牛奶是一種營養(yǎng)價值非常高的飲食，在生活中非常受人們的歡迎，牛奶還具有護膚的效果，所以很多女性比較喜歡喝牛奶。除了喝牛奶可以護膚之外，還可以用牛奶來制作面膜護膚，對皮膚有很多的好處。那自制牛奶面膜多久敷一次比較好呢？自制牛奶面膜能天天做嗎？

1、可以天天做嗎

自制的牛奶面膜最好不要天天做。盡管牛奶中含有的蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分容易被皮膚吸收利用，但是如果是天天做自制的牛奶面膜，皮膚得不到正常的休息，而面膜中的營養(yǎng)成分皮膚吸收不了的話，天天敷面膜也是沒有效果的。

2、天天敷的壞處

天天做自制的牛奶面膜給皮膚帶來的最突出的問題就是容易引起皮膚營養(yǎng)過剩。牛奶中含有大量的容易被皮膚吸收利用的營養(yǎng)素，每天敷自制的牛奶面膜很容易引起皮膚營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)脂肪粒。

3、一周做3次為宜

自制的牛奶面膜天天使用更容易引起皮膚問題。一般說來，自制的牛奶面膜一周使用3次左右其效果是最好的。如果是皮膚急需保養(yǎng)的話，可以適當?shù)脑黾哟螖?shù)，并且等到皮膚問題得到改善就要減少一周使用自制牛奶面膜的次數(shù)。

4、敷后注意保養(yǎng)

自制的牛奶面膜能夠幫助改善皮膚狀況，有效美白潤澤肌膚。如果是在敷完自制牛奶面膜之后可以再用指腹對臉部皮膚進行按摩的話能夠促進皮膚對于營養(yǎng)的吸收。另外在做完面膜后可以使用保濕霜等護膚品進行保養(yǎng)，這樣面膜的效果會更好。

5、牛奶面膜制作方法

方法一

制作：酸牛奶，蜂蜜，檸檬汁各100毫升，加5粒維生素E調勻。

提示：敷面，保留15分鐘，然后應清水洗凈。

這種面膜可促進老化細胞脫落，新細胞再生，從而使皮膚亮澤。

方法二

制作：牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀。

提示：20分鐘后洗去。

此面膜可防止皮膚干燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。

方法三

制作：牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油及適量面粉調勻。

提示：20分鐘后洗去。

此面膜長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚清爽潤滑，細膩潔白。

方法四

制作：酸牛奶，奶油各等份，混合調勻。

提示：20分鐘后洗凈。

這種面膜具有收斂作用，長期堅持，可有效消除面部皺紋。也使用于油性皮膚。

方法五

制作：香蕉半根，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀。

提示：15－20分鐘后洗凈。

此方法可使皮膚清爽潤滑，并可祛除臉部痤瘡及雀斑。