女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀,但是女人你知道嗎?在你來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,你的眼睛不舒服也是與月經(jīng)有關(guān)系的,是不是覺得很詫異?一些女人在來(lái)大姨媽的時(shí)候,眼睛會(huì)出現(xiàn)眼睛充血,畏光等癥狀,這就是與月經(jīng)有關(guān)的眼科疾病。
1、眼睛充血
在月經(jīng)來(lái)臨前的1-2天,眼睛可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜紅腫或充血等癥狀,在月經(jīng)來(lái)臨后會(huì)逐漸減弱,2-3天后癥狀逐漸消失。月經(jīng)不調(diào)的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,而且會(huì)出現(xiàn)周期性發(fā)作。
2、眼睛脹痛、畏光
在月經(jīng)來(lái)臨前的3-4天,眼睛可能會(huì)出現(xiàn)的脹痛感,主要表現(xiàn)為頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰腹疼痛等癥狀,有些女性會(huì)出現(xiàn)眼睛畏光、流淚等癥狀,雖然會(huì)在月經(jīng)期間有所減弱,但是這種癥狀不會(huì)完全消失。
3、眼鏡出血
有的女性在經(jīng)期之前的3~4天,會(huì)出現(xiàn)球結(jié)膜下出血,甚至視網(wǎng)膜出血,且多合并有鼻衄現(xiàn)象,月經(jīng)來(lái)之后出血現(xiàn)象很快停止。月經(jīng)量少或無(wú)月經(jīng)的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種癥狀,所以又稱之為替代性月經(jīng)。
此外,值得注意的是,盡管月經(jīng)期間的眼病跟一般眼病有相同的癥狀表現(xiàn),但月經(jīng)不調(diào)是重要的誘因。但月經(jīng)期間的眼科疾病不能按單純眼病來(lái)治,尤其不能亂用抗菌素類眼藥水。如果癥狀不明顯,大多都會(huì)在月經(jīng)來(lái)后自動(dòng)消失,癥狀較重者,治療當(dāng)以調(diào)暢月經(jīng)為主,減輕眼部不適癥狀。
氣海:增強(qiáng)免疫力
位置:氣海在關(guān)元穴(參考下文關(guān)元穴位置)與肚臍中間的位置。
作用:前人有“氣海一穴暖全身”之譽(yù)稱,是說氣海穴有強(qiáng)壯全身的作用,有臨床驗(yàn)證,氣海穴確有調(diào)整全身虛弱狀態(tài),增強(qiáng)免疫及防衛(wèi)功能的作用。對(duì)先天體質(zhì)虛弱、后天勞損太過者有很大的保健作用。氣海穴可廣泛用于男科病及婦科病,如遺精,陽(yáng)痿,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,崩漏,虛脫等。
關(guān)元:緩解經(jīng)期痛苦
位置:在下腹部、前正中線上,肚臍下3寸(也就是在肚臍眼正下方,你將除大拇指外的4指并起來(lái),在手小指的下緣處,就是你的關(guān)元穴所在位置)。
作用:關(guān)元穴為“為男子藏精,女子蓄血之處”。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、理氣和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用,而當(dāng)你有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、外陰瘙癢等婦科病癥時(shí),針對(duì)性地按摩此穴位,也能緩解揉揉穴位趕走痛經(jīng)婦科癥狀。
足三里:調(diào)腸胃、抗衰老
位置:當(dāng)我們把腿屈曲時(shí),可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指(一個(gè)巴掌的距離)處就是足三里穴位。
作用:敲打足三里,可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉泄、便秘等胃腸道消化不良的病癥。經(jīng)常按摩足三里,還能防病健身、抗衰延年。
按摩方法:揉、按就可以了
按摩這些穴位是否需要特殊的方法,以及一定的力度和時(shí)間呢?廣東省中醫(yī)院針灸科教授劉健華說,其實(shí),按摩穴位不需要特別的手法和力度,尤其是上面三個(gè)基本保健穴位,只要以平常自己習(xí)慣的力度揉、按就可以了。重要的是,貴在堅(jiān)持,持之以恒才能真正起到保健的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起