內(nèi)油外干是一種皮膚的類型，皮膚容易缺水，肌膚的水油平衡會被破壞，導(dǎo)致出油，人體緊張的時候，會導(dǎo)致油脂分泌過多，內(nèi)油外干的肌膚可能是角質(zhì)層發(fā)育不良導(dǎo)致的，那么內(nèi)油外干的皮膚該怎么調(diào)理？內(nèi)油外干皮膚的調(diào)理方法有哪些？

1、用微涼水洗臉

內(nèi)油外干的皮膚角質(zhì)層薄弱，最好是能夠選擇使用微涼水清潔臉部，一方面能夠幫助加強(qiáng)角質(zhì)層的功能，增強(qiáng)角質(zhì)層的鎖水保濕、防御刺激效果。

方法：洗臉?biāo)疁乜刂圃?0攝氏度左右，直接拍打臉部或者常規(guī)清潔臉部即可。

2、加強(qiáng)補水保濕

內(nèi)油外干的皮膚要更加注意進(jìn)行補水保濕，不管是外在的皮膚干燥還是內(nèi)在緊張原因引起的出油都需要及時為肌膚補水并最好保濕工作。

方法：多使用水膜、噴霧、補水面膜等密集為肌膚補充水分，并且 補水結(jié)束之后及時涂抹保濕面霜等產(chǎn)品鎖住肌膚的水分。

3、避免去角質(zhì)

內(nèi)油外干的皮膚角質(zhì)層鎖水功能差，有的甚至是角質(zhì)層發(fā)育不良，這個時候一定要避免進(jìn)行去角質(zhì)。去角質(zhì)只會讓原本脆弱的角質(zhì)層再次遭受刺激，反而加重皮膚內(nèi)油外干的情況。

注意：特別是要注意眼部、唇部等部位，這是臉部肌膚最薄的地方。

4、避免盲目去油

內(nèi)油外干的皮膚如果是出現(xiàn)了肌膚冒油的情況一定要避免盲目去油，而是著重為肌膚補水保濕。盲目地使用去油產(chǎn)品很容易導(dǎo)致肌膚被過度清潔而變得更加的干燥。

方法：肌膚出現(xiàn)了冒油的情況，可以適當(dāng)用吸油紙將油分吸附，然后使用保濕面膜等產(chǎn)品為肌膚滋潤保濕。

5、外油內(nèi)干皮膚的護(hù)理

1。首先要注意的就是要清潔皮膚，皮膚外油內(nèi)干，外表皮是很油的，如果不及時清潔，毛孔就會透不過氣來，就會長痘痘的。一天最好是清潔兩次，洗臉的次數(shù)多了也不好，最好是用溫水洗臉。

2。然后就是要注意縮緊毛孔，用冰敷臉部，皮膚外油內(nèi)干，容易在毛孔里面堵塞一些臟物，毛孔也會被撐大，當(dāng)你清潔過后，臉部的垃圾也會被清理出來，毛孔就會處在一個舒張的狀態(tài)，所以你要及時縮進(jìn)毛孔。

3。最后就是要注意飲食，不要吃辣的東西，辣的東西刺激，對皮膚不好，所以一定要克制，像路邊的燒烤這些東西最好不要吃，要多吃清淡的，降火的東西，像綠豆粥啊，這些東西容易消化。