痘痘應(yīng)該是很常見的一種皮膚問題，很多年輕人都容易長痘痘，還有一部分人可能本身就是容易長痘痘的體質(zhì)，只要天氣一熱就容易長痘痘，所以夏季的時(shí)候痘痘會(huì)比較泛濫，這就讓人很心煩了，那熱天臉上長痘痘怎么辦？天氣熱長痘痘怎么辦？

1、喝綠豆湯

綠豆具有清熱解毒的效果，天氣熱的時(shí)候喝綠豆湯還能夠幫助有效散熱消暑。如果是天熱臉上長痘痘了，喝綠豆湯能夠幫助促進(jìn)身體排毒，緩解天熱毒素易堆積體內(nèi)長痘痘，平時(shí)臉上容易長痘痘的人也可以多喝綠豆湯幫助祛痘。

2、徹底潔面

天氣熱的時(shí)候油脂分泌也會(huì)變得旺盛，徹底的潔面能夠幫助及時(shí)有效徹底的清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔長痘痘或者是加重痘痘。天氣熱的時(shí)候可以選擇具有去油控油效果的洗面奶，另外洗臉后及時(shí)補(bǔ)水保濕，維持臉部皮膚的水油平衡。

3、涂抹藥膏

天氣熱的時(shí)候如果是因?yàn)闊峥諝膺^敏而導(dǎo)致臉上長痘痘的話，不妨就醫(yī)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用藥膏涂抹痘痘位置幫助緩解紅、癢等不適。另外如果過敏比較嚴(yán)重也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療過敏。

4、涂抹蘆薈膠

蘆薈膠具有消炎止癢，促進(jìn)皮膚新陳代謝的作用。天氣熱臉上長痘痘了，涂抹蘆薈膠能夠幫助改善癥狀，也能夠避免痘印留在臉上。要注意涂抹蘆薈膠之前能夠徹底潔面為宜。

5、及時(shí)補(bǔ)充水

天氣熱的時(shí)候每天喝足量的水能夠補(bǔ)充身體流失的水分，也能夠幫助促進(jìn)內(nèi)循環(huán)，避免毒素堆積。另外身體缺水也容易導(dǎo)致大便干燥，出現(xiàn)便秘，多喝水能夠有利于大便通暢，也能夠及時(shí)排出毒素，調(diào)理臉上長痘痘。

6、其他方法

天氣熱臉上容易長痘痘的人在生活中要注意以下幾點(diǎn)：避免熬夜。熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，肝臟排毒異常，而導(dǎo)致容易長痘痘；少吃辛辣燥火、油膩的食物。這些食物會(huì)加重油脂的分泌，加重痘痘；多吃蔬菜水果，能夠幫助體內(nèi)毒素的排出，也能夠控制油脂異常分泌。

7、針灸療法

針灸對(duì)于青春痘也有獨(dú)特療效。一般多選用肺經(jīng)，脾經(jīng)和胃經(jīng)的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，長強(qiáng)等。手法用瀉法，留針20分鐘，左右交替，10天為一療程。另外也可以選用肺，神門，內(nèi)分泌，腎上腺，皮質(zhì)下等耳穴等埋穴，療效也不錯(cuò)。