秋冬季節(jié)是最容易出現(xiàn)缺水干燥的兩個季節(jié)，這個時候需要給皮膚注入水分，不然皮膚就會干燥起皮。在秋冬季節(jié)除了食使用一些稍微滋潤一點的護膚品以外，還能通過飲食來進行補水保濕，補水保濕最好的辦法就是內(nèi)調(diào)，那么，秋冬季節(jié)如何護膚？

1、補水保濕妙招

保濕妙招1：喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。

保濕妙招2：風吹日曬盡量免。盡量減少戶外活動。

保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要用化妝水補充水分。

保濕妙招4：選擇具有高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水分。

保濕妙招5：使用具保濕效果的面膜來SOS干燥缺水的肌膚。

保濕妙招6：噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚干燥時發(fā)揮功效。尤其是空調(diào)房里，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。

2、臉部保濕護理

(1)涼開水洗臉補水

用涼開水洗臉也能夠幫助皮膚補水，改善皮膚干燥。涼開水因為煮沸的過程空氣含量少，具有很好的親膚性，用涼開水洗臉能夠幫助水分進入肌底，使皮膚變得水潤亮澤。

(2)溫水洗臉補水

洗臉是每天都必須進行的功課，想要給皮膚補水的話，可以將洗臉水換成溫水。一般水溫略高于皮膚溫度即可，這樣的水溫能夠幫助有效潔面，也能夠促進皮膚毛孔的打開，洗臉之后使用爽膚水、乳液、滋潤面霜等能夠有效幫助皮膚補水。

(3)化妝水敷臉補水

每天洗臉之后，可以在睡前用化妝棉蘸取化妝水（化妝水的用量以浸透化妝棉為宜），敷在臉上10分鐘左右能夠有效幫助皮膚補水。另外使用的化妝水應該是無刺激的天然成分產(chǎn)品。

(4)礦泉水敷臉補水

每天洗臉之后，可以用礦泉水來幫助補充水分以及礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分。將化妝棉蘸取礦泉水后敷在臉上約10分鐘左右即可。

(5)涂抹精華油補水

每天給皮膚補水的同時也要注意做好鎖水保濕的工作，所以可以使用具有補水鎖水作用的植物精華油來幫助皮膚補水保濕。比如甘油、橄欖油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、膠原蛋白等成分的護膚品幫助修復皮膚。

(6)濕毛巾敷臉補水

洗臉之后不妨用洗臉用的濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。