大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 碳酸飲料當水喝了一年多,19歲美女一口牙齒“溶解”[多圖]

碳酸飲料當水喝了一年多,19歲美女一口牙齒“溶解”[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 14:52 碳酸飲料保護牙齒

喜歡喝碳酸飲料的人是很多的,很多人都覺得喝碳酸飲料感覺很舒服,其實大部分的人都知道經(jīng)常喝碳酸飲料是非常不好的,近日有新聞報道一名女生因為長期喝碳酸飲料結果牙齒出現(xiàn)了溶解的情況,原本好看的牙齒不僅變色了而且還爛掉了,牙齒怎么保護呢?

碳酸飲料當水喝了一年多,19歲美女一口牙齒“溶解”(1)

1、一口牙齒“溶解”

19歲女孩文文,從小就喜歡喝碳酸飲料,由于父母嚴格控制,她一直不敢多喝。2016年,她到武漢上大學,身邊沒有人管束,她就開始肆意享用碳酸飲料,每天都要喝上3-4瓶,室友們還羨慕她怎么喝都長不胖,她就更加沒有節(jié)制了??墒?,慢慢的她的牙齒開始變色,尤其是前面的門牙,等她發(fā)現(xiàn)時前牙已經(jīng)大面積的齲壞變黑腐爛。武漢大學口腔醫(yī)院教授介紹,牙齒長時間泡在飲料里,牙面與酸性物質(zhì)直接接觸時間會增加,牙齒會被慢慢“溶解”。飲用碳酸類飲料最好用吸管,喝完后用清水漱口,半小時后再刷牙,最好使用含氟牙膏,提高牙齒抵御酸蝕能力。

碳酸飲料當水喝了一年多,19歲美女一口牙齒“溶解”(2)

2、喝碳酸飲料注意事項

碳酸飲料就是平時說的汽水,包括可樂、檸檬汽水、橘子汽水及各種果味飲料。碳酸飲料的主要成分包括:碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料、有些還含有咖啡因,人工色素等。從營養(yǎng)的角度來說,除了糖類能給人體補充能量外,碳酸飲料幾乎不含營養(yǎng)素。

實施食品許可證管理的碳酸飲料,指的是在——定條件下充人二氧化碳的飲料,包括碳酸飲料、充氣運動飲料等具體品種,可分為果味型、可樂型、低熱量型、果汁型和其他型等。喝碳酸飲料多加注意,切記不能常喝。

碳酸飲料:碳酸飲料大多顏色艷麗,口感清爽,碳酸飲料最大的特點是飲料中含有“碳酸氣”,因而賦予飲料特殊的風味以及不可替代的夏季消暑解渴功能。但是碳酸飲料不含維生素,也不含礦物質(zhì),其主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等,除熱量外,幾乎沒有什么營養(yǎng)成分。另有研究表明,常喝飲碳酸飲料還不利于人體骨骼發(fā)育健康,經(jīng)常大量飲用碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他不經(jīng)常飲用碳酸飲料青少年的3倍。此外,碳酸飲料中多含糖份,過多攝入易致肥胖癥特別是兒童不宜多喝,

可樂飲料:很多人夏天喜歡喝可樂,可樂口感刺激甜爽,但是可樂含有較高的咖啡因,而咖啡因是一種中樞興奮劑,能刺激胃酸分泌增加,使人體大腦興奮、呼吸加快、心率加快,故兒童和經(jīng)常失眠的人不宜飲用。

果汁飲料:果汁飲料又分成純果汁飲料和含果汁飲料二種。純果汁飲料營養(yǎng)成分豐富,極富口感,熱量較低適合大多數(shù)人,但是夏天純果汁飲料很容易發(fā)生變質(zhì)保存時一定要注意。純果汁飲料雖然好但是胃酸分泌較多的人和糖尿病人不適合。含果汁飲料是由一定純果汁和色素及糖和水配出來的,其中人工色素的危害卻不容忽視,特別是兒童經(jīng)常喝含有人工色素的飲料危害很大,因為含果汁飲料糖分較多,經(jīng)常喝也會導致肥胖癥。相對來說,純果汁的飲料營養(yǎng)比較豐富,能夠適當補充維生素,比較適合年輕人和兒童飲用,但也不能天天喝或一次大量飲用。

雖然碳酸飲料深受大家喜愛,但專家提醒,喝碳酸飲料要講究個“度”,過量飲用碳酸飲料是對人體極為不利的。

碳酸飲料當水喝了一年多,19歲美女一口牙齒“溶解”(3)

3、保護牙齒10個小妙招

1、保護牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦;

2、正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角,小幅度水平顫動和旋轉(zhuǎn);

3、每天刷3次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘;

4、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;

5、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分;

6、1個月?lián)Q1次牙刷較好,最多不超過3個月;

7、刷牙以溫水為佳,水溫以35℃~37℃為宜;

8、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,去除細菌和食物殘渣;

9、均衡地攝取食物,保護牙齒健康;

10、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。

碳酸飲料當水喝了一年多,19歲美女一口牙齒“溶解”(4)

很多食物對我們的牙齒都是有傷害的,特別是一些刺激性比較大的食物,碳酸飲料的種類比較多,平時大家也會經(jīng)常喝到,喜歡喝的人最好是平時注意,喝碳酸飲料不僅會對牙齒造成傷害,而且還對身體造成傷害,還容易引起肥胖,所以要盡量少喝。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論