大家都知道精子成活率需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢測(cè)和計(jì)算才能得知，但是讓精子成活率低下的原因卻是因?yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣或疾病導(dǎo)致的，比如弱精癥甚至死精癥，那么導(dǎo)致精子成活率低的原因有哪些呢？精子成活率低有什么癥狀表現(xiàn)呢？我們一起來(lái)看看。

1、精子成活率低的癥狀

1.男性朋友正常的精液是為液體的，在排出后就會(huì)變?yōu)轲こ淼膬瞿z狀，在經(jīng)5-30分鐘后就會(huì)變成稀薄的液體，若是30分鐘仍不液化，這就為異常。

2.精子成活率低的男性患者中，可檢查到精子數(shù)量，正常男性的每毫升的精液就中含有精子0.6-1.5億個(gè)，男性精子的數(shù)量若是明顯的偏少，這就為精子的存活率低的體現(xiàn)。

3.經(jīng)精子的顏色來(lái)診斷精子的成活率低，正常的是灰白色的，若是長(zhǎng)時(shí)間無(wú)射精，就是淡黃色的，精子在存活率很低時(shí)，顏色就會(huì)變得很淡。

2、精子成活率低怎么辦

1.按時(shí)接種疫苗，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2.避免高溫：桑拿房、蒸氣浴室的高溫蒸浴可能會(huì)直接傷害到精子，抑制精子的生成和存活，所以在備孕期間要盡量少去這些地方。

3.防止過(guò)度肥胖：男性身體過(guò)于肥胖的話，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度不斷增加，溫度的升高可能會(huì)損害精子的成長(zhǎng)，所以要把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

4.放松心態(tài)：精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

5.多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有大量的維生素和稀有元素，而這些元素都是精子成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要注意堅(jiān)果、肉類(lèi)的食用。總之要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和營(yíng)養(yǎng)的均衡。

6.戒煙：煙草中含有損害精子的成分，所以男性在備孕期間，只有戒煙才能有效的確保精子的成活率和精子的質(zhì)量;平時(shí)最好也不要吸煙，吸煙不僅影響自己的身體，還可能對(duì)愛(ài)人造成傷害而影響懷孕。

3、精子成活率低的原因

(1)長(zhǎng)期的禁欲：長(zhǎng)期的不射出精子就會(huì)導(dǎo)致精子累積，密度一直增高，死精子也就會(huì)越來(lái)越多，活動(dòng)力差，但是這種情況是正常的。

(2)生殖系統(tǒng)感染：就會(huì)使精漿成分發(fā)生改變，鋅、鎂、果糖就會(huì)減少和ph升高都會(huì)影響精子的活動(dòng)能力。

(3)精索靜脈曲張：睪丸和附睪血液循環(huán)障礙，使得睪丸局部溫度升高，進(jìn)而有毒物質(zhì)積聚，使精子的活動(dòng)能力低下。

(4)內(nèi)分泌因素：這是內(nèi)分泌激素除了對(duì)精子的發(fā)生和成熟起到作用，還會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力。

(5)微量元素缺乏：特別是鋅缺乏時(shí)可影響精子活動(dòng)力。

(6)對(duì)精子有損害的物質(zhì)包括化妝品盒食品包裝都會(huì)使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力降低、形態(tài)異常。