有一些抵抗力比較差的人經(jīng)常會出現(xiàn)感冒的情況,特別是女性,有的女性可正好在來月經(jīng)的時候感冒了,來月經(jīng)的時候女性的抵抗力本來就會變差,這時候也不要隨便吃藥,吃藥是很容易對月經(jīng)產(chǎn)生影響的,但是有的人可能感冒比較嚴(yán)重必須吃藥。
大部分藥物沒有影響
一般來說大部分西藥類型的感冒藥都不會影響正常的月經(jīng)來潮,只要注意藥物是否含有大量激素,或者是否具有止血、活血的作用,就能夠基本排除藥物對月經(jīng)的影響。
雖然經(jīng)期吃感冒藥并不會影響月經(jīng)正常來潮,但感冒期間受到風(fēng)寒,就可能影響到氣血運(yùn)行,再加上身體免疫力差、食欲不佳、情緒較差,這些都有可能影響到體內(nèi)的激素正常分泌,從而導(dǎo)致月經(jīng)異常。
所以,這種情況通常不是因?yàn)樗幬镆蛩匾鸬摹?
輕微的感冒可以通過運(yùn)動出汗緩解癥狀;如果感冒嚴(yán)重可以臥床休息,保存體力,讓機(jī)體快速恢復(fù)。
生姜紅糖水是常用的祛風(fēng)寒的簡便方,因?yàn)樯蚰軌蜢詈⒓t糖可以活血暖宮,加快月經(jīng)來潮,所以風(fēng)寒感冒的患者可以多喝點(diǎn)生姜紅糖水。
抗凝血藥是一種抗凝血因子,組織血液凝固的藥物,主要用于血栓塞的疾病,而經(jīng)期使用該藥物可能導(dǎo)致月經(jīng)過多,甚至大出血,所以對于經(jīng)期不宜服用。
大多數(shù)減肥藥中含有多種抑制食欲的成分,如果在經(jīng)期食用,可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難,或出現(xiàn)心慌、焦慮等,更有甚者婦科用藥會出現(xiàn)閉經(jīng)。
經(jīng)期不能食用止血類藥物,例如:安絡(luò)血、維生素K等,因?yàn)檫@些藥物能夠降低毛細(xì)血管的通透性,促使毛細(xì)血管收縮,使用后會導(dǎo)致血流不暢。
另外,具有較強(qiáng)止血作用的重要或中成藥也是一樣的道理。
大部分瀉藥有瀉下的作用,例如:硫酸鎂、硫酸鈉,可引起壬苯醇醚栓反射性盆腔充血,故經(jīng)期應(yīng)該禁用;其他腸胃動力藥,也應(yīng)該慎用或忌用。
經(jīng)期應(yīng)該停止使用一些用于治療婦科感染的局部藥物,例如:女性私處片劑、丸劑、膠囊等,因?yàn)榻?jīng)期子宮粘膜充血,宮頸口開放,容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。
月經(jīng)周期與人體的激素合成和代謝平衡有著密切的關(guān)系,所以經(jīng)期女性不能服用激素類藥物,例如:避孕藥、甲狀腺類藥物。
1、保持外陰清潔
經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰,避免經(jīng)血結(jié)痂。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要右前向后擦,這樣可避免把肛門周圍的細(xì)菌帶到外陰處。
2、保持樂觀和穩(wěn)定的情緒
保持心情舒暢,自我調(diào)節(jié)情緒,就可以減輕月經(jīng)的不適感覺,也能防止月經(jīng)失調(diào)。
3、適當(dāng)控制運(yùn)動量
月經(jīng)期要注意休息,保持充足的睡眠,以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動和重體力運(yùn)動。
4、注意保暖
月經(jīng)期身體抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。夏天不要喝過多的冷飲,以免受害、著涼,刺激盆腔血管收縮,導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng),引發(fā)其他疾病。
5、注意飲食衛(wèi)生,加強(qiáng)營養(yǎng)
可吃些容易消化吸收的食品,如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,同時還要多喝開水,增加排尿次數(shù),沖洗尿道,以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性食物,保持大便通暢,減少盆腔充血。
6、做好月經(jīng)周期的記錄
通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律,也邊緣做好經(jīng)前準(zhǔn)備。
女性朋友們要關(guān)心月經(jīng)期間得了感冒解決的方法,同時在經(jīng)期感冒時刻,要注意用藥安全,日常飲食規(guī)劃,一切都要講究衛(wèi)生。
1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作
首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外女性私處,一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干,用電熨斗燙過再穿,衛(wèi)生紙質(zhì)量要好,避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果
月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)??梢赃m當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、保持愉快心情
月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)散散步。
4、勞逸結(jié)合
經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí),以及進(jìn)行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
5、堅(jiān)持建立月經(jīng)卡
正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期、持續(xù)的時間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律,有否異常情況(如懷孕、流產(chǎn))發(fā)生,有利于監(jiān)測自身的變化及防治各種婦科疾病。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起