很多老一輩的人會很注重女性在坐月子期間的禁忌，比如不能受風、刷牙、洗頭發(fā)等，但是很多產婦覺得不刷牙是很難受的。關于坐月子能不能刷牙，很多人是不了解的，那么，坐月子能刷牙嗎？坐月子刷牙好不好？一起來了解一下吧！

1、坐月子能刷牙嗎

妊娠期牙齦炎是許多女性懷孕時的多發(fā)病。這是由于女性在懷孕后，體內雌、孕激素突然增多，導致牙齦腫脹，再加上口腔內原有的細菌、食物殘渣等，就會進一步刺激牙齦，容易出血并發(fā)炎。由于時間特殊，這個病被稱為“妊娠期牙齦炎”。

妊娠期牙齦炎的患者，往往刷牙會出血、口臭等，部分患者還會持續(xù)牙痛。臨床上，妊娠期牙齦炎一般多見于妊娠期頭三個月和妊娠期最后三個月。

妊娠期前三個月，孕婦體內絨毛膜促性腺激素明顯增加，這時的妊娠期牙齦炎最為嚴重。而孕期最后三個月時，孕婦的黃體酮激素的水平達到最高，也容易得妊娠期牙齦炎。

是不是妊娠期牙齦炎只有孕婦會得呢?

其實生了孩子后的產婦，也是妊娠期牙齦炎的高發(fā)人群。

民間有種說法——月子里不能刷牙，牙齒會酸痛、松動。這種說法是錯誤的，恰恰是因為產婦在坐月子期間沒有做好牙齒的清潔，得了妊娠期牙齦炎進而使牙齒酸痛、松動了。

產婦分娩時，體力消耗過大，抵抗力降低，容易被病菌入侵身體致病。同時，高出正常值的激素水平等各項指標往往要分娩后慢慢恢復。所以，坐月子期間產婦千萬不要偷懶不刷牙。

如果不刷牙反而對牙齒的損傷更大

專家認為，實際上，產婦如果在月子里不刷牙漱口，反而會對牙齒損傷更大。因為，在人的口腔里寄生著大量細菌，1毫升漱口水里就有50萬個細菌。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣，最容易使細菌滋生，經(jīng)過發(fā)酵、產酸損傷人的牙齒。

特別是產婦，每天進食大量糖類、高蛋白食物，這些食物殘渣更是細菌最好的食物，而且由于大多精細，失去了咀嚼過程中的自潔作用，所以更容易損壞牙齒，引起口臭、口腔潰瘍等。因此，產婦在月子里刷牙漱口對于健康很重要，應與平時一樣，每天刷牙漱口。

2、產婦應該怎樣刷牙

1.產后只要體力許可，產后第2天就要開始刷牙，最好不要超過3天，可以選用孕產婦專用產品。

2.如果牙齦有充血或炎癥，可以在產后3天采用指漱的方法，也就是將食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于指上充當刷頭，在牙齒上來回輕輕擦拭，然后再用手指輕輕按壓齒齦，以活血通絡，堅固牙齒。

3、產后衛(wèi)生注意

(1)溫開水清洗外陰

女性產后最臟的地方應該就是我們的引女性私處了。除了體內排出的臟東西以外。我們的陰部也是最容易受到細菌感染的地方。在產后如果不注意陰部衛(wèi)生，很有可能會發(fā)展成為婦科炎癥。所以每天用完全燒開的開水放溫熱了以后用來清洗外陰是最佳的。

(2)產后一周洗頭洗澡

產后一周我們就可以洗頭洗澡，但是記住不要使用陰陽水，就是摻了冷水的水來洗澡洗頭。而應該使用燒開的開水放溫了以后來擦洗。不要盆浴，防止臟水回流形成感染六周以后就可以使用淋浴了。

我是經(jīng)常通風

居住的臥室要經(jīng)常的通風，尤其是在夏天。冬季寒冷的時候可以等產婦不在臥室里進行通風。不要直接開很冷的空調，。

(3)勤換被褥

產婦大多數(shù)的時間是待在床上的，所以對于床褥的衛(wèi)生一定要注意，被褥手抄要及時更換，防止?jié)駳馊塍w。衣服也是如此。保證衣服的干凈與干爽對于產婦的健康很重要。

(4)勤刷牙漱口

坐月子期間產婦加小餐的機會比較多。多疑一定要勤刷牙漱口，防止口腔內的細菌繁衍。每天至少刷牙兩次。吃完東西以后最好是用溫水漱口。