通常我們會根據(jù)一個人的氣色來看這個人的身體怎么樣，一般體質不太好的人可能臉色就會比較黃，沒有血色，但是有一部分人可能經(jīng)常容易臉紅，但是并不是臉紅就好，臉紅可能也是身體不適的表現(xiàn)，很多人在天氣熱的時候會臉紅，那天熱臉紅怎么辦？天熱就臉紅怎么辦？

1、冷熱水洗臉

臉部角質層較薄，毛細血管的彈性有限，通過用冷熱水洗臉的方式能夠幫助鍛煉皮膚對于冷熱的耐受能力，增強毛細血管的彈性，幫助防治天熱臉紅。

做法：先用稍低于體溫的水洗臉，然后再用少高于體溫的水洗臉，這樣交替不僅能夠提高皮膚對外界刺激的耐受力，還能夠幫助細膩肌膚。

2、綠豆粉敷臉

天氣熱的時候可以使用具有清熱解毒，鎮(zhèn)靜舒緩皮膚的綠豆粉、苦瓜等做成面膜敷在臉上來幫助緩解臉紅。

做法：將苦瓜搗爛之后，加入適量的綠豆粉和茶樹精油或者是蜂蜜調(diào)成面膜敷在臉上即可。

3、西瓜敷臉

如果是天熱的時候被太陽曬紅的臉，可以使用西瓜敷臉，不僅能夠幫助補充皮膚水分，也能夠舒緩曬紅了臉。

做法：將西瓜皮下白色的部分刮下來搗成治，然后以2：1的比例加入蜂蜜調(diào)勻，涂抹在臉上即可。

4、避免溫熱食物

溫熱食物會使毛細血管膨脹而加重天熱臉紅的情況，比如咖啡、酒、可樂以及辛辣、刺激性食物?？梢远喑运卟?，多喝水，幫助體內(nèi)毒素排出，緩解天熱臉紅。

5、注意防曬

天氣熱的時候外出一定要做好防曬工作，角質層較薄的皮膚水分流失較快，涂抹防曬霜能夠抵擋紫外線對皮膚的傷害，也能夠延緩皮膚水分的流失，特別是天然臉容易紅的人，肌膚較為敏感的話，除了要注意防曬還要盡量選用溫和的護膚品。

6、就醫(yī)檢查

如果是經(jīng)常天熱臉紅的人，最好能夠就醫(yī)進行檢查，特別是本身有高血壓、心臟病等疾病的人，臉紅可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的臉色潮紅，積極就醫(yī)檢查排查病因以免延誤病情。

7、保護臉部皮膚

1、不要讓嬌弱的皮膚長時間暴露在天熱的環(huán)境中。

2、選擇性質溫和的潔面奶和爽膚水。

3、避免任何會使毛細血管膨脹的東西---比如熱，辣，酒精，咖啡和可樂。

4、臉部有紅血絲的皮膚的表皮層已經(jīng)非常薄，去角質產(chǎn)品只會讓問題更嚴重，不僅如此，你涂抹護膚品或是洗臉的動作都要盡可能的輕柔，否則只會讓脆弱的毛細血管更易破裂，紅血絲更嚴重。