睪丸癌是一種嚴(yán)重的男性腫瘤疾病，睪丸是男性特有的生殖器官，睪丸發(fā)炎時會伴隨腫脹，疼痛，發(fā)燒惡心等癥狀，如果不及時治療和正確護(hù)理很容易導(dǎo)致睪丸癌，那么比較常見的防治睪丸癌的自查方法是怎樣的？睪丸癌的自查方法有哪些？

1、睪丸防癌自查手法

從小，我們就被告誡，不要隨便碰自己的生殖器。但事實上，生殖器的檢查是很正常，且必要的。就拿男性的睪丸來說，自查可以有效地檢測出睪丸癌。如果及早發(fā)現(xiàn)，睪丸癌是可以100%治愈的。美國“問他”網(wǎng)站刊登文章，教大家如何一步步自查。

據(jù)臨床統(tǒng)計，睪丸癌并不是老年疾病，年輕的男性也有很高的發(fā)病率。因此，只要是超過了15歲的男性，就應(yīng)該自查睪丸，并保證每月檢查一次。較頻繁的自查可以讓你了解自己睪丸的大小、形狀和手感，及時發(fā)現(xiàn)任何變化。

右側(cè)的睪丸通常比左側(cè)的大一些，而左側(cè)的睪丸通常位置較低，這是正常的。正常的睪丸應(yīng)該是富有彈性并且平滑的，類似煮熟剝殼后的雞蛋。洗澡時是自查的最佳時期。溫水會讓陰囊和睪丸放松，方便自查。

用雙手輕輕地按揉每個睪丸，或用手滾動它們。如果發(fā)現(xiàn)睪丸上面有腫塊，如米粒大小，且沒有疼痛感，那么這就是不正常的。如果還發(fā)現(xiàn)任何浮腫，睪丸形狀發(fā)生變化、或者腹股溝有痛感，應(yīng)該及時就診。(霍晨)

2、如何護(hù)理睪丸

1、男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)，如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。

2、日常生活中男性朋友都應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助我們抵抗細(xì)菌，抵御炎癥，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有，胡蘿卜，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

3、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂“發(fā)物”。這些食物會導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。

4、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸煙的危害的。

5、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經(jīng)有壓迫，導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。

6、保養(yǎng)睪丸最健康的方式是使用按摩法，這樣不但起到保養(yǎng)作用，還避免了藥物產(chǎn)生的副作用，使用藥物保養(yǎng)時切忌要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要擅自亂服藥。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。