生活中許多人都是近視眼，而近視一般是分為假性近視和真心近視的，其中很多人都是假性近視，并且許多是假性近視的人大多都希望不通過手術(shù)的方式來恢復(fù)自己的視力，那么假性近視怎么預(yù)防？假性近視如何恢復(fù)？不做手術(shù)怎么恢復(fù)視力？

1、如何預(yù)防假性近視

1、要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對(duì)學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。這對(duì)于假性近視眼的治療是非常的重要的。

2、對(duì)于假性近視眼的恢復(fù)需要堅(jiān)持做適合自己的眼睛保健操，每日堅(jiān)持不懈，這樣才有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。

3、加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?

2、不做手術(shù)能恢復(fù)視力嗎

近視可以分為假性近視和真性近視。真性近視屬于器質(zhì)性改變，一般很難自我調(diào)整恢復(fù)。假性近視眼，從表面上看也是看遠(yuǎn)模糊，但散瞳驗(yàn)光檢查時(shí)又沒有相應(yīng)的屈光度改變。

假性近視眼多發(fā)生在青少年身上，經(jīng)過休息或采取必要的治療方法之后，視力是可以得到改善和恢復(fù)的。一般醫(yī)生會(huì)采用麻痹睫狀肌的藥物，視力可得到提高。

假性近視一般不需要戴眼鏡的，但若長期忽視，沒有及時(shí)糾正，就會(huì)演變成真性近視。

3、不手術(shù)如何恢復(fù)視力

1、站在一個(gè)位置，然后在遠(yuǎn)處放置一個(gè)物體，再在近處放一個(gè)物體，先觀察近處的物體一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的物體，這樣可調(diào)節(jié)眼睛肌肉，令肌肉得到放松，有效改善假性近視。

2、兩手掌互相搓一下，待手掌熱了，再捂在眼睛上，如此反復(fù)幾次，可促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，同時(shí)讓眼睛得到放松，對(duì)恢復(fù)假性近視有很大的幫助。

3、在天氣晴朗的時(shí)候，閉上眼睛，面對(duì)著太陽，感覺太陽透過眼睛，這樣可刺激眼細(xì)胞，提高眼睛對(duì)光線的接受能力。

4、使用真目明眼膏可舒緩眼睛疲勞，并且促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，有效改善與提高視力。

5、晚上天空有星星的時(shí)候，用眼睛找星星，逐個(gè)逐個(gè)數(shù)星星，可鍛煉眼睛，有助于恢復(fù)視力。

6、進(jìn)行眼珠運(yùn)動(dòng)，用眼睛進(jìn)行上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠朝著各個(gè)方向拉伸，可恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

4、如何預(yù)防兒童近視

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

在平時(shí)的時(shí)候，如果孩子總是吃一些甜食的話，對(duì)眼睛的傷害是很大的。還有些孩子喜歡挑食，這也不吃那也不吃，結(jié)果導(dǎo)致了營養(yǎng)的缺乏。在飲食上，家長應(yīng)該讓孩子補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。平時(shí)多吃一些胡蘿卜、紅棗、西紅柿等食物，可以有效的預(yù)防近視眼。

2、合理安排用眼時(shí)間

不要讓孩子看書或者是上網(wǎng)的時(shí)間過長。如果需要長時(shí)間用眼的話，最好讓孩子定期停下來，讓眼睛放松一下，向遠(yuǎn)處眺望一下。這樣的話，可以緩解眼部的疲勞，預(yù)防兒童近視的出現(xiàn)。也有些孩子喜歡在封閉的小空間里看書，這樣對(duì)眼睛的傷害是非常大的，一定要避免。

3、做好眼睛的保健

讓孩子每天堅(jiān)持做眼保健操，也是遠(yuǎn)離兒童近視出現(xiàn)的有效方法。比如說穴位按摩、晶體保健操等，都可以有效的緩解眼部的疲勞。

4、滴眼藥水護(hù)眼

眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的雙眼，有眼病的話更要對(duì)癥醫(yī)治。適宜的眼藥水滴太勤也可能傷雙眼。

5、操練多多流淚

怎樣預(yù)防近視眼？使用打呵欠流淚潤眼當(dāng)然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅影響眼淚卻是不錯(cuò)的辦法。

6、抹護(hù)眼霜

不是一切護(hù)眼霜都能潤眼，某些殘次或特別成分的護(hù)眼霜可能還會(huì)影響雙眼。注意護(hù)眼霜的成分，不行亂用。

7、熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可推進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功用的康復(fù)有必定協(xié)助，防止因瞼板腺功用障礙致使干眼。