很多人都有眼袋，特別是在沒有休息好的時候眼袋就會更加明顯，最可怕的是伴有黑眼圈的眼袋，其實消除眼袋的方法有很多，當(dāng)然容易長眼袋的人最主要的就是要休息好，然后就是補充膠原蛋白，那運動也能消除眼袋嗎？如何快速有效的消除眼袋？

1、消除眼袋的方法

1.每天花幾分鐘時間躺在斜面的木板上，這樣可促進血液循環(huán)、改善面部肌膚營養(yǎng)。堅持4周使用維生素E涂抹眼袋處肌膚，并適當(dāng)?shù)陌茨Α?

2.將無花果或黃瓜切片，臨睡前貼在眼下部肌膚上，對于消除眼袋有很好的效果。

3.平時飲食多攝入一些膠原蛋白，還有多吃一些具有嚼勁的食物，比如芹菜、胡蘿卜等，具有很好的改善面部肌膚的功效。

4.睡前避免食用過咸的食物，少喝水，枕頭也不能不能太低，這些都能很好的減少眼袋的形成。

2、小妙招去眼袋

1.將一杯茶放入冰箱冷凍15分鐘后取一小塊化妝棉浸泡茶水后敷在眼皮上，幫助去眼袋；

2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，能夠緩解眼袋；

3.平時多進行眼保健操能夠促進血液循環(huán)，讓細胞活躍，消除眼袋；

4.飲食上可以多吃富含維生素A、B2的食物，比如胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟等等，幫助消除眼袋。