很多人在夏天的時(shí)候會(huì)曬黑，即使做了一些防曬的措施，但是難免還是會(huì)被曬到，夏季想要不被曬黑，需要多方面注意，從飲食和護(hù)膚方面著手，多方面防曬，效果才會(huì)更好，那么夏季怎樣做不容易曬黑？夏季防曬的方法有哪些？一起來(lái)看看吧！

1、正確洗臉

適宜的水溫38～40℃。皮膚清潔是關(guān)鍵，不僅要洗去臟東西，還要打開(kāi)毛孔利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、按摩肌膚

真皮層內(nèi)的血管有深有淺，深層血管調(diào)節(jié)體溫，淺層負(fù)責(zé)供能。按摩為肌膚供氧，增強(qiáng)其活力。尤其適度正確的按摩方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，讓膚色健康白皙。

3、養(yǎng)眼花茶

夏季美眉們可以選用菊花、玫瑰花、綠茶、檸檬一起泡茶喝。菊花可以清熱潤(rùn)肺、玫瑰和檸檬美白養(yǎng)顏、綠茶清毒防輻射。

4、肌膚保濕

角質(zhì)層、水溶脂層、細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，不論它們那個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，我們肌膚的水分都會(huì)流失，使得肌膚干枯無(wú)光。尤其長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房工作的美眉們，肌膚一缺水就會(huì)“花容失色”，一周一次美白保濕面膜能有效的解決皮膚干枯問(wèn)題。并且還要保證每天八杯水，排毒又養(yǎng)顏。

5、有氧鍛煉

夏天新陳代謝比較旺盛，血液循環(huán)速度也較快，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽、舞蹈、登山等，更有利于身體排汗，面色會(huì)更紅潤(rùn)。

6、健康睡眠

不要硬性推遲睡眠或熬夜?！斑^(guò)時(shí)不候”是人的睡眠特點(diǎn)，如果在困倦時(shí)不及時(shí)入睡，過(guò)了最佳時(shí)間就會(huì)難以入睡甚至失眠。失眠則會(huì)嚴(yán)重影響皮膚。

7、必要防曬

不論天晴下雨都要防紫外線，避免其對(duì)皮膚造成傷害，盡量避開(kāi)日照強(qiáng)時(shí)出門(mén)。外出是準(zhǔn)備遮陽(yáng)傘，摸一些防曬霜?？啥喑孕迈r蔬菜水果，減少黑色素生成。

8、曬黑后怎樣變白

1、珍珠粉加酸奶美白

選擇粉質(zhì)比較細(xì)的珍珠粉，然后將其與酸奶混合，攪拌之后均勻的涂抹在臉上，進(jìn)行幾分鐘的按摩，即可將其洗凈，這種方法既可以輕松的美白又可以去除死皮。

2、醋鹽加水美白

以水：醋：鹽=9:3:1的比例，用水將醋與鹽溶解，用毛巾吸取按比例調(diào)好的混合液，早晚各一次擦于臉上，堅(jiān)持幾天后皮膚會(huì)漸漸變白，痘痘肌也會(huì)有所改善。

3、白砂糖美白

在使用洗面奶潔面之后，將一點(diǎn)白砂糖放在手心加一點(diǎn)水，然后利用手心的白砂糖對(duì)臉部揉洗按摩一分鐘左右，用清水洗凈，每天堅(jiān)持，一周左右皮膚會(huì)有所改變，光滑白嫩。

4、香蕉牛奶美白

以香蕉：牛奶：水=2:5:1的比例，將糊狀的香蕉，全脂牛奶，和少量的水混合，然后涂抹于臉上，輕輕的拍打臉部，等待20分鐘左右，洗凈即可。