嬰幼兒在冬季的時候，往往是非常容易發(fā)生感冒的，因為在冬季往往是流感高發(fā)的季節(jié)，而寶寶自己的免疫力又比較的差，所以，往往寶寶是第一批中招的人，寶寶在感冒的時候，往往會平板雖有一些別的癥狀，比如說寶寶可能會咳嗽流鼻涕，這是怎么回事呢？

1、應對寶寶咳嗽流鼻涕

寶寶咳嗽流鼻涕是怎么回事

寶寶咳嗽流鼻涕是感冒的常見癥狀，而大部分寶寶感冒是由病毒引起的。據(jù)了解，能引起人體感冒的病毒有200多種，其中10%-20%的感冒是由細菌所引起的。當寶寶身體的抵抗力低下時，病毒、細菌就會乘虛而入，使寶寶發(fā)病。另外，寶寶自身的免疫系統(tǒng)尚未完善，而寶寶自己又好動，容易著涼，因此，寶寶容易患感冒。寶寶一年得5-6次感冒是屬于比較普遍的。

寶寶感冒的典型癥狀就包括：流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發(fā)熱。1歲以內(nèi)的寶寶感冒，常常會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、眼睛發(fā)紅、嗓子疼、流鼻涕等癥狀。隨著寶寶身體慢慢恢復，癥狀會逐漸消失，而對于寶寶來說，咳嗽往往是最晚消失的癥狀。因此，寶寶發(fā)生咳嗽流鼻涕時，爸爸媽媽們因先注意寶寶是不是因為感冒引起，才好對癥下藥。

寶寶咳嗽流鼻涕怎么辦

1、讓寶寶多喝飲料。飲料可以稀釋黏液，有利于幫助寶寶把痰咳出來。而且，飲料也可以讓寶寶干癢的嗓子得到滋潤。

2、嘗試用甜品止咳。蜂蜜可以緩解咳嗽，改善寶寶的睡眠，有時候效力甚至比止咳藥水還好。不過，1歲以下的寶寶可不能給他吃。

3、房間里空氣加濕。寶寶媽媽可以考慮用加濕器增加寶寶居室的濕度，讓寶寶的房間濕潤清爽，這樣能幫助寶寶更順暢地呼吸。不過，記得不要經(jīng)常用，以免寶寶對加濕器形成依賴。

4、給寶寶滴生理鹽水。爸爸媽媽可以給寶寶的鼻子噴一點水，用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開，或可以將鼻內(nèi)的污物沖出來，或讓孩子擤出來。

寶寶咳嗽流鼻涕食療

寶寶咳嗽流鼻涕，適當?shù)厥秤靡恍┦朝煼剑源龠M寶寶抵抗病毒。爸爸媽媽可以給寶寶準備以下食物哦!

1、蔥白粥

方法：將糯米淘洗干凈，蔥白洗凈備用。鍋中放入一半水，放入糯米，大火燒開后，用小火熬至糯米開花，再放入蔥白繼續(xù)熬煮，直到蔥白幾乎溶化即可。

2、金銀花粥

方法：將金銀花、淡豆豉用水煎后去渣，加入粳米煮粥食用即可。

3、紅糖姜湯

方法：將生姜切片加水煮沸，再加紅糖15克趁熱服用即可。

4、白蘿卜湯

方法：將白蘿卜切片，加水煎后趁熱溫服用即可。

5、綠豆水

方法：將綠豆磨碎，茶葉裝入布袋中，再加水一大碗，煎至半碗拿掉茶袋，加適量紅糖，煮完食用即可。

6、百合梨糖

方法：將百合洗凈，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次頓服。1日2次。

2、調(diào)理飲食增強免疫力

一、水

人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成年人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

二、黃、綠色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成年人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質(zhì)可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。

三、菇類

最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌癥，還含有豐富維生素Ｂ群，能紓解壓力，帶來好心情。

四、糙米、薏仁

五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素Ｂ和Ｅ都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

五、蕃茄

蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素Ｃ與Ｅ，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經(jīng)受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。

六、優(yōu)酪乳

嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。

TIPS：

若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命、益生元和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，也可以給寶寶選擇含有益生元組合的配方奶粉，以延續(xù)母乳的保護，提升的抵抗力，減少生病。此外，不要讓寶寶偏食而導致營養(yǎng)失調(diào)。

均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠離病菌。

通過上文的介紹，我想大家對于嬰幼兒出現(xiàn)感冒，然后引起的流鼻涕咳嗽等等癥狀的應對方法，都是有了一定的了解了吧，其實，這種感冒，在我們?nèi)粘Ｉ钪惺遣豢杀苊獾?，有的時候，感冒其實也是一次提升自身免疫力的機會，所以，爸爸媽媽們要從容應對。