大家都知道北京是一個(gè)霧霾之城，經(jīng)常會有霧霾天氣出現(xiàn)，而霧霾是人體呼吸道的大敵，也是引起呼吸道疾病的重要原因，但是霧霾對人體的傷害還不僅僅只有這些，霧霾對于皮膚也有一定的傷害，下面一起來看看霧霾對皮膚的傷害，另外霧霾天氣需不需要防曬呢？。

1、霧霾天的危害

當(dāng)霧霾天發(fā)生時(shí)，空氣中的懸浮物變多。這些懸浮物有來自建筑工地的揚(yáng)塵，有汽車的尾氣，有化工廠排放的廢煙等。其中多含有灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ印＿@些懸浮物粒子很小，直徑平均只有10-20微米，很容易附著在我們脆弱的肌膚上。容易給肌膚帶來過敏，發(fā)炎，毛孔變大，膚色暗沉等問題，而這些問題都會加速肌膚衰老的速度。

2、清潔

在霧霾天氣里，清潔顯得特別重要，因?yàn)殪F霾顆粒通常為膠質(zhì)狀態(tài)，很容易就附著在肌膚上，那些浮在表層的還好洗掉，而藏進(jìn)毛孔里的就是大隱患了，一旦清潔不干凈，就會和毛孔里的分泌物再次混合，引起痘痘和發(fā)炎，還更容易感染。

霧霾天氣懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞，角質(zhì)堆積，肌膚起皮。所以，空氣混濁，污染指數(shù)超標(biāo)，我們要做好的第一步就是深層清潔工作。你可以通過冷熱水交替的辦法來讓毛孔打開，這樣才能讓洗面奶等清潔產(chǎn)品清洗到毛孔深處，達(dá)到徹底清潔的作用。

3、補(bǔ)水

“補(bǔ)水保濕”確實(shí)是老生常談，尤其在春天時(shí)，空氣中不足15%的濕度會讓水分流失加速再加速，而再加上霧霾天氣，也只有水分能有助于肌膚代謝順利，增加自身抵抗力，減少因外來污物引起的過敏及炎癥。因此肌膚此時(shí)需要的不僅是補(bǔ)充，還要盡量減少流失。

在選擇保濕產(chǎn)品時(shí)，要先判斷肌膚是單純?nèi)彼€是需要水油同補(bǔ)。對于干性和中性肌膚，推薦保濕型乳液或清爽型乳霜，不過也不可過油，不然會增加霧霾顆粒粘著肌膚的可能性，同時(shí)可以輔助配以滋潤型的保濕面膜。對于油性肌膚，選擇不含油分或低油分的保濕凝膠及啫喱會更好，保濕面膜則可以天天使用。一般來說，晚上肌膚補(bǔ)水排毒的效果是最好的。建議借助一些排毒產(chǎn)品來輔助補(bǔ)水產(chǎn)品使用，幫助細(xì)胞快速增長和修復(fù)。

4、防曬

防曬隔離不僅僅是夏天的事，要真正保護(hù)皮膚，一年365天天天都需防曬隔離，在霧霾天氣，這一點(diǎn)尤其重要。隔離霜作為防止底妝和肌膚直接接觸的產(chǎn)品，能夠緩解粉底對毛孔的堵塞，形成一個(gè)抵御外界侵襲的防護(hù)“屏障”。同時(shí)，隔離霜對于紫外線也有一定程度的隔離作用，從而達(dá)到防曬效果。

在霧霾天氣里，為防止更多霧霾顆粒粘著于肌膚，在防曬及隔離產(chǎn)品的質(zhì)地上就應(yīng)以輕薄為主，也就是說，防曬倍數(shù)可以相應(yīng)降低（畢竟此時(shí)濃厚的霧霾也可阻止陽光的穿透，就此而言相對減少了一些陽光傷害），因?yàn)楸稊?shù)越高就意味著粘度加大。

5、霧霾天注意事項(xiàng)

昨天看到這條段子：記者街頭采訪：“大媽，您覺得哈爾濱霧霾給您的生活帶來了什么影響？”大媽說：“影響的太大了！首先就是你得看清楚，我是你大爺！......

霧霾天氣，人們外出活動的頻率有所下降，室內(nèi)開窗通風(fēng)意愿也相應(yīng)的減少，可能導(dǎo)致呼吸道傳染病的傳播。在這里提醒您：

1、霧霾期間應(yīng)盡量減少出行，出行時(shí)應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，選擇適宜的口罩；老年人在霧霾天氣不要在室外晨練，建議只在室內(nèi)做些簡單活動，并減少活動量。

2、極端天氣不利于開窗通風(fēng)，在這段時(shí)間應(yīng)盡量減少吸煙、過度烹炸食品和燒烤等導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的活動。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

4、當(dāng)室外大氣中的霧霾消失后應(yīng)盡量開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣中的細(xì)顆粒物盡快散出，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

5、霧霾期間老人、小孩和有基礎(chǔ)病的人是敏感人群，在這期間應(yīng)多加注意。盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，不得已必須去時(shí)，應(yīng)佩戴口罩。