很多人在冬天出太陽的時(shí)候都尤其喜歡曬被子，因?yàn)楸蛔娱L時(shí)間沒有曬是會有很重的濕氣的，對人他們的身體健康會有不利影響，但是大多數(shù)人對于怎么正確曬被子其實(shí)都并不了解，那么冬季為什么要曬被子？冬季曬被子的時(shí)間和方法是怎樣的？

1、冬季曬被子方法

冬天氣溫低，濕氣重，被子沒曬睡覺不舒服，還影響健康。陽光探出頭，人們就喜歡曬一曬被子。曬被子好處多多，但是冬季曬被子，也要注意時(shí)間和方法哦。

2、冬季為什么要曬被子

秋冬季御寒的棉質(zhì)被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣柜里生產(chǎn)繁殖會產(chǎn)生大量的病原體危害人體健康，因?yàn)楸蝗熘须y免會存留一些人體的皮屑、汗液、油脂等，即使是干凈的被褥，連續(xù)3個(gè)月不曬，里面也會滋生不計(jì)其數(shù)的螨蟲。

另外，由于各種人造板和木制家具中含有對身體有害的甲醛等化學(xué)物質(zhì)，時(shí)間久了，放在里面的被褥自然會吸附大量的游離甲醛。即使是新買的被褥，在制作和運(yùn)輸過程中，都有可能受到不同污染。因此，被褥在使用前，把它拿到陽光下曬一曬，在陽光紫外線和空氣流動(dòng)的作用下，不僅能夠殺滅被褥中的有害微生物，同時(shí)能使游離甲醛蒸發(fā)，還可使被褥的纖維舒展蓬松，讓人睡得舒適安全。

特別是正在使用的被褥，由于人們在睡眠過程中散發(fā)出的汗?jié)n，時(shí)間一長會讓被褥變得比較潮濕，容易發(fā)生霉變，不但氣味難聞，而且還容易產(chǎn)生棉虱、毛霉孢子。所以更要注意經(jīng)常晾曬，及時(shí)除掉棉絮中的水分和病菌，這樣既可增加被褥的使用壽命，又能增加其彈性和保暖能力，且有利于人體健康。

3、冬季曬被子的時(shí)間

中午12點(diǎn)至下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段空氣中的濕氣已經(jīng)沒有早上的那么重了，有利于被子的晾曬。

被子最好一個(gè)月左右曬一次。曬被子的主要目的是為了殺去在被子中的螨蟲。而螨蟲的生長周期差不多是在一個(gè)月左右，所以每隔一個(gè)月就應(yīng)該把被子拿出來曬一下，從而有效的減少螨蟲的滋生。被子是不能經(jīng)常曬的，強(qiáng)烈的陽光會影響被子的壽命。導(dǎo)致被子中的纖維變脆，容易斷裂。

4、冬季曬被子的技巧

1、切忌拍打。很多人曬被子喜歡拍打，以為這樣能把被子里的灰塵除掉，其實(shí)不然，因?yàn)槊藁ǖ睦w維粗而短，易碎，拍打棉被會使棉纖維斷裂變成棉塵跑出來。如果被子上落了灰塵，可用刷子刷刷。

2、不同材料做的被子有不同的曬法。以化纖維面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，以防溫度過高烤壞化學(xué)纖維，曬時(shí)可在被子上蓋一層布，防止陽光直接曝曬。羽絨被的吸濕性能和排濕性能都十分好，不需頻繁晾曬。若在戶外曬時(shí)，也要蓋上一塊布，經(jīng)過1小時(shí)的“通風(fēng)”就可以了，也可以在陰晾處晾1小時(shí)。

3、掌握時(shí)間。一般來說棉被在陽光下短時(shí)間地曬一下，棉纖維就會膨脹起來。比如冬天，從上午11時(shí)晾曬只要曬3小時(shí)就可以了。其它3個(gè)季節(jié)曬兩個(gè)小時(shí)也就可以了。因?yàn)闀r(shí)間再長，棉纖維也不會再膨脹，所以無需多曬。另外晾曬最好1小時(shí)左右翻個(gè)個(gè)，也就是讓被子全面的曬一下。

5、冬季曬被子的誤區(qū)

1、曬被子時(shí)間長、次數(shù)多就好?

被子不是曬得越久越好，一般在上午11時(shí)到中午2時(shí)，晾曬二三個(gè)小時(shí)最好。冬天，棉被在陽光下曬三四個(gè)小時(shí)，棉纖維就會達(dá)到一定程度的膨脹。如果曬的時(shí)間長，次數(shù)多，棉被的纖維會縮短并容易脫落，所以棉被無需多曬。

羽絨和羊毛不需頻繁晾曬，也千萬不可曝曬，因?yàn)楦邷貢褂鹈把蛎械挠头制鹱兓?，產(chǎn)生腐臭味，此類被子在通風(fēng)處晾曬1小時(shí)就可以了。若是合成纖維棉被，也是在陽光下曬一二個(gè)小時(shí)就可以了。

2、曬被子不分里、外面?

以化纖面料為被面的棉被，不宜在陽光下曝曬，以防溫度過高烤壞化學(xué)纖維，曬時(shí)可在被子上覆蓋一層薄布，這樣就可以保護(hù)被面不受損。

羊毛棉被和羽絨被的吸濕性能與排濕性能都十分好，不需要頻繁晾曬。若在戶外曬時(shí)，也需在上面覆蓋一層布，經(jīng)過一二個(gè)小時(shí)的通風(fēng)就可以了。

3、曬被子時(shí)拍打除塵?

這樣的做法也不科學(xué)，因?yàn)槊藁ǖ睦w維粗而短，易碎落，用棍子拍打棉被，會使纖維斷裂成灰塵般的棉塵跑出來。合成棉被的合成纖維一般細(xì)而長，較易變形，一經(jīng)拍打，纖維縮緊了就不會還原，成為板結(jié)的一塊。

6、冬被要怎么選才健康

現(xiàn)在被子的種類繁多，從價(jià)廉物美到功能齊全，各有各的優(yōu)劣，往往讓人在挑選時(shí)眼花繚亂，實(shí)在無從下手。

專家建議，從輕薄、保暖、透氣等方面綜合考慮，羽絨被和羊毛被是最適合的冬被之選。

羽絨被輕薄、柔軟，吸濕性、透汗性都很好，不會有壓迫感，老人、兒童、孕婦都很適宜，對高血壓、心臟病患者來說，更是上上之選。

羊毛被則吸濕、透氣，具有高保溫性和良好的彈性，而且不易產(chǎn)生靜電，非常適合懼寒、體弱、多汗者的人。

而近年來非常流行的多孔棉被，雖然手感好，也足夠蓬松、保暖，但因?yàn)槭腔w產(chǎn)品，吸濕性差，不適合易過敏體質(zhì)的人使用。

注意：冬季空氣流通差，所以夜間睡覺千萬不要用被子蓋住口鼻，以免呼吸不暢;身體四周要掖好，以免漏風(fēng);肩膀和四肢不要露在外面，以免受涼。

冬天不建議裸睡，但睡衣也不能太厚，否則會影響睡眠的舒適度。

建議選擇寬松肥大的睡衣，有利于肌肉放松和血液循環(huán)。

面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布。

另外人體睡眠時(shí)要排出汗和一些異味，因此被褥要經(jīng)常晾曬，最好的辦法就是在陽光下晾曬，平時(shí)起床也要經(jīng)常攤開通風(fēng)。