打噴嚏是一種很常見(jiàn)的生理反應(yīng)，基本上所有人偶爾都會(huì)打噴嚏，經(jīng)常有人說(shuō)打噴嚏是某某人在想自己或者是罵自己，其實(shí)打噴嚏的原因有很多，有時(shí)候是感冒導(dǎo)致，還有時(shí)候是鼻子不適導(dǎo)致，那打噴嚏打不出來(lái)怎么辦？打噴嚏打不出來(lái)是怎么回事？

1、刺激鼻腔

一般打噴嚏是因?yàn)橹夤苁艿酱碳?、纖毛擺動(dòng)刺激引起，當(dāng)想打噴嚏卻有打不出來(lái)時(shí)，可以用棉簽或者紙巾?xiàng)l伸進(jìn)鼻子輕輕觸動(dòng)，刺激鼻腔，使噴嚏打出來(lái)。這也是古時(shí)候醫(yī)生提倡的取嚏宣肺的方法。

2、光噴嚏反射

當(dāng)想打噴嚏卻又打不出來(lái)時(shí)，可以試試微微仰起頭對(duì)著日光燈或者太陽(yáng)，噴嚏就會(huì)很容易打出來(lái)了。

這個(gè)原理是光噴嚏反射，視覺(jué)反射弧與嗅覺(jué)反射弧幾乎在同一點(diǎn)與大腦連接。在某些人身上，當(dāng)他們?cè)诤诎抵写袅艘欢螘r(shí)間后接觸到明亮的光線時(shí)，視覺(jué)神經(jīng)和嗅覺(jué)神經(jīng)繼而發(fā)生“環(huán)路交叉”，大腦得到錯(cuò)誤的信息，以為受到刺激的不是眼睛而是鼻子，大腦隨后發(fā)出打噴嚏的指令以幫助鼻子去除這種外來(lái)刺激。

3、聞略刺激性的氣味

這種方法適用于感冒時(shí)想打噴嚏打不出來(lái)的情況，比如聞辣椒、胡椒等，注意聞的時(shí)候不要將它們弄到鼻子上去了。這樣可以刺激鼻腔，促進(jìn)噴嚏打出，達(dá)到取嚏宣肺的目的。

注意：花粉過(guò)敏等情況導(dǎo)致的打噴嚏禁止使用這種方法。

4、打不出來(lái)是怎么回事

當(dāng)鼻腔受到刺激后，位于鼻粘膜上的三叉神經(jīng)向作用于肺部的呼吸肌肉發(fā)出打噴嚏的指令。但是如果對(duì)鼻腔的刺激不夠，可能神經(jīng)系統(tǒng)就不會(huì)下達(dá)打噴嚏的指令了。還有就是刺激足夠了，但是肺部呼吸肌肉收縮的力度不夠，噴嚏也會(huì)打不出來(lái)。

5、打不出來(lái)的危害

一般情況，想打噴嚏的時(shí)候一定要打出來(lái)，因?yàn)榇驀娞缈梢詫Ⅲw內(nèi)大量細(xì)菌、刺激物、異物等排出體外，如果想打噴嚏卻又打不出，就說(shuō)明鼻腔內(nèi)存在刺激物，卻又沒(méi)有排出來(lái)，對(duì)身體健康是不利的。

6、總打噴嚏怎么回事

1、提示感冒

如果突然呼出現(xiàn)噴嚏不斷，隨之鼻涕開(kāi)始外流不止或者鼻塞，都是提示身體受到風(fēng)寒侵襲了。此時(shí)，入侵的邪氣還位于很表淺的位置，如果這個(gè)時(shí)候采用適當(dāng)?shù)姆绞?，可以及時(shí)的預(yù)防感冒的發(fā)生。

2、受到異物刺激

人體鼻腔粘膜非常敏感，一旦受到物理或者化學(xué)刺激，就會(huì)做出反應(yīng)，通過(guò)打噴嚏所產(chǎn)生的極速氣流對(duì)上呼吸道進(jìn)行徹底的清掃。如鼻腔受到煙霧、粉塵、花粉、刺激性氣味等不良刺激持續(xù)存在就會(huì)導(dǎo)致噴嚏連連，往往上呼吸道還會(huì)分泌大量清涕協(xié)助清除不良刺激。

3、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎最明顯的癥狀表現(xiàn)就是連續(xù)的打噴嚏、流清涕，往往噴嚏連連，鼻涕很多，不能自止讓人很是煩惱。這些人經(jīng)常是在清晨或者遇到冷空氣后就會(huì)出現(xiàn)噴嚏不斷的情況。

4、全身性疾病

如肺結(jié)核、一些急性傳染性疾病（如流腦、麻疹）的前驅(qū)癥狀都與感冒相似，也會(huì)出現(xiàn)頻繁打噴嚏的情況。因此不要因?yàn)榇驀娞?、流鼻涕就一定是感冒或者鼻炎等情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)查明原因，及早治療。