很多女性都希望自己的皮膚晶瑩剔透，光滑潔白，但是這么好的肌膚并不是自然而然就可以出現(xiàn)的，尤其是隨著年齡的增加，肌膚會(huì)越來(lái)越差，因此保養(yǎng)是非常有必要的，尤其是過(guò)敏性肌膚，更加需要格外注意保養(yǎng)和護(hù)理，下面一起來(lái)看看過(guò)敏性肌膚的保養(yǎng)方法。

1、防曬避高溫

夏季溫度高，紫外線強(qiáng)烈照射下，敏感的皮膚變得更加躁動(dòng)不安，因此外出做好防曬措施依舊是防皮膚過(guò)敏的關(guān)鍵，防曬霜，太陽(yáng)傘，墨鏡，爽膚水一樣都不可少。

2、停用卸妝油

肌膚過(guò)敏之后壓力會(huì)更大，這個(gè)時(shí)候最好不要再用卸妝油來(lái)卸妝，最好改用成分比較安全溫和的卸妝水，但需要注意的是，溫和卸妝不意味著就能徹底清潔皮膚，結(jié)合溫和型潔面產(chǎn)品一起使用才能避免使本已敏感的皮膚負(fù)擔(dān)增加。

3、要常降溫鎮(zhèn)定

肌膚在敏感時(shí)期最容易出現(xiàn)紅血絲，膚色暗沉的狀態(tài)，這種時(shí)候要定時(shí)用溫水輕輕拍打肌膚，給肌膚做做降溫工作，令肌膚鎮(zhèn)定，否則到了戶外，再次遭遇陽(yáng)光照射，或者處在冷熱突變的環(huán)境中時(shí)，過(guò)敏癥狀又該加重了。

4、選擇合適護(hù)膚品

過(guò)敏性肌膚應(yīng)該選選擇敏感系列的洗面奶，面膜面霜等產(chǎn)品，以幫助鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)層，切忌不要使用磨砂產(chǎn)品和泡沫較多的洗面奶，以免導(dǎo)致皮膚變得更加脆弱敏感，患處皮膚避免摩擦，以免挫傷;如果一定要化妝的話，最好選擇不含濃烈香味，不含酒精的化妝品，最好是不要化妝。

5、注意飲食和生活調(diào)節(jié)

夏天天氣炎熱，身體和皮膚水分特別容易流失，因此應(yīng)該多喝水，以保證身體中有充足的水分，能更好的幫助身體的新陳代謝和排毒，多吃新鮮蔬果，少吃牛肉魚蝦等發(fā)物;注意規(guī)律生活，保持充足睡眠;皮膚清潔工作要做好，避免經(jīng)常處于炎熱的環(huán)境中，避免灰塵汗水的刺激。

6、日常保養(yǎng)措施

一、選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品溫柔洗臉減少刺激

清潔是保養(yǎng)的第一步，也是完美肌的基礎(chǔ)，許多人總擔(dān)心肌膚不夠干凈，于是不斷重復(fù)卸妝、洗臉，追求全然的清潔感，但是肌膚并不需要過(guò)度清潔。使用堿性強(qiáng)及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品容易帶走油分和破壞皮膚屏障功能，造成失水，最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部，每日兩次足矣，過(guò)度清潔會(huì)令敏感皮膚的本來(lái)就很脆弱的皮脂膜更加“受傷”。

二、溫和去角質(zhì)且減少去角質(zhì)次數(shù)

在換季的時(shí)候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會(huì)破壞皮膚屏障，讓過(guò)敏情況加重，改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質(zhì)調(diào)理霜，敷臉的同時(shí)輕松帶走沉積角質(zhì)，這樣會(huì)比較安全。去角質(zhì)次數(shù)也需減少，每?jī)芍芤淮位蛎吭乱淮尉涂梢粤恕?

三、基礎(chǔ)保濕補(bǔ)水不能忘盡量選擇不含酒精、香料、果酸的護(hù)膚品

有人以為，春天空氣裡的濕度增加了，保濕就沒(méi)有那么重要了，其實(shí)保濕對(duì)皮膚仍然很重要，尤其是對(duì)干性敏感肌膚。這時(shí)候選用低敏的保濕霜，不但能補(bǔ)充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或過(guò)敏塬對(duì)皮膚的直接刺激。水分充足的皮膚能夠以良好的狀態(tài)抵御外在因素對(duì)皮膚的傷害。注意避免使用那些芳香味過(guò)重的產(chǎn)品，含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對(duì)皮膚刺激大，也易出現(xiàn)過(guò)敏，對(duì)敏感性肌膚無(wú)疑雪上加霜。盡量選擇溫和的、適用于敏感肌膚的產(chǎn)品。

四、做好防曬保護(hù)工作

對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點(diǎn)，48小時(shí)內(nèi)沒(méi)有產(chǎn)生不良反應(yīng)，就可以使用了。