長斑一直都是一個很多人都比較頭疼的皮膚問題，因?yàn)楹芏嗳碎L斑之后都發(fā)現(xiàn)護(hù)膚品祛斑的效果并不是很明顯，而且很多祛斑產(chǎn)品都是基本上沒有什么作用的，所以大家都是希望有一個什么內(nèi)調(diào)的方法可以祛斑的。那么，一般臉上有斑要怎么消除呢？

1、肌膚清潔要徹底

陽光中的紫外線，空氣中的灰塵，電腦輻射都是給肌膚帶來困擾的元兇，因此要擺脫色斑困擾，首先就要注意正確清潔肌膚，雖然讓皮膚保持呼吸順暢。平時(shí)有化妝習(xí)慣首先要用卸妝乳對面部進(jìn)行徹底卸妝，接著用熱毛巾敷臉，使毛巾緊貼臉部皮膚，讓毛巾在臉上停留約三十秒，可以在毛巾中加入一兩滴精油，待面部皮膚吸足熱氣之后，再用洗面奶清洗皮膚，之后進(jìn)行正常的護(hù)膚程序。

2、補(bǔ)充水分避免干枯

肌膚補(bǔ)水最簡單有效的方式是多喝水，早上起來一杯白開水或者蜂蜜水，或者用紅棗泡水喝，不但補(bǔ)水，還能補(bǔ)血滋潤;除了喝水之外，隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，給肌膚補(bǔ)充水分是很有必要的，使用噴霧之前可以先用一張吸油紙吸干凈臉上的油脂，再用化妝棉蘸濕輕輕擦干凈臉上的污物，再均勻的噴上爽膚水或者清水，輕輕拍打肌膚即可。

3、防輻射老

生活中或者工作中多半時(shí)候會受到輻射的影響，電腦顯示器的靜電效應(yīng)會吸附大量空氣中的微塵，間接對皮膚造成影響，因此使用電腦前擦隔離霜能夠減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜應(yīng)該在使用潤膚霜之后，擦粉底之前使用，需要注意的是，用完隔離霜之后要特別注意皮膚清潔徹底。

4、自制紅糖磨砂膏

紅糖之所以有特殊的排毒滋潤功效，主要得益于紅糖中所含的賴氨酸，蘋果酸，檸檬酸等成分，這些成分是合成年人體蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體新陳代謝必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì);用一小勺紅糖和三小勺蜂蜜攪拌均勻，放置五分鐘，待紅糖沉淀敷在清潔后的臉上輕輕按摩幾分鐘，再清洗干凈即可，紅糖中的營養(yǎng)成分豐富，用來自制磨砂膏不但是皮膚變得更光滑嗎，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，對肌膚滋養(yǎng)有獨(dú)到功效。

5、茶葉美肌祛斑

(1)茶水洗臉

晚上清潔臉部肌膚之后，泡一杯茶，用茶水當(dāng)爽膚水使用，輕輕拍打臉部，或者將沾了茶水的化妝棉敷在臉上，經(jīng)過一夜之后，臉上的色斑會明顯淡化，并且茶水擦臉還會起到美白皮膚的功效。

(2)茶葉面膜

用一匙面粉和一個蛋黃拌勻后加一匙綠茶粉，均勻的敷在臉上，20分鐘洗干凈即可;也可以用一匙糖茶水和面粉攪拌均勻制成面膜敷15到20分鐘，除了祛斑之外，還能消除臉上的粉刺，去除油脂。

(3)常喝檸檬水

檸檬中的維生素C含量豐富，有很好的淡斑和美白效果，將檸檬切片放入密閉容器，加入蜂蜜和涼水冰鎮(zhèn)，每次拿兩片泡水飲用，堅(jiān)持天天喝能達(dá)到明顯美白的效果;此外，檸檬的皮含有豐富的鈣質(zhì)，將檸檬連皮榨汁美白效果更理想。

6、祛斑的花茶

1、玫瑰花茶可祛斑

玫瑰中富含可以改善內(nèi)分泌以及促進(jìn)血液循環(huán)的維生素、單寧酸。經(jīng)常用玫瑰花泡水喝，可以達(dá)到很好的美白祛斑效果。

2、勿忘我花茶可祛斑

勿忘我花茶含有豐富的維生素C，不僅可以清熱解毒，清新明目、滋陰補(bǔ)腎，還具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，促進(jìn)人體機(jī)體的新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老等功效，具有美白祛斑、消除粉刺的作用。

3、桃花茶可祛斑

桃花茶中國含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B以及維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的擴(kuò)張人體血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，有助于皮膚的血液循環(huán)，消除體內(nèi)黑色素沉淀，達(dá)到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不僅可以祛斑，還可預(yù)防色斑的出現(xiàn)。

4、玉蝴蝶花茶可祛斑

玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶種子進(jìn)行沖泡，此種花茶可以美白肌膚、有降壓減肥減肥，促進(jìn)人體機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力的作用，經(jīng)常喝玉蝴蝶花茶可以達(dá)到很好的祛斑效果。

5、牡丹花茶可祛斑

牡丹性宜涼爽，畏炎熱，喜燥忌濕，原產(chǎn)于我國西北部。牡丹花茶具有養(yǎng)血和肝、散瘀祛瘀的功效，適用于面部黃褐斑、皮膚衰老，場合牡丹花茶可以氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。此外，牡丹花茶還可以減輕痛經(jīng)、降低血壓，對改善貧血及養(yǎng)顏美容都有很好的幫助。