春季來臨,天氣回暖,許多細(xì)菌病毒也活躍起來了,每到開春的時(shí)候,是流感高發(fā)的季節(jié),流感病毒對(duì)人體健康有不利影響,而且不同的病毒引起的癥狀有所不同,三月份馬上要開春了,大家要注意平時(shí)的一些衛(wèi)生生活習(xí)慣,避免流感的發(fā)生。
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心全球公共衛(wèi)生中心主任董小平稱,今年3月,我國(guó)可能會(huì)出現(xiàn)新一波流感疫情,“疫情肯定還會(huì)存在,但不可能發(fā)展成為像1914-1918年的西班牙流感或其他幾次流感大流行”。
今冬流感爆發(fā)數(shù)顯著高于往年同期
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心全球公共衛(wèi)生中心主任董小平2月27日稱,今年3月我國(guó)可能會(huì)出現(xiàn)新一波流感疫情。但同時(shí),董小平也強(qiáng)調(diào),各地的疾控系統(tǒng)和醫(yī)院系統(tǒng)對(duì)此類疫情的處理已經(jīng)“非常有經(jīng)驗(yàn)”,并已著手加緊監(jiān)控和應(yīng)對(duì)。
2月27日,國(guó)家衛(wèi)計(jì)委舉行例行發(fā)布會(huì)。據(jù)國(guó)家疾控中心的數(shù)據(jù)顯示,去年12月以來,流感樣病例就診百分比流感病毒檢測(cè)陽(yáng)性率,均顯著高于既往3年同期水平,全國(guó)報(bào)告的流感暴發(fā)起數(shù)也顯著高于往年同期;流感確診住院與重癥病例數(shù)也有所上升。
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心副主任馮子健曾對(duì)此解釋稱,這與氣溫、氣候、人員流動(dòng)、接觸模式的變化等都有關(guān)系,但最主要的原因在于,去年末至今年初流行的優(yōu)勢(shì)毒株(乙型Yamagata)已多年未成為優(yōu)勢(shì)毒株,人群缺乏免疫屏障,導(dǎo)致易感人群增多,“低到一定程度,病毒就會(huì)在人群中造成傳播發(fā)病人數(shù)大量增加?!?
但馮子健也表示,可以預(yù)見,此次乙型Yamagata系流行之后,到下一個(gè)流行季節(jié),或者未來一兩年內(nèi)它就不會(huì)再成為優(yōu)勢(shì)毒株。
流感型別已轉(zhuǎn)為甲型H1N1
近日,江蘇和上海兩地相繼發(fā)布消息,稱今年冬季流感主要流行型別已經(jīng)由B型Yamagata系轉(zhuǎn)變?yōu)榧仔虷1N1。
上海市疾控中心傳防所急傳科主任潘浩接受媒體采訪時(shí)指出,早前上海流感疫情主要以乙型Yamagata系病毒為主導(dǎo),占比最多可達(dá)80%?,F(xiàn)在,甲型H1N1流感病毒與乙型Yamagata系病毒各占一半,甲型H1N1略多一些。潘浩解釋稱,甲型H1N1在2015年末2016年初曾經(jīng)占主導(dǎo)地位。病毒經(jīng)過兩年的傳播,在人群中的抗體會(huì)呈現(xiàn)一定的衰減,今年再度呈現(xiàn)流行上升趨勢(shì)。
董小平解釋稱,流感病毒的變異有兩種類型。一種類型是的確存在一些氨基酸的改變,導(dǎo)致蛋白結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,抗原性發(fā)生變化。另一種是從去年或者前幾年比較,由于優(yōu)勢(shì)毒株都被打壓,不優(yōu)勢(shì)的毒株發(fā)展成一個(gè)新的優(yōu)勢(shì)毒株。今年的流感趨勢(shì)就是后者,“優(yōu)勢(shì)毒株發(fā)生了小的變化”。
但董小平也強(qiáng)調(diào):“今年整個(gè)流感仍然在一個(gè)正常的趨勢(shì),沒有跳出我們對(duì)它的認(rèn)知范圍?!?
第二個(gè)高峰永遠(yuǎn)不會(huì)比第一個(gè)高
今年3月,基于季節(jié)變化和人員流動(dòng)等原因,我國(guó)或?qū)⒊霈F(xiàn)新一波流感疫情小高峰,這在往年都會(huì)出現(xiàn)。但按照規(guī)律而言,第二個(gè)高峰永遠(yuǎn)不會(huì)比第一個(gè)高峰高。
在接受采訪時(shí),上海市疾控中心傳防所急傳科主任潘浩指出,甲型H1N1流感病毒較乙型流感病毒傳播力、致病力更強(qiáng),引起的并發(fā)癥殺傷力更大。根據(jù)中國(guó)疾控中心的提示,老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等均是流感高危人群,接種流感疫苗仍是預(yù)防流感最有效的手段。
流感是否致命,因人而異。絕大多數(shù)的人感染流感不會(huì)引起重癥,大多1周左右自愈,咳嗽等可持續(xù)1-2周。沒必要恐慌!
1.勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。
2.保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
3.增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律,避免過度疲勞。
4.保持環(huán)境清潔和通風(fēng),每天開窗通風(fēng)數(shù)次,保持室內(nèi)空氣新鮮。
5.盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng),避免接觸呼吸道感染患者。
6.出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家休息,及早就醫(yī)。
一、癥狀大不同
普通感冒:潛伏期約為1天,起病不是很急,以“卡他”癥狀(咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕)為主要表現(xiàn)。開始為清水樣鼻涕,2至3天后鼻涕變稠,伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、頭痛。如果后期沒有并發(fā)細(xì)菌感染,病程一般為5至7天,即可痊愈。
流感:潛伏期約l天—3天,起病大多很急,全身癥狀較重而呼吸癥狀較輕。開始表現(xiàn)為怕冷、發(fā)熱,體溫可高達(dá)39℃—40℃,頭痛、咽干咽痛、全身酸痛、軟弱無力。流感是一種嚴(yán)重危害身體健康的呼吸道傳染病,流感常見的并發(fā)癥有肺炎、病毒性心肌炎和神經(jīng)系統(tǒng)感染,如不及時(shí)治療,民間所傳說的流感會(huì)死人,也確實(shí)不為過。
二、治療大不同
很多人認(rèn)為,只要患了流感或普通感冒,就要使用抗菌藥物治療,其實(shí)不然??辜?xì)菌的藥物對(duì)病毒沒有效,濫用抗菌藥物非但不能帶來治療效果,還會(huì)導(dǎo)致大量耐藥菌株出現(xiàn)。一般而言,普通感冒時(shí)除非出現(xiàn)黃膿鼻涕或黃痰,并伴有發(fā)熱,不宜自行服用抗菌藥物;在明確有細(xì)菌感染或有并發(fā)癥時(shí),需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇抗菌藥物。
普通感冒:目前尚無特殊抗病毒藥物,該病為自限性,病程多在1周左右,無嚴(yán)重癥狀者可不用或少用藥,以對(duì)癥處理、休息、忌煙、多飲水、保持室內(nèi)空氣流通、防治繼發(fā)細(xì)菌感染為原則。如后期并發(fā)細(xì)菌感染,可根據(jù)病原菌選用敏感的抗菌藥物。常選青霉素、第一代頭孢菌素、大環(huán)內(nèi)酯類或氟喹諾酮類。堅(jiān)持有規(guī)律的適合個(gè)體的體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)、勞逸適度、生活規(guī)律,是預(yù)防普通感冒的最好方法。
流感:治療基本原則為:一是隔離患者,保持房間通風(fēng)。二是及早應(yīng)用抗流感病毒藥物治療,如金剛烷胺和金剛乙胺,以及奧司他韋和扎那米韋等??沽鞲胁《舅幬镏委熤挥性缙冢ㄆ鸩?至2天內(nèi))使用,才能取得最佳療效。三是休息、多飲水、飲食易于消化。
兒童和老年患者應(yīng)密切觀察并發(fā)癥,發(fā)現(xiàn)有繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí),及時(shí)應(yīng)用抗菌藥物。流感治療中,可酌情使用中成藥制劑,如疏風(fēng)解毒膠囊、銀翹解毒類、雙黃連類口服制劑等。
流感離我們每個(gè)人都很近,預(yù)防流感是很重要,平時(shí)養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感的主要措施,流感和普通的感冒是不同的,開始的癥狀有些類似,在流感高發(fā)的季節(jié)里,要注意提高身體的抵抗力,避免生病,出現(xiàn)感冒癥狀也要引起重視!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起