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胃火旺應(yīng)該如何調(diào)理?胃火旺有哪些癥狀?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 21:22 胃火養(yǎng)胃胃病暖胃

胃火旺通俗來說就是胃上火了,而通常胃火旺是會帶來許多不利影響的,只是很多人既不清楚胃火旺具體有哪些癥狀,也不清楚怎么樣調(diào)理改善胃火旺,那么胃火旺應(yīng)該如何調(diào)理?胃火旺具體都有哪些癥狀?怎么樣做可以有效地緩解胃火旺?

胃火旺應(yīng)該如何調(diào)理?胃火旺有哪些癥狀?(1)

1、胃火旺的癥狀

胃火熾盛常會引起津液虧虛,導(dǎo)致胃陰不足。胃陰不足者可見口干,胃痛、胃脹、反酸,大便干結(jié),舌紅少苔,脈細數(shù)等。若不能及時糾正胃陰虧虛的情況,會進一步加重胃痛、胃脹及胃部灼熱感。

有的時候是因為消耗了陰液而導(dǎo)致胃虛,胃火上炎,就會導(dǎo)致胃氣上逆行,還會出現(xiàn)惡心的情況出現(xiàn)。

引起胃熱的原因有很多,嗜酒、嗜食辛辣、過量食用肥膩食物等飲食不當(dāng)問題都可能引起胃熱;而氣滯、血淤、痰、濕、食積等也會郁結(jié)化熱、化火,導(dǎo)致胃熱(胃火);此外,肝胃不和,也會引起胃熱(胃火)。

2、胃火旺該如何調(diào)理

中醫(yī)以為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食品少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,并且適當(dāng)留意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

1、隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、飲食清淡

高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

3、提高睡眠品質(zhì)

睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn),這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。

其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助,泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會乾燥。

3、去胃火的食療方推薦

石斛性寒,味甘淡、微咸,歸胃、腎,肺經(jīng),具有益胃生津,滋陰清熱的功效。善于治療胃陰虛合并有內(nèi)熱的舌紅口干、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。

1、石斛麥冬茶

石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用,一般可沖泡3~5次。

2、紅棗石斛瘦肉湯

紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用,然后把瘦肉洗凈,切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,再用文火煮2小時,最后加入食鹽調(diào)味即可。

4、其他食療方推薦

1、海帶綠豆粥

海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根據(jù)個人的口味可加入白糖,做成甜粥。

2、菊花豬肝湯

豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

據(jù)清代《隨息居飲食譜》記載“豬肝明目,治諸血病。”中醫(yī)認為胃火,肝火也是血脈諸病的一種。

5、胃火不降會怎樣

(1)中醫(yī)講胃火一定要降,降到大腸、小腸給它們消化的力量,并把食物邊消化邊把殘渣推出人體外。胃火不降人食少納差;宿便。

(2)同時下腹沒有火(動力、生命力),女人容易產(chǎn)生子宮肌瘤、盆腔炎,小腹墜脹等癥。

(3)胃火不降停留在胃并會上升到口腔、面部,人就會胃潰瘍、口臭、口腔潰瘍、面部長斑。

(4)胃火不降,食物向下推力不足,在小腸停留的時間過長,食物就會變質(zhì)產(chǎn)生毒素,被血液吸收,小腸血液會被馬上運往肝臟解毒,但長期毒素太多,肝臟會被毒素破壞,產(chǎn)生病變。

(5)胃火不降,消化動力不足,膽汁推力(分泌)不足,長期停留在膽囊,就是膽囊炎、膽結(jié)石,和胃火不降的疾病相關(guān)的還有很多

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