生孩子真不是一件容易的事情,懷孕之前得先備孕個(gè)半年,懷孕后又一直擔(dān)心寶寶和寶媽的身體狀況,擔(dān)心自己的寶寶是否健康,還老是會(huì)擔(dān)心流產(chǎn)等問(wèn)題,出生的時(shí)候更是痛苦,總會(huì)想起狗血電視劇里面難產(chǎn)的情景,讓人怕怕。近日在美國(guó),當(dāng)爸爸看見(jiàn)自己的寶寶出生時(shí)就嚇了一條,因?yàn)閷殞殑偵鰜?lái)時(shí),像被包裹在一個(gè)泡泡里面。
美國(guó)紐約2月誕生了一個(gè)“奇跡寶寶”,這個(gè)女?huà)氤錾鷷r(shí)整張臉都被羊膜包裹,就像包裹在一個(gè)泡泡里一樣。她的爸爸起初嚇壞了,但護(hù)士非常驚喜讓他快拍照。原來(lái)寶寶頭部的羊膜沒(méi)有穿破,醫(yī)生稱這種分娩現(xiàn)象出現(xiàn)的概率僅8萬(wàn)分之1。通常情況下,母親懷孕數(shù)周羊膜開(kāi)始形成,隨后羊水會(huì)充滿羊膜,保護(hù)胎兒避免感染和受傷。羊水隨著胎兒的增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越多,母親懷孕38周后會(huì)逐漸減少,直到胎兒穿破羊膜、羊水流出,標(biāo)志著胎兒準(zhǔn)備出生。所以當(dāng)醫(yī)生為母親進(jìn)行剖腹產(chǎn)時(shí),切入羊膜依舊不破實(shí)屬罕見(jiàn)。
1產(chǎn)前泌乳
自從進(jìn)入孕期開(kāi)始,準(zhǔn)媽媽的乳房就會(huì)發(fā)生種種變化,為母乳喂養(yǎng)做著積極的準(zhǔn)備。你知道嗎?乳房在分娩前就已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生乳汁。其實(shí)孕期的最后三個(gè)月乳頭都會(huì)有液體溢出,有時(shí)也會(huì)提前出現(xiàn),但不是很明顯,可能直到分娩前的幾天,準(zhǔn)媽媽才會(huì)發(fā)現(xiàn)胸罩墊會(huì)變得濕濕的。
這種營(yíng)養(yǎng)豐富的液體就是初乳,它會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后的一兩天,正常的奶水才開(kāi)始分泌。產(chǎn)前泌乳是很正常的事,懷孕后您不知道的那些事兒···特別是在接近孕產(chǎn)期的時(shí)候。這其實(shí)是你的乳房在向你傳遞信號(hào),證明你
的乳房已經(jīng)準(zhǔn)備完畢,可以隨時(shí)等待寶寶出生后為寶寶提供乳汁了。
準(zhǔn)媽媽們不妨在預(yù)產(chǎn)期到來(lái)之前就在內(nèi)衣里墊上一次性防溢乳墊,以避免尷尬。
2燒心緩解、呼吸輕快
到孕晚期,你會(huì)突然覺(jué)得食欲增強(qiáng)了,胃里火燒火燎的感覺(jué)減輕,甚至連呼吸都變得更順暢了,這是寶寶在告訴你:Ta已經(jīng)做好出生的準(zhǔn)備,“在路上”了。準(zhǔn)媽媽在孕期大概都會(huì)經(jīng)歷燒心和食欲不振的情況,那是因?yàn)殡S著胎兒的不斷生長(zhǎng),胎兒在肚子中所占的地盤(pán)不斷擴(kuò)展,會(huì)不斷地?cái)D壓周圍的器官,影響它們的正常工作。
比如胎兒會(huì)將胃不斷向上頂,迫使胃酸涌向氣管,引起燒心的感覺(jué)。但是幸運(yùn)的是,在產(chǎn)前兩周左右,準(zhǔn)媽媽的這些不適會(huì)得到緩解。這是因?yàn)樘ノ灰呀?jīng)下降,即胎兒下降至骨盆腔中,你的身體進(jìn)一步為寶寶出生做好了準(zhǔn)備。體內(nèi)釋放出的一部分空間會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的胃和肺等更放松,呼吸更平順,也更容易吃得下東西了。
3奇怪的走路姿勢(shì)
接近預(yù)產(chǎn)期時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己走路的姿勢(shì)發(fā)生了奇怪的變化,走路時(shí)兩條腿分得很開(kāi),走起路來(lái)?yè)u搖擺擺又慢騰騰,介于牛仔和鴨子之間的一種奇怪姿勢(shì),這也是寶寶快要出生的信號(hào)。
這種奇怪的走路姿勢(shì)是因?yàn)槟愕墓桥铻榉置渥鰷?zhǔn)備而變寬了所導(dǎo)致。你的腿看上去分得更開(kāi),肚子十分突出,為了減輕骨盆的負(fù)擔(dān),有時(shí)你走路不得不采取左右晃動(dòng)的姿勢(shì)。
如果你走路時(shí)覺(jué)得特別不舒服,這可能是骨盆疼痛造成的,必要時(shí)可以咨詢醫(yī)生,有沒(méi)有緩解骨盆壓力的方式。
4女性私處腫脹
懷孕引起的血量倍增和血液流通不順暢,會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的身體出現(xiàn)各種腫脹不適,尤其是在孕晚期,比如腿部腫脹、腳踝腫脹等。
在分娩前準(zhǔn)媽媽的女性私處口也會(huì)變得有些腫脹。不必覺(jué)得尷尬,這是很正常的現(xiàn)象。這也是由體內(nèi)血量增加引起的。一般在孕37周后,胎兒向下移動(dòng)到骨盆,這會(huì)對(duì)女性私處產(chǎn)生更大的壓力,產(chǎn)生腫脹感。
如果準(zhǔn)媽媽感到下體腫脹難受,可以用干凈的毛巾將冰袋包住,然后將其放在下體腫脹處來(lái)緩解不適。胎兒下降到骨盆的時(shí)間并不是很確定,一般為孕37周后,也有下降得比較晚的準(zhǔn)媽媽。一般情況下,懷孕37周后,如果感到骨盆處有較強(qiáng)胎動(dòng),說(shuō)明胎兒已經(jīng)下降到該位置。
5更加頻繁地小便
由于胎兒越長(zhǎng)越大,壓迫著準(zhǔn)媽媽的膀胱,所以常出現(xiàn)尿頻的癥狀,尤其是在寶寶出生前的最后一周。由于胎兒在骨盆內(nèi)調(diào)整姿勢(shì),尿頻的情況會(huì)更加明顯,尤其是在夜里,上廁所的頻率更高。
盡管如此,保持體內(nèi)的水分仍然很重要,不要因?yàn)槟蝾l抗拒喝水。可以適當(dāng)增加喝水次數(shù),每次少喝一點(diǎn),這樣膀胱就不會(huì)憋得很難受。分娩前,不僅小便更頻繁,大便也會(huì)有影響,很多準(zhǔn)媽媽分娩前往往會(huì)有大便的欲望。這是因?yàn)榇龠M(jìn)子宮收縮的激素有時(shí)會(huì)在分娩前的幾小時(shí)內(nèi),引起準(zhǔn)媽媽腹瀉。所以,如果接近預(yù)產(chǎn)期時(shí),你出現(xiàn)不明原因的腹瀉,并伴有更頻繁的宮縮情況,或許該考慮去醫(yī)院了。
6能量激增
孕晚期時(shí),你會(huì)變得非常懶散、不想動(dòng)嗎?如果在產(chǎn)前最后的三個(gè)月里,你一直覺(jué)得特別勞累、動(dòng)都不想動(dòng)的話,那么你也要做好能量激增的心理準(zhǔn)備,你可能會(huì)一掃所有的疲憊,在產(chǎn)前突然出現(xiàn)精力旺盛的情形,甚至有想要清理廚房碗柜的沖動(dòng),不必大驚小怪,這可能是寶寶將要出生的秘密信號(hào)。
雖然并沒(méi)有直接的解釋可以說(shuō)明為什么準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)能量激增的情況,但是醫(yī)生認(rèn)為,這可能是準(zhǔn)媽媽的身體在為分娩做準(zhǔn)備。準(zhǔn)媽媽可以很好地利用多余的精力來(lái)收拾一下房間或再次將寶寶出生后用的東西分門(mén)別類。
你也可以借機(jī)多散散步或做一些伸展運(yùn)動(dòng),幫助寶寶調(diào)整到適合分娩的最佳位置。但是準(zhǔn)媽媽也不要過(guò)于勞累,最好還是要為分娩積蓄能量,這才是最關(guān)鍵的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起