低血壓是心血管疾病的一種,這種疾病對(duì)健康的危害也非常巨大,需要及時(shí)治療,并且做好護(hù)理工作,那么血壓低有什么癥狀?血壓低有哪些癥狀?血壓低的癥狀有很多,可以通過(guò)這些癥狀判斷是否患有低血壓,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1.無(wú)癥狀血壓低
在部分健康人群中,其血壓測(cè)值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn),但沒(méi)有任何自覺(jué)癥狀,經(jīng)長(zhǎng)期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統(tǒng)器官無(wú)缺血和缺氧等異常,對(duì)身體健康的影響不明顯。多見(jiàn)于從事較大運(yùn)動(dòng)量的人群如體育運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者等,而體型瘦長(zhǎng)的年輕婦女也較多見(jiàn)。
2.疲乏、無(wú)力
血壓低比較普遍的癥狀表現(xiàn)為容易疲乏無(wú)力,特別是在早上,常會(huì)感到精神萎靡不振、四肢酸軟無(wú)力,經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn),但到下午或傍晚又感乏力,這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動(dòng)所消耗的體力不相稱,即這種乏力痛疲勞過(guò)度沒(méi)有必然關(guān)系。
3.頭痛
在血壓偏低的人群中,頭痛可以是惟一的癥狀表現(xiàn),多表現(xiàn)在緊張的腦力或體力活動(dòng)后較為頭痛明顯,頭痛性質(zhì)和程度不一,多表現(xiàn)為顳
頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛,也可呈劇烈的搏動(dòng)性疼痛或麻木性疼痛。
4.頭暈
血壓低的人常會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀,其頭暈程度不一,和突然性的體位改變有一定的關(guān)系位,尤其是由蹲突然起立時(shí)最易發(fā)生。輕者兩眼發(fā)黑、眩暈;重者可以失神,甚至?xí)炟实沟亍?
5.心前區(qū)隱痛不適
低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適,不僅可在體力勞動(dòng)或緊張腦力勞動(dòng)時(shí)發(fā)作,在安靜時(shí)也可發(fā)作,甚至引起心絞痛樣發(fā)作,尤其多見(jiàn)于40歲以上人群,多是由于血壓過(guò)低本身導(dǎo)致冠脈供血不足,引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。
6.神經(jīng)功能障礙
血壓低在對(duì)神經(jīng)功能方面的影響可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺,渾身忽冷忽熱,時(shí)有蟻爬感,手腳麻木等。
7.其他表現(xiàn)
血壓低的癥狀表現(xiàn)除了上述幾個(gè)方面外,有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹部不適、消化不良,抵抗力降低易引起感染等癥狀。
1、適當(dāng)增加食鹽用量,同時(shí)多飲水,較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
2、增加營(yíng)養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。
3、加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有好處。
4、為防止暈到,老年低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛,從臥位或坐位起立時(shí),動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意,在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起