前列腺炎是男性最為常見的一種疾病，前列腺炎的發(fā)病率也是非常高的。患了前列腺炎男性一般都難以啟齒，大多自行用藥，常常延誤治療。所以男性朋友一定要多加注意，前列腺炎的發(fā)生也與日常不良生活習慣有很大關(guān)系，為了防止該疾病的發(fā)生，我們應該養(yǎng)成良好的生活作息習慣。首先從喝水開始。那么喝水可治療前列腺炎嗎？哪些不良習慣導致前列腺炎？慢性前列腺炎的自檢方法有哪些？

1、多喝水

首先，給大家糾正一種不正確的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯誤的，喝水太少是導致前列腺炎的一個直接誘因。多喝水可以稀釋尿液，將細菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數(shù)，將體內(nèi)的垃圾產(chǎn)物都排出體外，以達到改善血液循環(huán)，疏通血管，增強機體免疫力和抵抗力的效果。

2、勤喝水

現(xiàn)在，我們講究的是勤喝水，不是說只有到渴了的時候才喝水，是要做到不渴的時候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水！

3、合理喝水建議

1、晨起時要先喝一杯溫開水，有助于腎臟和肝臟排毒，并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食鹽，攪拌成淡鹽水服用。

2、白天工作期間，不要因為工作繁忙而忘記喝水，不要到口渴的時候才想起喝水，每個小時之間都要間歇性的喝水，不僅可以補充流失的水分，還有助于放松緊張的工作情緒。

3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時，以免因為喝水過多而影響睡眠或造成眼部浮腫現(xiàn)象。

4、前列腺炎不良習慣

1、經(jīng)常性憋尿

憋尿是每個人都會遇到的一個尷尬情況，如在長途汽車上或者在課堂上，總會遇到需要暫時憋尿的情況，其實這是一種非常不好的行為，甚至有的人因此而形成了一種習慣性憋尿的不良習慣，這是導致前列腺炎發(fā)作的一個主要原因。

因為憋尿會造成膀胱的過度充盈，進而使膀胱逼尿肌的張力減弱，導致機體排尿困難而出現(xiàn)急性尿潴留的現(xiàn)象，最終引發(fā)前列腺炎癥的發(fā)生。

所以，建議大家在日常生活中，當有尿意的時候一定要及時小便，以解除膀胱充盈對前列腺造成的壓迫和刺激。如果在特殊無法及時小便的環(huán)境中，要注意事先排空膀胱并避免大量隨意飲水，如果有一線可能，應盡量選擇不憋尿。

2、冷水浴

很多男性在天氣較為炎熱的時候都喜歡冷水浴，這是一種非常不好的生活習慣，很容易造成肌肉和前列腺的緊張，進而加速前列腺的局部血液循環(huán)，使前列腺處于充血狀態(tài)而引發(fā)前列腺炎癥的發(fā)生。所以，在日常生活中，男性朋友應避免冷水浴，而選擇溫水浴，并適當輕柔按摩前列腺，可以達到很好地保護前列腺的效果。

5、慢性前列腺自檢方法

方法1：根據(jù)排尿情況自查法

男性朋友們?nèi)绻谌粘Ｉ钪懈械脚拍虿贿m癥狀，如排尿時尿道灼熱、疼痛感，或者出現(xiàn)排尿困難，或者發(fā)現(xiàn)尿道口有粘液分泌等，就要警惕慢性前列腺炎的可能了。

方法2：局部脹痛自查法

如常生活中，如感覺尿道、會陰和肛門脹痛不適，并且在身體下蹲時，或者長時間坐姿后，或者大便時發(fā)覺脹痛不適的痛感加強，要尤為警惕，不可忽視大意，這也許就是慢性前列腺炎的先兆。

方法3：性功能障礙警惕法

日常性生活中，如果自覺欲望減退或射精痛，早泄，甚至血精的發(fā)生，不要只是單純的避諱就醫(yī)或者一味的以為就是男性性功能障礙性疾病，因為這可能是慢性前列腺炎所致，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查就診。

家庭醫(yī)生在線溫馨提示：以上就是有關(guān)在生活中自檢慢性前列腺炎有哪些方法的內(nèi)容，希望男性在生活中身體的不適一定要引起自己的重視，極早發(fā)現(xiàn)極早治療。避免前列腺炎給你帶來更大的危害。