在秋季，哮喘患者的病情會加重，在這時(shí)就更加要注意自身的護(hù)理。哮喘患者的護(hù)理從防止病情嚴(yán)重以外，還要注意平時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)，食物中的營養(yǎng)能幫助哮喘患者增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)還能幫助緩解病情。那么，哮喘飲食要注意什么？哮喘飲食要多吃什么？

1、哮喘飲食注意

.多吃高蛋白食物如大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

2.多吃含有維生素a、c及鈣質(zhì)的食物。含維生素a的食物有潤肺、保護(hù)氣管之功，如胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等;含維生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力，如青菜、豆腐、芝麻醬等。

3.忌酒、忌過咸食物。酒和過咸食物的刺激，可以加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘。

4.根據(jù)自己平日身體狀況，針對性地選擇食品。如痰多、食少、舌苔白，宜選食南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實(shí)等來補(bǔ)脾;如四肢發(fā)冷、小便清長、腰酸，宜選食胡桃來補(bǔ)腎;如有多汗、易感冒，宜選食蜂蜜、銀耳、百合來補(bǔ)肺。

5.常喝咖啡?？Х纫蚰軘U(kuò)大支氣管通道，減少或防止支氣管哮喘癥狀，喝咖啡多的人，哮喘發(fā)作的可能性小。l天喝3杯咖啡，產(chǎn)生的擴(kuò)張支氣管的作用，相當(dāng)于使用氨茶堿的標(biāo)準(zhǔn)用量，因而咖啡對支氣管哮喘患者有益。

6.用明礬60克，食醋50毫升，研明礬成末，加醋調(diào)勻，睡前洗腳后，用紗布貼在腳心(雙腳涌泉穴)，晨起后取下。每日或隔日1次，堅(jiān)持1月以上，有很好的預(yù)防效果。

2、哮喘喝什么茶好

1、橘紅茶

材料：橘紅3~6克，綠茶4~5克。做法：用沸水先沖泡一遍橘紅和綠茶，然后再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘。功效：潤肺清痰，理氣止咳，對于哮喘引起的咳嗽痰多，痰粘不易咳出都有效果。

2、蘿卜茶

材料：白蘿卜100克，茶葉5克，鹽少許。做法：茶葉先用沸水沖泡5分鐘取汁后將白蘿卜切片煮爛加鹽調(diào)味后倒入茶汁即可。功效：清熱化痰，理氣開胃對于哮喘引起的咳嗽痰多、納食不香都有一定調(diào)理效果。

3、蒼耳子茶

材料：蒼耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，蔥白3根，茶葉2克。做法：將所有的材料一起研成細(xì)末，沸水沖泡10分鐘后即可飲用。功效：祛風(fēng)、發(fā)汗、通竅，對于哮喘引起的惡寒發(fā)熱有緩解效果。

4、清氣化痰茶

材料：百藥煎、細(xì)茶各30克，荊芥穗15克，海螺蛸3克，蜂蜜適量。做法：將百藥煎、細(xì)茶、荊芥穗、海螺蛸研末和勻后，取大約3克沸水沖泡10分鐘加入蜂蜜即可飲用。功效：清熱化痰、止咳祛痰，對于哮喘引起的咳嗽氣急以及痰多不適有一定的緩解效果。

5、清肺化痰茶

材料：五倍子500克，綠茶末30克，酵糟120克。做法：將五倍子搗碎研細(xì)末之后加入，加入綠茶末、酵糟和勻搗爛然后做成大約3厘米的方塊狀，待其發(fā)酵長出白霜的時(shí)候取出來晾干。每天兩次每次一塊溫水沖泡服用。功效：能潤肺止咳、清熱化痰、生津止渴。

6、辛夷蘇葉茶

材料：辛夷花2克，蘇葉6克。做法：將辛夷花、蘇葉放入茶杯中沖入沸水蓋悶15分鐘后即可飲用。功效：散風(fēng)行血，消炎通鼻。