許多因素會導致脫發(fā)，脫發(fā)嚴重的還會出現(xiàn)禿頂，禿頂是十分影響個人外貌的一種現(xiàn)象，很多男性到了中年，禿頂非常嚴重，禿頂之后再生發(fā)是很難的，要提前做好預(yù)防脫發(fā)的準備，那么哪些方法可以預(yù)防禿頂？預(yù)防禿頂應(yīng)該怎么做？下面為大家介紹。

1、多梳頭

經(jīng)常梳頭，可邊梳頭邊按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或者牛角梳。注意頭發(fā)濕潤是不要梳頭，以免損傷發(fā)質(zhì)。

2、勤洗頭

洗發(fā)可以清洗頭發(fā)上的灰塵，有利于頭部皮膚的呼吸。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)該邊擦邊搓邊按摩，洗完后用厚毛巾輕輕拍打頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好是讓頭發(fā)自然風干。

3、選擇合適的洗發(fā)劑

不要使用脫脂性強或者堿性的洗發(fā)劑，由于這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性太強，容易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)該選擇對頭皮和頭發(fā)均無刺激性的天然洗發(fā)劑，或者根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、飲食合理

因精血不足、營養(yǎng)匱乏也可以導致禿頂，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

5、戒煙

吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育，因此要想預(yù)防禿頂，就必須開始戒煙。

6、節(jié)制飲酒

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒也應(yīng)當適量。

7、調(diào)整心態(tài)

精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。雍禾植發(fā)指出，平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早。

8、禿頂治療偏方

1、大蒜治療禿頂

將大蒜的表皮剝?nèi)?，放入研缽中搗爛如泥，將藥泥直接涂抹于患處，也可以用紗布將蒜泥絞汁，涂抹于頭皮上。上藥后有燒灼感，忍耐下就好。每日1次，涂抹24小時后用香皂或者洗頭膏將頭洗干凈即可。

大蒜中含有大蒜素，是強烈的植物殺菌素，不僅能夠殺死細菌及真菌和原蟲，外用還能對皮膚產(chǎn)生刺激作用，改善皮質(zhì)腺的血液循環(huán)，使毛囊擴張，促進毛發(fā)生長。

2、蘆薈治療禿頂

取新鮮的蘆薈葉絞汁后將其汁液均勻的涂抹于頭皮上即可。

蘆薈有抗炎殺菌的作用，能夠抑制皮脂的分泌。將蘆薈汁液涂抹于頭皮上時，頭皮受到刺激，微血管循環(huán)順暢，能夠發(fā)揮促進頭發(fā)生發(fā)的作用。

3、桑白皮治療禿頂

用桑白皮120克，煎湯洗發(fā)，可制止頭發(fā)脫落。經(jīng)常使用，禿頂處頭發(fā)可復生；頭發(fā)黃而短者，可使其生長變黑。

4、首烏粥治療禿頂

用何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放入砂鍋中煎去濃汁后去藥渣，然后放入大米和冰糖，將米煮成粥即可。經(jīng)常食用可以治療脫發(fā)久不愈。

5、柳葉治療禿頂

用清明時節(jié)采收的嫩柳樹葉同芝麻梗一起，各100克煎湯洗發(fā)，并按摩頭皮，連用1-7日，可以改善因脂溢性脫發(fā)引起的禿頂。

6、生發(fā)方

用蜀椒500克，生半夏，骨碎補各250克，將上述所有材料研磨成粗末后，以白酒浸泡7日后，外用涂擦與脫發(fā)處。每日涂抹3次，直至頭發(fā)重新長出即可。