喉嚨痛的時(shí)候十分難受，說(shuō)話會(huì)受到影響，嗓子可能會(huì)啞掉，嚴(yán)重的還會(huì)影響到吃東西，吞咽都變得困難起來(lái)，喉嚨痛需要及時(shí)的治療和緩解，吃一些有助于緩解喉嚨痛的食物，那么治療喉嚨疼有哪些方法？喉嚨痛吃什么水果好呢？下面為大家介紹。

1、快速治療喉嚨痛的方法

1、前頸部刮痧

感冒后常常會(huì)感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位，在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭到天突穴（頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中）處止。然后，再分別刮拭兩側(cè)部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

2、蒸氣吸入法

嘗試用蒸氣吸入法來(lái)減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

3、注意喉嚨保暖

專家認(rèn)為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

2、喉嚨痛吃哪些水果

1、蘋果

外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分。

在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效

2、柚子

柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。

具有補(bǔ)血益氣，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

3、柿子

有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤(rùn)肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。

至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

4、葡萄

一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄，除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。

不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞造成的不適感。

5、石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。

石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。

3、喉嚨痛食療方

1、胖大海治喉嚨痛

材料：胖大海5個(gè)，薄荷少許。

做法：將胖大海、薄荷放入保溫杯中，注入熱開水，加蓋悶10分鐘后趁熱飲用。

功效：胖大海具有清肺熱、潤(rùn)燥利咽、解毒的功效，薄荷疏散風(fēng)熱、利咽，兩者可改善咽喉腫痛、聲音嘶啞及干咳等癥。

2、蘿卜治喉嚨痛

材料：白蘿卜、蜂蜜適量。

做法：將白蘿卜削去外皮皮，切成小片，放入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜淹沒過(guò)蘿卜。密封存放24小時(shí)后，蘿卜會(huì)滲出湯汁，每次取50毫升飲用，一日3次。

功效：蜂蜜可滋潤(rùn)喉嚨，與蘿卜的辛辣成分搭配，可起到化痰與改善喉嚨痛的作用。

3、蘆薈治喉嚨痛

材料：蘆薈1小段，蜂蜜少許。

做法：將蘆薈洗凈后，連皮磨成泥狀。放入碗中，加入蜂蜜，沖入熱水即可飲用。

功效：蜂蜜潤(rùn)喉，預(yù)防口干；蘆薈瀉火、解毒、抗炎，其果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉嚨痛的癥狀。但孕婦不宜使用蘆薈。

4、莧菜治喉嚨痛

材料：莧菜、蜂蜜。

做法：將莧菜洗干凈后切碎，倒入鍋中，加入500毫升水煎煮至半量；調(diào)入蜂蜜拌勻后即可飲用。

功效：莧菜熱飲可清熱解毒、改善口干舌燥和咽喉腫痛癥狀。因莧菜可滑胎，故孕婦不宜食用。

如果采用食療法仍無(wú)法改善癥狀，而且持續(xù)一周以上時(shí)，那很可能是咽喉炎或者扁桃體炎，一定要接受醫(yī)師診治。