骨折是一種常見的突發(fā)情況，一般都是在不小心的時(shí)候摔傷會(huì)骨折，最近很多人應(yīng)該有關(guān)注到2018年的美國杯體操比賽，在比賽的過程中中國選手毛藝在比賽的過程中不行摔傷了，而且是比較嚴(yán)重的，經(jīng)診斷是骨折，很多人都表示很可惜，對(duì)中國選手也表示很心疼。

1、體操選手毛藝受傷

在北京時(shí)間3月5日凌晨進(jìn)行的2018美國杯體操比賽中，中國選手毛藝在做跳馬時(shí)不幸摔傷，用手捂臉表情非常痛苦。經(jīng)診斷確診為左大腿股骨骨折，已在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院順利接受手術(shù)?？吹锰屓诵奶哿?，希望小姑娘能早日康復(fù)！

2、骨折后要注意什么

平時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人腿部骨折，不需要很長時(shí)間就可以走路了，但也會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人腿部骨折，幾個(gè)月后也不能下床。那么，到底腿骨折要多久能走路呢?腿骨折后的護(hù)理方法對(duì)我們的健康很重要，大家要了解清楚。

由于每個(gè)人腿部骨折的損傷程度有差別，身體恢復(fù)力方面也有差異，因此骨折后恢復(fù)的時(shí)間也有不同。有些人可能不用三個(gè)月的時(shí)間就可以走路，但是如果護(hù)理得不好，很多人要大約半年左右的時(shí)間才可以走路。而且，即使骨折部位完全愈合了，還是不能立刻進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該修養(yǎng)至少2個(gè)月。所以骨折后一般都需要半年時(shí)間才可以走很長的路。

而且這時(shí)候也不能參加激烈的運(yùn)動(dòng)，只能先步行或慢跑，讓腿逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)。如果你心急運(yùn)動(dòng)，很可能嚴(yán)重傷害腿部。所以，腿骨折后不要太著急，應(yīng)該在身體完全恢復(fù)健康之后，才進(jìn)行鍛煉。

由于腿部骨折行動(dòng)不便，在康復(fù)過程中應(yīng)注意這些事項(xiàng)。不要喝太多的水，頻繁上廁所會(huì)影響修養(yǎng)，恢復(fù)期需要安靜，注意不要吃牛肉、糯米和辛辣食物，因?yàn)樘稍诖采?，吃這些食物會(huì)覺得不舒服。抽煙喝酒也是不可以的，記住不要做任何不利于骨折康復(fù)的東西。

人們?cè)阱憻捇蚬ぷ鲿r(shí)應(yīng)該更加注意保護(hù)自己的身體。只有這樣才能避免骨折的發(fā)生。骨折后除了及時(shí)治療，還應(yīng)該多吃一些食物來促進(jìn)傷口愈合，并且應(yīng)該定期去醫(yī)院檢查恢復(fù)情況。

3、骨折后的鍛煉方法

因?yàn)楹ε逻\(yùn)動(dòng)影響恢復(fù)，認(rèn)為骨折治療后傷處要少動(dòng)，這種觀念其實(shí)是不科學(xué)的。骨折治療后，不但要?jiǎng)樱乙鄤?dòng)。用專業(yè)術(shù)語來說，就是要進(jìn)行功能鍛煉。

骨折治療有三大過程：復(fù)位、固定和功能鍛煉。其中最重要的就是功能鍛煉。接觸過骨科治療的人很多都知道“三分治療，七分鍛煉”這句話，可見功能鍛煉對(duì)于骨科病人是多么重要。

骨折治療的最終目的就是使受傷部位最大可能地、盡快地恢復(fù)正常功能。對(duì)于恢復(fù)功能這個(gè)最終目的來說，無論整復(fù)固定還是手術(shù)治療，都只是完成了初步的治療工作。要想使患者盡快地恢復(fù)正常，就必須在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，進(jìn)行多種形式的功能鍛煉，除此之外別無他法。

功能鍛煉的好處，首先就是促進(jìn)消腫，防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬。骨折后，骨折處的軟組織一般都有不同程度的出血和水腫，傷肢會(huì)出現(xiàn)腫塊。腫塊如果不及時(shí)消除，就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)軟組織粘連，甚至變硬。這種粘連還會(huì)發(fā)生在肌肉與肌腱內(nèi)、肌腱與滑膜間以及關(guān)節(jié)內(nèi)，從而影響肌肉收縮的功能。所以骨折后有很多人都會(huì)覺得骨折周圍的關(guān)節(jié)活動(dòng)得不如以前，有的甚至腫脹出現(xiàn)畸形。而通過功能鍛煉就可以避免這種情況的發(fā)生。

其次是促進(jìn)骨折愈合。通過功能鍛煉，傷肢肌肉進(jìn)行反復(fù)舒縮活動(dòng)，可使骨折縱向擠壓力加強(qiáng)，骨折縫隙變小，骨折部更為穩(wěn)定，可以改善骨折部的營養(yǎng)，促進(jìn)骨折的愈合。功能練習(xí)還可以矯正微小的骨折錯(cuò)位，也有利于骨折的愈合。

三是能預(yù)防血栓形成。長期臥床的骨折病人，肌肉由于沒有舒縮運(yùn)動(dòng)，血循環(huán)會(huì)變慢，血液在受損的血管內(nèi)緩慢流動(dòng)時(shí)易形成血栓。小的血栓可自行溶解，如果血栓較大，從血管壁脫落下來，隨血液進(jìn)入全身循環(huán)，可導(dǎo)致心、腦、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。而通過功能鍛煉，可以使傷處周圍血管壁的彈性增強(qiáng)，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。

據(jù)有關(guān)媒體報(bào)道，中國選手毛藝手術(shù)已經(jīng)完成，接下來就是好好調(diào)理恢復(fù)，其實(shí)骨折很常見，特別是一些中老年人在冬季的時(shí)候骨折的情況比較常見，所以大家平時(shí)不管是走路還是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要格外注意，還有就是在骨折之后一定要注意恢復(fù)階段，不要段時(shí)間內(nèi)走動(dòng)。