生活中很多人的頸椎容易出現(xiàn)問(wèn)題，頸椎疼的現(xiàn)象是常有的，但是有些人只是按摩緩解一下頸椎疼痛，雖然暫時(shí)性緩解了頸椎問(wèn)題，但是長(zhǎng)期下去不僅頸椎發(fā)生病變，身體其他部位也會(huì)受到影響，那么頸椎不好對(duì)身體有什么影響？頸椎不好對(duì)身體的影響有哪些？

1、頸椎不好疾病多

專家指出，頸椎作用大，卻容易出問(wèn)題。因?yàn)榛顒?dòng)頻率高、負(fù)重大，頸椎極易發(fā)生退行性病變。

骨科上一般認(rèn)為，頸椎病分五種類型，包括頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動(dòng)脈型。其中最常見(jiàn)的是神經(jīng)根型，約占頸椎病的60%—70%。這類患者常出現(xiàn)手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺(jué)減退。

頸型頸椎病較輕，病人常感覺(jué)頸肩僵硬、疼痛、活動(dòng)受限、肩背部沉重、手臂無(wú)力等。

交感神經(jīng)型常表現(xiàn)為頭痛、頭沉、頭昏，枕部或頸后痛，視物模糊、眼窩脹痛、眼睛干澀，心跳加快等。

椎動(dòng)脈型主要表現(xiàn)為眩暈，患者常在轉(zhuǎn)頭或低頭、抬頭時(shí)突然眩暈甚至摔倒。

脊髓型是頸椎病中最嚴(yán)重的一種，可有頸肩、下肢僵硬，胸腹和四肢緊束，不聽(tīng)指揮等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致四肢癱瘓。

專家提醒，還有些疾病看似與頸椎關(guān)系不大，實(shí)際可能是頸椎所引起。例如由于頸交感神經(jīng)受到刺激或損傷，損傷胃黏膜，引起頸椎性胃炎；因?yàn)轭i椎神經(jīng)根受到損害，或心臟交感神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)心絞痛。

此外，還可能引起視力模糊等。在做出診斷之前，這些疾病要明確排除臟器本身病變后，才考慮可能與頸椎有關(guān)。

2、如何保護(hù)頸椎

1、糾正睡眠習(xí)慣

頸椎病患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正不良睡眠習(xí)慣，選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，一般正臥位可選擇高度在12厘米左右，側(cè)臥位則可選擇與肩等高的枕頭。有椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些；黃韌帶肥厚，鈣化者則需要相應(yīng)偏低。注意睡眠過(guò)程中維持生理曲度，可以對(duì)頸部起到相應(yīng)制動(dòng)與固定作用。

2、改善工作習(xí)慣

對(duì)與伏案工作則，應(yīng)保持臺(tái)面與座椅高度相稱，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案，每間隔一段時(shí)間應(yīng)當(dāng)起身做適量的活動(dòng)，放松頸部肌肉。

3、避免感染影響

日常生活中注意防止各種上呼吸道炎癥，預(yù)防感冒等，因?yàn)檠屎聿垦装Y及上呼吸道感染疾病，一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴(kuò)散，往往可成為頸椎病發(fā)病的原因和誘因。生活中應(yīng)當(dāng)積極預(yù)防和治療此類疾病，以免對(duì)頸椎病造成影響。

4、避免超限活動(dòng)

頸椎病是退行性病變疾病，不可使頸椎做大幅度劇烈的活動(dòng)，以免增加頸椎負(fù)荷，不利于頸椎的康復(fù)和保健。

5、合理飲食搭配

飲食要合理搭配，不可單一偏食。對(duì)于頸椎病是由于椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，飲食中注意要富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素。其中鈣是骨骼的主要成分，可從牛奶、魚(yú)、黃豆等含量多的食物中獲取，如頸椎病證型屬濕阻經(jīng)絡(luò)者，可多吃葛根、苦瓜等祛濕活絡(luò)的食物；若屬寒濕阻滯型頸椎病，則可多食用羊肉等溫補(bǔ)散寒之類的食物；氣滯血瘀型頸椎病這可多食用鯉魚(yú)、黑豆等。