所謂精子成活率，其實就是指男性射精之后，精子在女性女性私處和子宮內(nèi)部一定時間內(nèi)的存活概率，如果精子的成活率低，則受孕成功的幾率就會降低，如果成活率為零，那么就屬于不育癥，那么精子成活率多少算是正常值呢？我們一起來看看。

1、精子成活率正常值

根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的正常精液標準，判斷精液是否正?？梢詮囊韵聨讉€指標進行分析。

精液量：正常的在2ml到7ml之間；

精液顏色：正常是灰白色或略帶黃色；

精液液化時間：正常需要15～45分鐘；

精液酸堿度：正常pH值為7～8；

精子密度：大于2000萬/ml；

精子總數(shù)：大于4000萬/ml；

活動率：大于60%；

精子活力：劃分為4個等級，a級（精子活力極好，呈快速直線向前運動）；b級（精子活力很好，直線向前運動）；c級（精子活動力一般，只向前曲線運動）；d級（精子活動能力差，只在原地蠕動）。精子活力a級+b級>50%屬于正常，>70%屬于非常好。或a級>25%。

2、精子活力的正常值

正常在禁欲3-7天內(nèi)到醫(yī)院檢查,正常精子活力要達到70%以上。細分為5級的：0級為精子無活動；1級(+)為就地活動；2級(++)為緩慢向前游動；3級（＋＋＋）為中等速度向前移動；4級（＋＋＋＋）為快速直線向前移動或跳躍式前向移動。精子活動力的級別越高，說明質(zhì)量越高，易于受孕。精子的成活率是指在精液排出后的一定時間內(nèi)正常存活的精子數(shù)。通常在排精后1小時內(nèi)，正常存活的精子應為70％以上，若死精子多于50％時就很難受孕；精子的存活時間應保持6小時存活率20％以上，如6小時內(nèi)已無存活精子，則很可能造成不育。如果0，1，2級精子超過50%，4級小于25%，即是弱精子癥。弱精子癥時，精子無力前行，難以穿過子宮頸管，子宮腔，直達輸卵管與卵子結(jié)合，因而造成生育能力低下。精子活力低多半是由于前列腺炎引起的，治療前列腺炎，消除炎癥就好了。

3、如何提高精子活力

1、保持適當?shù)倪\動。運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要注意的是，運動應以不引起疲勞為準，應穿寬松的衣服，有利于散熱；

2、學會清潔自己：男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗；

3、保證營養(yǎng)。男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟；

4、定期體檢種疫苗。男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染??；

5、脫離接觸放射性物質(zhì)、高溫、汽車廢氣及農(nóng)藥等環(huán)境。如果想要孩子，最好脫離此類環(huán)境半年后再做安排；要避免持續(xù)兩小時以上的活動，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。如果實在不可避免，應每隔1小時“冷靜”幾分鐘。