大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 健康養(yǎng)生 > 經(jīng)常打嗝是什么原因?吃完飯經(jīng)常打嗝是什么原因?[圖]

經(jīng)常打嗝是什么原因?吃完飯經(jīng)常打嗝是什么原因?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 15:12 打嗝吃飯吃晚飯

相信日常的生活中,有很多人都有經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的情況,有些人是經(jīng)常打嗝,只要吃完飯就會打嗝,這就說明胃腸道有問題了。那么經(jīng)常打嗝是什么原因?qū)е碌哪??想必那些?jīng)常打嗝的人需要跟著小編來了解下了,下面我們一起從本文做詳細的了解。

經(jīng)常打嗝是什么原因?吃完飯經(jīng)常打嗝是什么原因?(1)

1、經(jīng)常打嗝是什么原因

有關(guān)人士介紹說,其實導致經(jīng)常打胃氣的原因有很多,例如以下幾種:

1、吞咽空氣:進食時邊吃邊說或狼吞虎咽,不經(jīng)意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因,此外,用吸管喝飲料,嚼口香糖,吸吮糖果、抽煙、喝碳酸飲料解渴,或服用小蘇打粉治療消化不良,也都會使胃腸內(nèi)的氣體含量增多。

2、消化不良:研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常打胃氣也可能是因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等均可導致消化酶分泌不足,消化功效減弱,存貯的食物滯留胃內(nèi)過久,繼而出現(xiàn)發(fā)酵產(chǎn)生氣體。

3、胃動力不足:暴飲暴食,飲食過量會使胃的負荷超過常態(tài),胃部肌肉蠕動力量不足,胃不能按時排空,胃內(nèi)積存食物過久,會出現(xiàn)上腹飽脹、惡心、吐酸水、噯氣、疼痛等癥狀。

4、飲食不當:大量攝入易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物,如豆類、花生、山芋等,或因?qū)δ承┦澄镞^敏導致腸道產(chǎn)生過多氣體,也易感到脹氣。

溫馨提示:經(jīng)常打胃氣不是一件小事,一定要謹慎的對待,盡快找出具體的原因,做針對性的治療。最后小編提醒大家,為了避免這種情況的發(fā)生,生活中一定要養(yǎng)成養(yǎng)好的飲食習慣。

2、中醫(yī)

1、飲食不當進食太快太飽,過食生冷,過服寒涼藥物,致寒氣蘊蓄于胃,胃失和降,胃氣上逆,并可循手太陰之脈上動于膈,使膈間氣機不利,氣逆上沖于喉,發(fā)生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰:“咳逆為病,古謂之噦,近謂之呃,乃胃寒所生,寒氣自逆而呃上?!比暨^食辛熱煎炒,醇酒厚味,或過用溫補之劑,致燥熱內(nèi)生,腑氣不行,胃失和降,胃氣上逆動膈,也可發(fā)為呃逆。如《景岳全書·呃逆》曰:“皆其胃中有火,所以上沖為呃?!?

2、情志不遂惱怒傷肝,氣機不利,橫逆犯胃,胃失和降,胃氣上逆動膈;或肝郁克脾,或憂思傷脾,脾失健運,滋生痰濁,或素有痰飲內(nèi)停,復因惱怒氣逆,胃氣上逆挾痰動膈,皆可發(fā)為呃逆。正如《古今醫(yī)統(tǒng)大全,咳逆》所說:“凡有忍氣郁結(jié)積怒之人,并不得行其志者,多有咳逆之證?!?

3、正氣虧虛或素體不足,年高體弱,或大病久病,正氣未復,或吐下太過,虛損誤攻等,均可損傷中氣,使脾胃虛弱;胃失和降;或胃陰不足,不得潤降,致胃氣上逆動膈,而發(fā)生呃逆。若病深及腎,腎失攝納,沖氣上乘,挾胃氣上逆動膈,也可導致呃逆。如《證治匯補·呃逆》提出:“傷寒及滯下后,老人、虛人、婦人產(chǎn)后,多有呃癥者,皆病深之候也?!边滥娴牟∥辉陔?,病變關(guān)鍵臟腑為胃,并與肺、肝、腎有關(guān)。胃居膈下,肺居膈上,膈居肺胃之間,肺胃均有經(jīng)脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降,若肺胃之氣逆,皆可使膈間氣機不暢,逆氣上出于喉間,而生呃逆;肺開竅于鼻,刺鼻取嚏可以止呃,故肺與呃逆發(fā)生有關(guān)。產(chǎn)生呃逆的主要病機為胃氣上逆動膈。

3、止嗝

1.深呼吸進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往在短時內(nèi)能止住。

2.穴位按壓呃逆頻繁時,可用手指按壓“少商、合谷、內(nèi)關(guān)、神門、足三里、中脘”等穴。按壓時要用一定的力量,要有明顯酸痛感。

3.喝水彎腰法將身體彎腰至90度時,大口喝下幾口溫水,因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

4.屏氣法直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。

6.紙袋呼氣法用一個小紙袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,抑制打嗝。

7.噴嚏止嗝法打嗝時,如果想辦法打個噴嚏,就可以止嗝,如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群