保鮮膜一般是生活中用來(lái)給食物保鮮的一種工具，能夠使食物爆出新鮮，抑制細(xì)菌滋生等等。但是生活中很多人會(huì)利用保鮮膜來(lái)減肥，認(rèn)為保鮮膜可以燃燒身體內(nèi)的脂肪，使身體能夠快速瘦下來(lái)。那要怎么用保鮮膜減肥呢？保鮮膜減肥怎么用呢？

1、保鮮膜瘦身原理

用保鮮膜包肚子瘦身，主要是利用保鮮膜較低的透氣性，幫助急劇增加身體局部各部分的熱量，從而引起大量排汗，幫助消耗身體多余的脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的目的。保鮮膜減肥原理和利尿劑一樣，主要是通過(guò)排除身體水分來(lái)達(dá)到減少體重的目的。

2、保鮮膜瘦雙下巴

將適量的粗鹽用少量水調(diào)勻，從左至右按摩下巴20下，直到下巴產(chǎn)生熱量位置，接著用右手從右至左同樣按摩20下，用適當(dāng)長(zhǎng)度的保鮮膜包住下巴，用毛巾固定好，包十分鐘后取下保鮮膜，用清水沖洗干凈即可。

3、保鮮膜瘦臉

用水將手和臉打濕，用拍打的方式在臉上涂上粗鹽，并準(zhǔn)備好熱毛巾和冰毛巾，將保鮮膜包住臉部，注意留出氣孔幫助呼吸，用熱毛巾和冰毛巾交替敷臉，循環(huán)進(jìn)行五次之后，除去保鮮膜，再用清水沖洗干凈。

4、保鮮膜瘦腰腿

將腹部和腿部用清水打濕后，將粗鹽均勻的抹在脂肪囤積部位，用拳頭來(lái)回推抹腹部和大腿各五分鐘，直到腹部和大腿有發(fā)熱感時(shí)，用保鮮膜裹住兩個(gè)部位，十分鐘后解開保鮮膜，用溫水沖洗干凈即可。

5、保鮮膜減肥注意事項(xiàng)

當(dāng)身體被保鮮膜裹住是，體內(nèi)細(xì)胞因無(wú)法正常代謝會(huì)出現(xiàn)過(guò)度失水現(xiàn)象，汗液正常揮發(fā)受到影響，容易產(chǎn)生副作用，天氣炎熱的環(huán)境下，汗液在被保鮮膜包裹的部位積聚時(shí)容易引起濕疹，毛囊炎等皮膚病，并且保鮮膜本來(lái)就是化學(xué)物品，容易引起皮膚過(guò)敏。因此使用保鮮膜減肥的時(shí)候應(yīng)該注意控制使用時(shí)間，并要選擇質(zhì)量好的產(chǎn)品。

6、保鮮膜減肥的壞處

（1）引起身體脫水

保鮮膜減肥法主要是通過(guò)提升局部皮膚溫度，促進(jìn)排汗的減肥方法。長(zhǎng)時(shí)間包裹會(huì)導(dǎo)致汗液過(guò)分排泄，電解質(zhì)丟失嚴(yán)重而失衡，進(jìn)而引起身體脫水，四肢無(wú)力。

（2）影響局部血液循環(huán)

用保鮮膜包裹身體的時(shí)候，為了避免脫落通常會(huì)包的緊實(shí)一些，這樣會(huì)壓迫皮膚下面的血管影響血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)會(huì)更快，如果包裹腿部的時(shí)間長(zhǎng)了還容易導(dǎo)致靜脈曲張。

（3）減掉的是水不是脂肪

實(shí)際上該方法主要是減水而不是減脂。體重下降多是身體脫水造成的，只是一種表象而已。溫度升高后局部脂肪細(xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分暫時(shí)向外滲透，但這并不會(huì)增加脂肪的消耗。補(bǔ)充水分后體重就回升了！因此，也不是一個(gè)科學(xué)有效的減肥方法。

（4）誘發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病

包裹保鮮膜后，皮膚不能正常呼吸，身體運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的代謝物也不能及時(shí)排除體外，堵塞在毛孔中，就容易誘發(fā)感染，引起濕疹和毛囊炎等皮膚病。有時(shí)候我們?nèi)サ舯ｕr膜后皮膚會(huì)瘙癢，就是細(xì)菌感染的征兆，此時(shí)千萬(wàn)別用手抓，抓破皮就更容易感染了。

（5）劣質(zhì)保鮮膜還易致過(guò)敏

保鮮膜是化學(xué)制品，運(yùn)動(dòng)后毛孔會(huì)張開排汗，如果保鮮膜的質(zhì)量不過(guò)關(guān)，溫度升高后一些分解出來(lái)的致過(guò)敏化學(xué)成分，就會(huì)通過(guò)毛孔進(jìn)入皮膚，進(jìn)而引起紅腫過(guò)敏的現(xiàn)象。

溫馨小貼士：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早已明令禁止在PVC保鮮膜中使用的增塑劑DEHA目前仍被一些在華外資企業(yè)隱蔽使用，有的超市甚至仍在使用PVC保鮮膜包裹含油脂的食品，存在很大安全隱患。