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如何預(yù)防凍手?怎么提前預(yù)防凍手?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 20:17 凍手凍瘡冬天

很多人在快要到冬季的時候就會開始擔心又要凍手了,可能沒有凍過的人無法體會到凍手的痛苦,特別是哪些經(jīng)常會凍手的人,而且一般都是凍得比較嚴重,有些人不管怎么預(yù)防或者是擦藥好像都沒有什么用,這就讓人非常頭疼了,那秋季如何預(yù)防凍手?怎么提前預(yù)防凍手?

如何預(yù)防凍手?怎么提前預(yù)防凍手?(1)

1、首先要穿暖

雖然經(jīng)常聽到有人說春捂秋凍,秋天不要過早穿太多衣服,但是也不要讓自己的凍著,容易凍手的人從秋季開始就要注意保暖,不要讓自己總是處于寒涼的狀態(tài)下,最好是穿暖和一些,讓自己手部處于暖和的狀態(tài)凍手的幾率就會降低,冬天的時候一定要注意保暖,出門要戴好防護手套。

如何預(yù)防凍手?怎么提前預(yù)防凍手?(2)

2、飲食來暖身

除了要穿暖以外,可以通過飲食來防凍,飲食調(diào)理可以調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌,還能加速血液循環(huán),這樣凍手的幾率也會降低,很多人會在這個時候吃一些溫熱的食物,比如說經(jīng)常吃些牛肉、羊肉、狗肉之類的食物,有御寒的作用。

如何預(yù)防凍手?怎么提前預(yù)防凍手?(3)

3、運動來暖身

很多人容易出現(xiàn)凍瘡是因為缺乏運動,所以從現(xiàn)在開始你就要多運動的,最好是每天都有適當?shù)倪\動,特別是那些容易長凍瘡的地方,手如果容易凍就要多搓手,平時沒事的時候就搓手,讓手部的血液變活,這樣能降低凍手的幾率。

如何預(yù)防凍手?怎么提前預(yù)防凍手?(4)

4、凍了怎么辦

如果沒有預(yù)防好已經(jīng)凍了的話可以用一些偏方來治療,可以買十滴水,每個藥店都有賣的,治療的效果還不錯哦。

如何預(yù)防凍手?怎么提前預(yù)防凍手?(5)

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