隨著人口老年化的增長,老年癡呆病也是需要積極預防的一種常見病,很多老年人到了一定年齡都會出現(xiàn)老年癡呆的情況,其實,老年癡呆是可以通過平時的食療來控制的,患有老年癡呆的人也可以吃一些食物來改善。那么,治療老年癡呆吃什么食物好?老年癡呆吃什么藥可以緩解?
人參:人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和興奮造血系統(tǒng)功能等作用。改善中老年人的微循環(huán),提高記憶、學習能力。常用于治療各種類型的老年癡呆,尤其適用于心脾氣血兩虛癥,或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發(fā)熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。
枸杞子:藥理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用于治療老年癡呆肝腎虧虛癥,兼治虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。
肉蓯蓉:適宜治療各種老年癡呆,及肝腎虧虛偏于陽虛,兼有腰膝酸冷、頭昏耳鳴、腸燥便秘等癥的病人。陰虛火旺、實熱便秘、大便溏泄、痰濕積者忌用。
石菖蒲:改善記憶能力、擴張血管、降壓等作用。常用于治療老年癡呆病,對痰濁阻閉腦絡(luò)癥尤其適宜。
麥門冬:麥門冬是有效的滋養(yǎng)強壯劑,可清肺養(yǎng)陰、益胃生津、除煩寧心、益智補虛。常用于治療老年癡呆病,兼治舌干口渴,心神不安,燥咳痰黏,腸燥便秘,記憶下降等癥。便溏者不宜。
茯苓:具有抗氧化,防衰老,增加免疫力,提高大腦細胞活性的作用。茯苓有較強的利尿作用,可治療腎炎、心衰水腫。另外還有鎮(zhèn)靜作用,對神經(jīng)衰弱有效。
遠志:適宜治療老年癡呆、痰濁阻竅癥。
黃芪:有免疫增強和免疫調(diào)節(jié)作用??蓴U張血管,抑制血小板聚集,降低血液黏度,改善血液循環(huán)和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素,對防治老年癡呆有一定作用。
黃精:補脾益氣,滋腎填精,養(yǎng)心安神等功效。常用于治療老年癡呆心脾兩虛,肝腎不足,筋骨軟弱,食少口干等癥。還有提高超氧化物歧化酶(SOD)、抗氧化、防治動脈硬化、預防心腦血管疾病作用等。
冬蟲夏草:具有補腎益肺、益氣養(yǎng)腦等功效。尤其適用于老年癡呆病,肝腎虧虛兼有肺虛久咳久喘,體虛不復,畏寒自汗,癆嗽咯血等癥。也可提高人體的免疫力和預防血管硬化.
1.養(yǎng)成良好的生活習慣:首先是合理安排飲食,食物一定要多樣化,要多吃一些健康食物,如核桃、豆類及其制品、魚類、瘦肉、瓜子、花生和新鮮蔬菜、水果等。起居要有規(guī)律,保證每天睡眠不少于8小時。
2.積極防治各種慢性病。研究證明,高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、腦中風及慢性支氣管炎等慢性疾病與老年癡呆的發(fā)生有密切關(guān)系。
3.勤用腦,多思考,陶冶情操,樂觀向上。
4.適當進行體育鍛煉,增強體質(zhì)。根據(jù)自身特點,選擇一兩種適宜的鍛煉方式,如散步、慢跑、打太極、做健身操、打門球等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起