酸奶不僅是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，而且還具有很多其他的用途。在生活中很多人都喜歡用酸奶來(lái)制成酸奶面膜，具有很好的護(hù)膚效果，例如美白、軟化角質(zhì)、淡斑等等。那自制酸奶面膜有哪些呢？下面就給大家推薦幾款自制的酸奶面膜吧。

1、木瓜酸奶面膜

做法：每次用1/4個(gè)木瓜切成2厘米大小的小塊，根據(jù)需要加入適量清水，放入榨汁機(jī)打碎，將打成果泥的木瓜倒進(jìn)面膜碗，加入新鮮的原味酸奶5茶匙，攪拌均勻即可。在涂面膜的時(shí)候一定要注意避開(kāi)嘴唇和眼睛，剛剛開(kāi)始敷臉的時(shí)候，可能會(huì)感到一點(diǎn)點(diǎn)刺痛，但刺痛感一分鐘之后會(huì)慢慢消失，如果是刺痛感比較明顯，并且時(shí)間比較久的話，最好立即用清水洗掉面膜。敷大概十分鐘后用清水洗干凈，輕輕拍上爽膚水即可。

功效：木瓜酸奶面膜敷完以后皮膚會(huì)有清涼緊致的感覺(jué)，臉部泛油光和膚色晦暗現(xiàn)象會(huì)有所改善。需要注意的是，敏感肌膚人群和干性肌膚人群要慎用，一個(gè)星期敷一次即可。

2、酸奶蜂蜜面膜

做法：用一個(gè)干凈的小碗，將一杯酸奶，兩勺蜂蜜攪拌成糊狀，油性肌膚人群可以在酸奶蜂蜜中加入半勺檸檬汁。將手洗干凈，或者用化妝棉將調(diào)制好的面膜均勻的涂抹在清洗后的臉部，脖子等部位的皮膚上保留五分鐘左右，再用溫水洗凈，輕輕拍干臉上的水分，再進(jìn)行日常保濕護(hù)理即可。

功效：酸奶蜂蜜面膜能夠有效解除皮膚干燥緊繃不適的感覺(jué)，因?yàn)樗崮讨杏心苘浕つw的乳酸，能夠鎮(zhèn)靜皮膚，蜂蜜能起到清潔和補(bǔ)充水分的作用。

3、酸奶燕麥面膜

做法：將一湯匙燕麥研碎，和一湯匙原味酸奶調(diào)和成糊狀，加入蜂蜜攪拌均勻。將調(diào)制好的酸奶燕麥面膜均勻的敷在臉上，注意避開(kāi)眼睛和嘴唇等部位，敷上大概十分鐘后用溫水洗凈，擦干臉上水分后做好滋潤(rùn)保濕工作。

功效：這款面膜適合各種膚質(zhì)的人群使用，具有清潔美白肌膚，讓肌膚變得更年輕的功效。

4、黃瓜酸奶面膜

做法：將酸奶和煉乳混合后涂在面部，再將切成薄片的黃瓜敷在臉上，敷上20分鐘后取下黃瓜片，用清水洗臉即可。

功效：做完酸奶黃瓜面膜后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚變得十分水嫩，黃瓜本身有很好的保濕功效，跟酸奶搭配使用能起到去角質(zhì)美白的良好功效。

5、草莓酸奶面膜

做法：將四顆草莓洗凈放入榨汁機(jī)榨汁后，和一小匙面粉，一小匙蜂蜜以及少許酸奶，攪拌均勻后涂抹在清潔后的臉上，保留大概十五分鐘后洗干凈。

功效:用草莓酸奶做面膜敷臉能起到很好的祛痘功效。

6、紅薯酸奶面膜

做法：將紅薯去皮洗凈蒸三十分鐘，直到軟爛為止;將整好的紅薯切小塊，和酸奶一起倒入攪拌機(jī)攪拌均勻，待冷卻之后將面膜均勻涂于臉部，敷上15分鐘，用清水洗凈即可。

功效：用紅薯酸奶自制面膜能深層清潔肌膚，排毒肌膚細(xì)胞中的毒素，有效清潔肌膚毛孔中的油膩和污垢，幫助改善多種肌膚問(wèn)題。

7、注意事項(xiàng)

1：奶面膜不可以天天敷

常使用酸奶面膜可以滋潤(rùn)肌膚，但是酸奶面膜中除了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也含有一些酸性物質(zhì)，可以起到去角質(zhì)的功效，雖然去角質(zhì)的功效不及專業(yè)去角質(zhì)的產(chǎn)品，但是天天都用的話還是會(huì)讓皮膚的角質(zhì)層越來(lái)越薄，導(dǎo)致皮膚漸漸的變得敏感脆弱。

2:酸奶面膜天天敷小心長(zhǎng)痘

酸奶面膜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、蛋白質(zhì)等，定期的敷一次酸奶面膜可以為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取量有限，所以天天都敷酸奶面膜的話，那么過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起痘痘等。

3：酸奶面膜1周2次

酸奶面膜最好是一周敷兩次，次數(shù)太多了容易損傷皮膚，太少了也不能起到很好的作用，因此一周敷兩次酸奶面膜是最適宜的。在敷酸奶面膜的時(shí)候，也可以加入一些其他材料，如草莓、蜂蜜等，可以增加酸奶面膜的護(hù)膚功效。

4：每次使用敷15分鐘（時(shí)間太久堵塞毛孔）

雖然酸奶面膜性質(zhì)溫和，不會(huì)對(duì)皮膚有刺激性，而且可以滋潤(rùn)皮膚，但是并不是敷得越久越好，因?yàn)槠つw的吸收力是有限的，敷得太久了皮膚也吸收不了。而且酸奶中含有油脂，敷久了可能還會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。

5：敷完酸奶面膜必須要洗臉

酸奶面膜雖然可以滋潤(rùn)肌膚，但是其中也含有油脂和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果敷完酸奶面膜不洗掉的話，那么這些物質(zhì)就很容易堆積在毛孔中，最終導(dǎo)致毛孔堵塞。最明顯的就是如果敷完面膜不洗臉只是搽掉，皮膚會(huì)很油膩，并且容易長(zhǎng)痘。

PS：敷完面膜用溫水清洗臉上的酸奶，發(fā)際線還有臉頰邊緣別忘了。清潔完后涂上護(hù)膚品就可以了。