女性常常被婦科疾病所困擾，雖說婦科病是女性普遍都會有的疾病，但是如果及時治療，就會發(fā)展為惡性腫瘤疾病，現(xiàn)在女性中高發(fā)的惡性腫瘤疾病之一就是卵巢癌。但是卵巢深藏在女性盆腔內(nèi)，就算長了瘤子，也不容易發(fā)現(xiàn)?；颊叱３５接邪Y狀去檢測時才發(fā)現(xiàn)已進入了卵巢癌晚期。所以及早發(fā)現(xiàn)是關鍵。了解卵巢癌發(fā)出的“黃牌”警告，可以幫助女性及早發(fā)現(xiàn)，及早檢測，助于治療。那么卵巢癌有哪些初期癥狀？卵巢癌怎樣預防？

1、卵巢癌“黃牌”警告

1、月經(jīng)過少或閉經(jīng)多數(shù)卵巢癌患者無月經(jīng)的變化。若卵巢正常組織均被癌細胞破壞，患者全身狀態(tài)欠佳，可出現(xiàn)月經(jīng)過少或閉經(jīng)。

2、腹脹腹脹堪稱是卵巢癌“紅牌”警告，常在未觸及下腹部腫塊前即可發(fā)生。究其原因在于，腫瘤本身壓迫，并在腹腔內(nèi)牽擴周圍韌帶所致。加之腹水的發(fā)生，使患者常有腹脹感。因此，有不明原因腹脹的婦女（尤其在更年期），應及時做婦科檢查。

3、腹痛、腰痛卵巢癌浸潤周圍組織，或者與鄰近組織發(fā)生粘連，壓迫神經(jīng)可引起腹痛、腰痛，其性質由隱隱作痛到鈍痛，甚至較劇烈的疼痛。

4、下肢及外女性私處水腫卵巢癌腫在盆腔長大固定，并可壓迫盆腔靜脈，或影響淋巴回流，天長日久使患者出現(xiàn)下肢、外女性私處水腫。此時應想到卵巢癌“作祟”的可能。

5、性激素紊亂卵巢癌的病理類型復雜多變，有些腫瘤可分泌雌激素，由于雌激素產(chǎn)生過多，可引起性早熟、月經(jīng)失調(diào)或絕經(jīng)后YD流血。如為睪丸母細胞癌，可產(chǎn)生過多雄激素，使女性出現(xiàn)男性化征象。

6、不明原因的消瘦由于卵巢癌逐漸長大，腹水形成，可機械性壓迫胃腸道，引起患者食量減少及消化不良。除此之外，癌細胞大量消耗人體養(yǎng)分，使患者日益消瘦，貧血乏力，面色無華。

2.卵巢癌如何預防

1、適當運動預防

女性每天適當?shù)倪M行運動，不但能夠調(diào)節(jié)免疫力，幫助預防卵巢癌，同時還可以避免如子宮癌等其他相關婦科疾病，而且對組織身體內(nèi)脂肪過多累積也有幫助，人體內(nèi)脂肪多少對荷爾蒙分泌會產(chǎn)生一定影響。

2、長期飲茶減低風險

女性長期喝茶，尤其是喝檸檬紅茶有助于降低卵巢癌風險，茶葉中所含的類黃酮有抗氧化和抗發(fā)炎能力，并可以抑制體細胞增生，此外很多飲料如檸檬紅茶，柑橘類果汁中含有黃酮醇和黃烷酮，攝入這兩種抗氧化劑對降低患卵巢癌的風險有一定高度作用。

3、飲食調(diào)理防治卵巢癌

女性日常應該多喝牛奶，多吃魚、蝦類食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。此外，草莓，香蕉，橙子等水果都含有抗癌物質，草莓中的豐富植物激素，香蕉中鎂元素，橙子中的維生素都是能抵抗致癌物質危害，防治細胞癌變的重要物質。而番茄、胡蘿卜以及其他一些富含葉紅素和番茄紅素的食物也能夠降低其患卵巢癌的危險性。

4、謹慎使用爽身粉

爽身粉的顆粒很小，粉塵極易通過外陰進入女性私處、宮頸等處，并附著在卵巢的表面，刺激卵巢上皮細胞增生，進而誘發(fā)卵巢癌。不管是幼年女性還是成年女性都要注意，不要用爽身粉撲下身，以免誘發(fā)疾病。

5、吃胡蘿卜預防

女人吃胡蘿卜預防卵巢癌，卵巢癌是女性惡性腫瘤的一種，胡蘿卜有抵抗癌癥的成分，所以胡蘿卜預防卵巢癌，女性應多吃胡蘿卜，女孩子更應該從小養(yǎng)成吃胡蘿卜的習慣。

胡蘿卜預防卵巢癌的原因是因為胡蘿卜素和番茄紅素都是抗氧化劑，其中胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉化成維生素A。美國的研究小組利用飲食調(diào)查問卷收集了563名卵巢癌婦女和523名健康婦女的數(shù)據(jù)，評估這些婦女到底攝入了多少維生素A、C、D、E和α、β胡蘿卜素、番茄紅素。

3、卵巢癌的飲食

一、營養(yǎng)平衡：除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可。

二、高鈣飲食：美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

三、熱量和蛋白質（蛋白質食品）供給應充足?？梢远喑砸恍┡Ｄ?、雞蛋、瘦豬肉、牛肉、兔肉、魚肉、禽肉、豆制品等；如患者厭食油（油食品）膩葷腥，可選吃奶酪、雞蛋餅、咸鴨蛋等。平時還應多吃蜂蜜（蜂蜜食品），以及米、面等谷類（谷類食品）食品。

四、多吃新鮮水果蔬菜。如油菜、菠菜、小白菜、番茄、洋蔥、山楂、鮮棗、獼猴桃、蘆筍、海帶等。如惡心嚴重，可以進食菜汁，也可以吃些清爽的涼拌菜和水果。

五、注意飲水，每天不少于2000毫升，以減輕藥物對消化（消化食品）道粘膜的刺激，促進毒素排泄。牛奶、豆?jié){和綠豆湯有助于排出癌細胞釋放的毒物。

六、預防之道：基因篩檢+定期監(jiān)控+避孕藥+多生孩子

所以，婦女若想遠離卵巢癌威脅，即可進行基因篩檢，及早加以預防。邱健泰醫(yī)生并強調(diào)，若是發(fā)現(xiàn)具有卵巢癌突變基因，除了定期追蹤監(jiān)控，也可以服用避孕來降低罹癌機率；根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，由于避孕藥可以抑制雌激素分泌，減少排卵，進而能減少30-50%罹癌機率。另外，就是多生幾個孩子，使卵巢休息，也可以降低罹患卵巢癌機率。