā)燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水,因?yàn)閷殞毎l(fā)燒時(shí)經(jīng)常伴隨有胃腸道癥狀和咳嗽,喝冷水會(huì)加重這些伴隨癥狀。要給寶寶喝溫水。如果經(jīng)過(guò)物理降溫處理,寶寶的體溫還是超過(guò)38.5℃,此時(shí)就要選用藥物退燒。

2.把孩子手腳搓熱

如果孩子發(fā)燒時(shí)頭很燙,手腳冰涼,家長(zhǎng)要引起注意了,這種情況說(shuō)明孩子的體溫還可能繼續(xù)上升,所以需要趕緊為孩子進(jìn)行物理降溫。家長(zhǎng)要不斷的為孩子搓手心和腳心,直到把手腳搓熱為止。

3.給孩子溫水洗澡

若孩子在發(fā)燒期間精神狀態(tài)還比較好的話,可以給孩子洗溫水澡,幫助散熱。注意:洗澡的時(shí)間不要太長(zhǎng),防止孩子身體不佳虛脫,洗完澡要趕緊給孩子穿衣,不要著涼。

4.酒精擦浴

酒精能擴(kuò)張血管,蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量,寶寶發(fā)燒可以借用酒精擦浴來(lái)幫助退燒。這種方法降溫快,體溫一般很快會(huì)下降。

5.冰敷

主要通過(guò)放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量,延緩腦細(xì)胞損傷,并且有利于軀體微循環(huán)。

6.溫濕敷

將寶寶的衣服解開,毛巾打濕,用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。十分鐘換一次毛巾。

7.額頭貼退熱貼

如果孩子體溫不是太高,精神狀態(tài)也不錯(cuò),還可以下地活動(dòng),家長(zhǎng)可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上,起到降溫的作用。

發(fā)燒不吃藥怎么調(diào)理?發(fā)燒吃這些水果好的快!(3)

上面為大家介紹了一些適合發(fā)燒的時(shí)候食用的水果,一般不是很嚴(yán)重可以比較好的緩解病情,如果是非常嚴(yán)重的發(fā)燒,還是建議就醫(yī)打針吃藥治療,有許多小孩子抵抗力差,容易發(fā)燒,可以采取上述的一些物理方式退燒,緩解孩子身體不適。

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