大蒜是生活中常見的一種食物，吃大蒜有殺菌消毒的作用，大蒜可以佐食還可以做配菜吃，不管怎么吃大蒜，味道都是非常鮮美的，那么，吃大蔥能壯陽嗎？吃大蔥壯陽效果怎么樣？下面就讓大眾健康網(wǎng)小編來給大家介紹下，男人吃大蒜的好處是什么。

1、吃大蒜壯陽催情

“催情高手”大蔥：大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激欲望，從而“壯陽補(bǔ)陰”。

對(duì)男性來說，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。

“菜中皇后”洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。

洋蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富。

2、壯陽補(bǔ)腎食療方

1．胡蘿卜500克，羊肉250克。加各種調(diào)味料后共同燉熟，食肉喝湯，每周食用1~2次。

2．牛腎1只。核桃仁40克，粳米100克。先將牛腎洗凈、剁爛，再將核桃仁剁碎，與淘凈的粳米共煮成粥，每周食用1-2次。

3．泥鰍500克，去內(nèi)臟、洗凈，加入姜、蒜、蔥、鹽等調(diào)料煮熟后，每周食用1-2次。

4．海參50克、枸杞20克、當(dāng)歸10克(紗布包裹)、羊腎1對(duì)，共燉爛，除去當(dāng)歸后，每天分2次吃完。