嬰幼兒在張牙齒的期間,往往是有很多的需要注意的地方,并且,寶寶的乳牙往往都是非常的脆弱的,在寶寶長(zhǎng)牙的期間,對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求都是會(huì)比較的大的,而乳牙,也很容易受到一些刺激性的食物的傷害或者磨損等等,所以,被保護(hù)寶寶的乳牙,爸爸媽媽們都要引起注意。
補(bǔ)充適量的氟
適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度,不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。海魚(yú)食品中含有大量的氟元素,可以給寶寶適量補(bǔ)充。
補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)
如果要想使寶寶牙齒整齊、牙周健康,就要給寶寶補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分,如果蛋白質(zhì)攝入不足,會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象,而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動(dòng)物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類所含的蛋白質(zhì)量較多。這些食品中所含的蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。
維生素也是好幫手
維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性,少了它就會(huì)使上皮細(xì)胞過(guò)度角化,導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,一旦缺乏時(shí)就會(huì)出牙延遲,牙齒小且牙距間隙大。媽媽?xiě)?yīng)該在寶寶的食品中增加含維生素的食物,譬如可以通過(guò)多給寶寶食用新鮮蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素A以維護(hù)牙齦組織的健康;可以通過(guò)給寶寶食用新鮮的水果,如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補(bǔ)充牙釉質(zhì)的形成需要的維生素C等。
首先,家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)詳細(xì)了解《兒童預(yù)防接種證》上的所有內(nèi)容,知道兒童在相應(yīng)的年齡段應(yīng)該接種何種疫苗,每種疫苗可預(yù)防哪種傳染性疾病。與此同時(shí)家長(zhǎng)還要知道疫苗接種次數(shù)以及接種的時(shí)間。
其次,家長(zhǎng)須在接種前如實(shí)反映兒童的既往疾病史、過(guò)敏史、既往接種疫苗不良反應(yīng)史、家族史及目前健康情況,以便醫(yī)護(hù)人員檢診確定是否接種。當(dāng)兒童機(jī)體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題或處于某種病理生理狀態(tài)時(shí)應(yīng)暫緩接種,例如高燒發(fā)熱、急性傳染病潛伏期及恢復(fù)期、過(guò)敏體質(zhì)(哮喘、蕁麻疹)、重癥的慢性病、嚴(yán)重化膿性皮膚病、嬰兒重度營(yíng)養(yǎng)不良等。在接種前最近6周注射過(guò)丙種球蛋白、免疫球蛋白等被動(dòng)免疫,也應(yīng)延緩活疫苗接種,這樣可以避免對(duì)所接種疫苗的干擾。
再次,家長(zhǎng)應(yīng)了解兒童在疫苗接種后的反應(yīng)和處理方法。一般來(lái)說(shuō),兒童在接種疫苗后會(huì)在機(jī)體產(chǎn)生免疫的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些反應(yīng)例如:發(fā)燒、扎針部位紅腫等。接種疫苗后兒童體溫在38℃以下屬于正常反應(yīng),這種情況持續(xù)2、3天就可恢復(fù)正常。如果接種疫苗后持續(xù)發(fā)燒38℃以上、扎針部位紅腫持續(xù)時(shí)間超出1周或者接種疫苗后身上出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即向疫苗接種處反映,并及時(shí)就診治療。
家長(zhǎng)還要知道,任何免疫疫苗進(jìn)行免疫接種后都不可能100%保證其免疫效果。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起