女人在生完孩子后女性私處就會慢慢松弛，當(dāng)然這里說的主要是順產(chǎn)的女性朋友，而這樣一來就會出現(xiàn)性生活不刺激的感覺。也非常容易導(dǎo)致自己的老公出軌，現(xiàn)在市面上有一種神奇的東西叫做縮陰啞鈴。那么縮陰啞鈴怎么使用？縮陰啞鈴有沒有效果？

1、縮陰啞鈴怎么使用

事實(shí)上，縮陰啞鈴又叫做女性私處啞鈴，最先來源于普通的健身運(yùn)動(dòng)器材——啞鈴。它與健身啞鈴極其相似，女性私處啞鈴的材質(zhì)是由專業(yè)人員精心設(shè)計(jì)而成的，主要材料是高級醫(yī)用無毒硅膠。形狀也與啞鈴相似，兩端是兩個(gè)小球中間由一條纖細(xì)的韌帶相連，整個(gè)外形看起來很小巧精致。

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，日本女性當(dāng)中有三分之一的人都知道縮陰啞鈴，也知道縮陰啞鈴使用方法是什么。她們通過這種鍛煉來緊縮女性私處的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來的快感。

其實(shí)，縮陰啞鈴使用方法也是很簡單的?？疵志椭?，它是放在女性私處中的，精巧的設(shè)計(jì)加強(qiáng)了它在使用時(shí)可以振動(dòng)的強(qiáng)度，能起到良好的縮陰作用。作為懷孕后女性，生產(chǎn)后，子宮就會下垂并且女性私處松弛，彈性變差。如果每天使用兩次縮陰啞鈴來鍛煉，女性私處就會逐漸回復(fù)縮小。

在使用縮陰啞鈴后，女性的女性私處就會具有超強(qiáng)的收縮力和吮吸能力，在和老公同房的時(shí)候，女性私處可以隨意的收縮、夾緊，給雙方的性生活的質(zhì)量帶來了很大的提高?？梢哉f，縮陰啞鈴不僅是作為恢復(fù)女性私處彈性的專用產(chǎn)品，還能促進(jìn)夫妻和諧。

2、女性私處緊致

（1）什么是 女性私處的“緊握”感

所謂“緊握”，指的是女性在性高潮過程中，女性私處的前2/3段隨子宮提升進(jìn)一步擴(kuò)張，黏膜發(fā)生顯著充血而明顯變窄，并且發(fā)生比較劇烈的收縮，從而讓男性丁丁產(chǎn)生的一種被緊緊握住的感覺。這是女性“性高潮平臺期”的一種正常反應(yīng)，能夠增加男性丁丁的敏感度，提升同房的風(fēng)趣。一般來說，剛開始性生活的女性和經(jīng)常鍛煉的女性容易讓伴侶產(chǎn)生這種感覺。

不過，如果一味追求這種“緊握”的感覺，同房的真正樂趣就消失了。事實(shí)上，在很多情況下，男性對此感覺并不明顯。

所謂的女性私處“緊握感”，不會像用手緊握的感覺那樣強(qiáng)烈。很多時(shí)候雖然女性私處產(chǎn)生了收縮，但在女性私處分泌液體的潤滑作用下，男性也未必產(chǎn)生強(qiáng)烈的感覺。

（2）女性私處收縮是性高潮的表現(xiàn)之一

正常反應(yīng)并不是必要反應(yīng)。研究顯示，在性高潮的興奮期和平臺期之間，并沒有突然的生理變化作為標(biāo)志。許多生理反應(yīng)會在興奮期的基礎(chǔ)上持續(xù)和進(jìn)一步加劇，出現(xiàn)肌肉緊張和神經(jīng)興奮，顯示達(dá)到了性高潮，女性私處收縮只是其中一種表現(xiàn)，它的出現(xiàn)并不必然。

（3）女性私處恢復(fù)“緊致”需要鍛煉

值得注意的是，中國有近一半以上的女性欲望不強(qiáng)，性觀念保守，甚至出現(xiàn)了性冷淡，她們往往不能體會性高潮的感覺，更不易使丁丁產(chǎn)生“緊握感”。產(chǎn)后初愈的女性，女性私處收縮需要一段時(shí)間，也會讓丈夫感覺不到“緊握”的感覺，只有經(jīng)過鍛煉和恢復(fù)，才會逐漸好轉(zhuǎn)。

雖然女性私處松弛會對性生活質(zhì)量有一定的影響，但是女性私處松弛跟“緊握感”是兩回事。而且女性私處松弛了也是可以通過縮陰鍛煉恢復(fù)的，所以夫妻在性生活中不必過分擔(dān)心。