流鼻血是很多人都出現(xiàn)過的一種癥狀，當然不同人導致流鼻血的原因也是不一樣的，一般的人可能都是因為上火導致的，上火除了會導致流鼻血以外還會導致其他的身體不適情況，下面為大家介紹一些止鼻血的方法，那上火流鼻血怎么辦？上火流鼻血怎么降火？

1、壓迫止血

當鼻子出血時，不要慌張；自己可以先坐直身體，頭部微向前傾。然后用食指和拇指緊捏鼻翼5~10分鐘來壓迫鼻中隔易出血區(qū)止血。

2、冰敷止血

在鼻子出血時，也可用冰袋或是用冷水浸濕的毛巾放在額頭或鼻根冷敷，可以使血管收縮，加快止血的速度。

3、穴位止血

按摩迎香穴

位置：迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。

手法：：用一手的食指指端點按迎香，另一手的拇指點按對側手前臂的孔最穴，直到鼻血停止，再堅持點按1分鐘。

功效：按摩迎香穴可以治療鼻炎、鼻塞、鼻出血等癥狀。

4、飲食降火止血

(1)金銀花茶

沖泡步驟：

1.每次取3～6克金銀花，或根據(jù)茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數(shù)量。

2.投放好后，就可以往茶杯中沖泡開水了，注入200-250ml沸水。

3.蓋上杯蓋，防止金銀花茶的香氣散發(fā)掉。

功效：多喝金銀花茶，能有效的清熱去火，上火流鼻血者宜多喝。

(2)蓮藕鮮梨茶

沖泡步驟：

1.將蓮藕，雪梨，柿餅，東洋參用水洗凈。

2.然后加入到450毫升的熱開水中，沖泡20分鐘后，將湯汁飲用即可。

功效：蓮藕清涼止渴止血，可以用來改善流鼻血，便血，等癥狀，梨也是有生津止渴的功效，

兩者結合服用能有效的止血潤燥。

5、出血量大就醫(yī)止血

當出現(xiàn)流鼻血時，切記不要仰頭，平躺，這樣容易使鼻血順著咽喉壁流入食道和胃部，造成惡心嘔吐，甚至是窒息。也不能塞紙巾，容易引發(fā)炎癥感染。如果出血量大或試過以上幾種止血方法15分鐘還未止血，建議就醫(yī)處理，以防失血過多。

6、溫馨提示

規(guī)范飲食作息是防護上火的重要措施，所以平時要規(guī)范睡眠時間，飲食方面要盡量清淡些，別吃太多火鍋，燒烤等辛辣上火的食物，同時多喝水，保證每天8杯水及心情的愉悅，多用消毒棉簽蘸取醫(yī)用生理鹽水擦拭鼻孔。

7、流鼻血缺什么維生素

(1)維生素C

維生素C是人們都比較熟悉的一種維生素，又名抗壞血酸，缺乏這種維生素就可能引起壞血病，而壞血病的一個主要癥狀就是出血，雖然多見于皮下出血，當也可能引起流鼻血。

(2)維生素K

維生素K還有一個名字叫凝血維生素，由此可見，其對人體的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，導致機體缺乏維生素K，而鼻腔黏膜又很脆弱，一旦出血，就很難止住，若是經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血不止，可能就是缺乏維生素K引起的。

(3)維生素P

維生素P也和流鼻血有直接關系，這類維生素在人體中發(fā)揮的一個主要作用就是保證維生素C的消化吸收，保護其不被氧化，確保維生素C的功效；另外，維生素P還能增強毛細血管壁的彈性和厚度，鼻腔內(nèi)的毛細血管很是脆弱，補充維生素P可增強其任性和厚度，而缺乏就有可能由于脆性導致流鼻血。

(4)維生素B2

維生素B2單獨缺乏一般不會引起的流鼻血，這類維生素主要的作用是增強機體皮膚黏膜的修復作用，因此，一旦出現(xiàn)了鼻腔黏膜損傷，而機體又缺乏維生素B2就會出現(xiàn)反復性的流鼻血。