腎臟是人體內(nèi)很重要的一個(gè)器官，如果人的腎臟出現(xiàn)問題，可能會(huì)引起一些比較嚴(yán)重的疾病，腎臟是主要的排毒器官之一，平時(shí)要注意養(yǎng)腎，特別是對(duì)于男性來說，腎臟不好是有一些常見的癥狀的，那腎臟不好的癥狀有哪些？腎臟不好有哪些癥狀？

1、水腫

水腫是腎臟不好的一大重要特征，水腫的原因是由于鈉水潴留所致。通常在早晨起來后出現(xiàn)眼瞼或臉部水腫，一般要到下午后消退；并且還會(huì)有手指或腳部發(fā)脹，腿部用力按壓后出現(xiàn)凹陷，下午腳穿不進(jìn)鞋子等，水腫情況一般在勞累后會(huì)加重，休息后有所減輕。

2、尿量異常

在腎臟不好時(shí)會(huì)出現(xiàn)有尿頻、尿急、尿痛、無尿、少尿多尿及夜尿這些，一個(gè)正常人的排尿量為每天1500毫升左右，一天4-8次，成年人24小時(shí)尿量少于400ml叫少尿，少于lOOml叫無尿，夜尿不應(yīng)多于750ml。無論尿量增多還是減少，都很可能是腎臟功能不良的早期表現(xiàn)。

3、尿液異常

腎臟不好時(shí)還會(huì)伴隨有尿液異常的發(fā)生，如顏色的改變、尿中泡沫增多，尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水等，這可能是由于尿中出現(xiàn)大量蛋白的表現(xiàn)，建議可到醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)及24小時(shí)蛋白尿定量檢查。

4、血尿

血尿是血液經(jīng)損傷的腎小球、腎小管或路混入尿液造成。如出血量多，肉眼可見稱肉眼血尿。者也是腎臟不好的一個(gè)重要指征，所以要及時(shí)進(jìn)行詳細(xì)的病因檢查，以免延誤診斷和治療。出現(xiàn)血尿也可做尿常規(guī)的檢查來進(jìn)行診斷。

5、腰痛

腰痛一般是腎臟有結(jié)石時(shí)所誘發(fā)的，一般腎臟會(huì)有酸痛不適、隱隱作痛或持續(xù)性鈍痛，腎結(jié)石者可為絞痛。

6、高血壓

一般是腎病發(fā)展到一定程度會(huì)出現(xiàn)高血壓，少數(shù)患者在腎病初期就伴有高血壓。腎臟不好引發(fā)的高血壓和其他高血壓表現(xiàn)的癥狀都差不多，也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀。所以在出現(xiàn)腎臟不好的癥狀時(shí)，經(jīng)常測(cè)量血壓也是十分必要的。

7、其他癥狀

腎臟不好時(shí)還可出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、肢軟乏力，面色蒼白、貧血等癥狀出現(xiàn)。出現(xiàn)腎臟不好前兆時(shí)，做定期檢查很有必要，只有這樣才能正確無誤的斷定我們的腎臟時(shí)刻處于健康狀態(tài)，從而避免一些不良后果發(fā)生。

8、腎臟不好怎么辦

在出現(xiàn)腎臟不好的早期表現(xiàn)時(shí)，我們除了做定期檢查還可以從生活飲食方便來進(jìn)行調(diào)理預(yù)防如：

1.平時(shí)要多喝水，定時(shí)喝水是很重要的養(yǎng)腎方法，所以要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣（每天8杯水）。

2.平時(shí)少熬夜，少喝濃茶和咖啡，吸煙喝酒者要戒掉。

3.別憋尿，尿液在膀胱里時(shí)間長了容易繁殖細(xì)菌，從而誘發(fā)腎臟疾病。所以平時(shí)有尿時(shí)要及時(shí)排除。

4.平時(shí)飲食也要以清淡為主，不要太咸，要控制鈉的攝入，每天應(yīng)控制在3g左右；多吃新鮮蔬菜水果等。

9、如何預(yù)防腎臟病

(1)控制飲食

控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

(2)多飲水勿憋尿

多飲水不僅使尿毒素及代謝產(chǎn)物快速排出，還能預(yù)防尿路結(jié)石、尿路感染等。但不要以飲料帶水，飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一，而且這些飲料在體內(nèi)的代謝會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

(3)不吸煙飲酒多鍛煉

飲酒會(huì)影響機(jī)體的氮平衡，增加蛋白質(zhì)的分解，增加腎臟負(fù)擔(dān)。研究表明，長期吸煙會(huì)對(duì)腎小球內(nèi)皮細(xì)胞造成損傷，吸煙人群中出現(xiàn)尿蛋白排泄增加的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于非吸煙人群。另外參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

(4)避免濫用藥物

多種藥物、化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害，不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用氨基甙類抗生素或者長期、過量服用含有馬兜鈴酸的中草藥等，均可緩慢地引起腎功能破壞。另外，更加不應(yīng)該亂吃一些偏方。

(5)定期腎臟體檢

大多數(shù)腎臟病起病隱匿，早期常常無明顯癥狀，每年檢測(cè)尿常規(guī)及血壓尤為重要。