女性朋友一般都非常的希望自己能擁有可愛苗條的身材，每天都在尋找各種減肥的方法，那你們知道嗎？女人腿太細(xì)其實(shí)是有很多危害的，那你們知道女人腿太細(xì)的危害到底有哪些呢？我們一起來看看女人腿太細(xì)的具體危害，希望每個(gè)女性要好好的呵護(hù)自己的健康。

1、女性腿太細(xì)的危害

一、腿短心臟病風(fēng)險(xiǎn)高

當(dāng)人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10厘米，從膝蓋到腳踝的長度小于膝蓋到臀部的長度時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)出腿較短的身材。盡管這種比例能讓運(yùn)動(dòng)員擁有較低的重心，能更快改變方向，但它會(huì)增加人們患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》上的一項(xiàng)研究表明：上半身長度相同的男性，大腿的長度每短1.3厘米，患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加10%。

二、女性腿長生育力強(qiáng)

人們常會(huì)認(rèn)為擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學(xué)原理至今還是未解之謎。但發(fā)表在《進(jìn)化與人類行為期刊》上的研究表明：長腿是人們擁有良好營養(yǎng)狀況和生育力的潛意識(shí)標(biāo)志。雙腿的長度是營養(yǎng)狀況的一個(gè)很好的指標(biāo)，因?yàn)榕砸坏┻M(jìn)入青春期大腿就會(huì)停止生長。如果女性擁有一雙大長腿，她很有可能成長在良好的環(huán)境中，這會(huì)對她的生育能力產(chǎn)生積極影響。

三、雙腿短粗可能預(yù)示肝臟疾病

大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝臟疾病的生理征兆。最新研究成果顯示：如果女性大腿的腿圍在51-74厘米之間，那么她們體內(nèi)與肝臟疾病有關(guān)的四種酶含量會(huì)較高，這就意味著她們可能會(huì)患上肝病。

四、大腿太細(xì)不健康

不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱，但事實(shí)上它有助于你活得更健康。丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)：大腿太細(xì)的人更容易早亡或患上心臟病，而大腿健壯的人患病幾率則相對較低。

五、大腿疼痛當(dāng)心外周動(dòng)脈疾病

當(dāng)人們在行走、爬樓梯時(shí)，大腿或小腿部位出現(xiàn)肌肉痙攣可能是循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)的動(dòng)脈產(chǎn)生了硬化。美國心臟病協(xié)會(huì)的研究顯示：一般的疼痛會(huì)在人們停止鍛煉時(shí)消失，如果沒有消失可能意味著嚴(yán)重的外周動(dòng)脈疾病。外周動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素包括吸煙、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。

2、吃什么可以瘦大象腿

1.蕃茄

番茄內(nèi)含有多種有機(jī)酸，有機(jī)酸攝取入體內(nèi)之后可以增加胃液的酸度，然而就可以幫助腸胃的消化。另外，它還具有利尿和消除酸痛的功效。對需要長時(shí)間站立的人來說，番茄不僅能夠去除因長時(shí)間站立所導(dǎo)致的大腿酸痛，還可以加快大腿脂肪的消耗，然而達(dá)到瘦大腿的功效。

2.雞蛋

雞蛋不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有豐富的維生素A和B。這些豐富的維生素不但可以把脂肪消除，并且對于消除下半身的多余的贅肉也是有很明顯的功效。所以，每天早上吃一個(gè)雞蛋對幫助瘦大腿是十分有用的。

3.香蕉

毫無疑問是越來越多愛美人士減肥的必備佳品。原因是香蕉里面含有豐富的纖維素和維生素等對人體有用的營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于人體來說具有非常強(qiáng)的飽腹感，因此香蕉成為減肥瘦身的最佳選擇。

4.獼猴桃

獼猴桃被譽(yù)為“超級水果”，這是因?yàn)樗撬?dāng)中營養(yǎng)密度最高的一種水果。而奇異果內(nèi)含有的豐富膳食纖素，就可以達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除體內(nèi)代謝物的作用，因此，獼猴桃是瘦大腿的福音。獼猴桃豐富的膳食纖素可以加快體內(nèi)脂肪酸的分解速度，這就可以讓大腿上較多的脂肪物迅速地分解，達(dá)到良好的瘦大腿效果。