扁桃體發(fā)炎是一種比較常見的疾病，但是并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的疾病，比如有的人經(jīng)常性的會(huì)出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎，而扁桃體發(fā)炎的同時(shí)又伴隨一些其他的并發(fā)癥，比如發(fā)燒，比如全身性的發(fā)炎等等。那么，哪些食物有助緩解扁桃體發(fā)炎？吃什么可以預(yù)防扁桃體發(fā)炎呢？

1、扁桃體發(fā)炎吃什么

經(jīng)常患有扁桃體發(fā)炎的人群必須要知道吃什么可以緩解以及預(yù)防，只有這樣才能避免再三反復(fù)的發(fā)作。能夠預(yù)防以及治療扁桃體發(fā)炎的食物有很多，其中多半以清涼消火的食物為主。

1、秋梨

進(jìn)入秋季后很多人都出現(xiàn)了扁桃體發(fā)炎的情況，甚至還有的人還經(jīng)常反復(fù)的出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，專家指出這與秋季干燥的氣候有著很大的關(guān)系。干燥的天氣會(huì)導(dǎo)致空氣中水分的減少，這個(gè)時(shí)候如果不注意多喝水的話勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致上火從而導(dǎo)致扁桃體炎癥。因此專家提醒經(jīng)常反復(fù)發(fā)作扁桃體炎的人去，在平時(shí)生活中一定要注意多喝水，當(dāng)然除了可以多喝水之外還可以多吃些含水分豐富的秋梨。

在秋梨中不僅水分非常的豐富，同時(shí)還含有其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像無(wú)機(jī)鹽、維生素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)扁桃體發(fā)炎更具有預(yù)防以及治療的作用。尤其是在發(fā)熱、喉嚨痛等情況下更要多吃些秋梨，以此來(lái)緩解咽喉腫痛的癥狀。

2、清淡飲食

患有扁桃體炎癥的患者在患病期間必須要保證飲食的清淡，只有這樣才能更好的促進(jìn)炎癥的消除。對(duì)于一些刺激性的食物應(yīng)該盡量的少吃或者是不吃，比如像燒烤、辣椒、羊肉、孜然等，這些食物不是辛辣刺激就是溫?zé)?，食用后也很有可能?huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。除了要注意忌嘴之外，患者還要注意在患病期間應(yīng)該多吃些吃軟食或者流食，這樣可以很好的促進(jìn)消化以及吞咽。

比如在患病期間患者可以多吃些綠豆湯、青菜、番茄、豆腐、胡蘿卜等食物，這類食物都具有很好的清熱消火功效。除此之外還可以多吃些金橘、梨子、橘梗等，對(duì)扁桃體發(fā)炎而導(dǎo)致的咽喉腫痛具有很好的緩解作用。

3、新鮮蔬果

一般情況下的扁桃體發(fā)炎有急性以及慢性之分，通常情況下的扁桃體炎癥多半以急性為主，對(duì)于這部分患者只需要多吃些清淡食物以及適當(dāng)服用些藥物便可有效痊愈。然而對(duì)于一些慢性扁桃體患而言，在平時(shí)生活中除了要注意多喝水以及保持飲食的清淡之外，還要特別注意多吃些富含有維生素的食物，這類食物中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同樣十分有利于扁桃體炎癥的恢復(fù)。

我們常見的富含有維生素的食物有很多，最常見的食物有蘋果、柚子、葡萄、萵筍、西蘭花等，這些新鮮蔬果中所含有維生素可有效治療慢性扁桃體炎。

4、良好生活習(xí)慣

患有扁桃體發(fā)炎的人群在平時(shí)生活中不僅要注意多吃些富含有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如像保證充足的睡眠時(shí)間、隨天氣變化及時(shí)增減衣服、保持室內(nèi)空氣的干爽等，這些都有利于預(yù)防以及治療扁桃體炎癥的作用。

扁桃體發(fā)炎的患者在平時(shí)生活中還要特別注意保證充足的睡眠時(shí)間以及良好的睡眠質(zhì)量，否則的話就會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力下降，從而導(dǎo)致扁桃體炎癥反復(fù)發(fā)作。

2、扁桃體發(fā)炎的癥狀表現(xiàn)

1、急性期

（1）全身癥狀起病急，畏寒，高熱可達(dá)39～40℃，尤其是幼兒可因高熱而抽搐、嘔吐或昏睡、食欲不振、便秘以及全身酸懶等。

（2）局部癥狀咽痛明顯，吞咽時(shí)尤甚，劇烈疼痛者可放射至耳部，幼兒常因不能吞咽而哭鬧不安。兒童若因扁桃體肥大影響呼吸時(shí)可妨礙其睡眠，夜間常驚醒。

2、慢性期

（1）反復(fù)發(fā)作咽痛每遇感冒、受涼、勞累、睡眠欠佳或煙酒刺激后咽痛發(fā)作，并有咽部不適及堵塞感。

（2）口臭由于扁桃體內(nèi)細(xì)菌的繁殖生長(zhǎng)及殘留于扁桃體內(nèi)的膿性栓塞物，?？芍驴诔?。

（3）扁桃體腫大肥大的扁桃體可使吞咽困難，說(shuō)話含糊不清，呼吸不暢或睡眠時(shí)打鼾。

（4）全身表現(xiàn)扁桃體內(nèi)的細(xì)菌，膿栓常隨吞咽進(jìn)入消化道，從而引起消化不良。如細(xì)菌毒素進(jìn)入體內(nèi)，可有頭痛、四肢乏力、容易疲勞或低熱等表現(xiàn)。

當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，就要注意你是不是扁桃體發(fā)炎了，對(duì)癥治療和預(yù)防很是關(guān)鍵。