女人宮寒會(huì)讓女人月經(jīng)不調(diào)，而且宮寒嚴(yán)重還會(huì)影響女人懷孕的，中醫(yī)有宮寒這種說法，因?yàn)榕说淖訉m是屬于陰的，是需要溫煦的。特別是在寒冷的冬季，冬季寒，寒氣侵襲女人的子宮，也就是女人沒有做好腹部乃至整個(gè)身體的保暖的，讓子宮受寒氣入侵，就會(huì)引起女人宮寒，飲食可以調(diào)理女子宮寒。

1、宮寒食療方

益母草煮雞蛋，生姜牛奶羹，鹿茸燉烏雞，暖宮蛋，這四種食譜都是針對(duì)女人宮寒之癥的，做法也特別的簡單，女人宮寒可以吃它們來調(diào)理，只需要吃其中的一種，堅(jiān)持服用就可以改善宮寒的癥狀，也可以緩解痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等問題。在寒冷的冬季，女人還要做好身體的保暖，別只要風(fēng)度，不要溫度，那樣只會(huì)加重女人宮寒的，以上四種食療食譜是一年四季都可以吃的，女人宮寒要學(xué)會(huì)調(diào)理，這才是愛護(hù)自己的表現(xiàn)。

2、宮寒的診斷

宮寒是中醫(yī)的說法，宮寒指的是女人腎陽不足，胞宮失于溫煦，女人宮寒會(huì)舌苔白薄，多津，脈沉緊，女人宮寒簡單來說，會(huì)影響女人的白帶，月經(jīng)，而且女人也會(huì)覺得腹部有寒氣的，當(dāng)女人自覺身體寒氣重，可以去看中醫(yī)，進(jìn)一步的確診，然后通過中藥，飲食來調(diào)理就可以了。

3、宮寒的癥狀

女人宮寒會(huì)出現(xiàn)小腹肥胖，并且是只有小腹胖的，痛經(jīng)也會(huì)很明顯，月經(jīng)不調(diào)，手腳冰涼這些癥狀，平日里女人應(yīng)該定期運(yùn)動(dòng)，多吃溫補(bǔ)的食物，來月經(jīng)的時(shí)候不要吃生冷的食物，也不要碰冷水。