寶寶在0-3歲的這個階段,生長發(fā)育的變化是非常的大的,在這個階段,寶寶的身體和心理上的發(fā)育都是非常的快的,所以,爸爸媽媽們除了要注意寶寶的身高體重變化,還需要給寶寶做正確的心理引導,讓寶性格上變得更加的開朗,寶寶身高體重正常與否的判斷標準你知道嗎?
一、0-1歲身高體重標準對照表
《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標準》,根據(jù)2005年全國兒童生長發(fā)育調(diào)查結(jié)果,由首兒所生長發(fā)育研究室牽頭組織兒科、兒童保健、兒童營養(yǎng)、衛(wèi)生統(tǒng)計及流行病學等方面專家充分論證并制定。
二、1-3歲身高體重標準表對照表
0-3歲身高體重標準表
嬰幼兒體重標準測量公式:
1~6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)
7~12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)
2~10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)。
嬰幼兒身高標準的增長規(guī)律:
足月兒身長平均為50厘米,出生后第一年大約增長25厘米,所以一歲時大約是75厘米;以后每年大約平均增長5厘米,因此2~12歲以后小兒身長(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
影響寶寶身高的因素
1、營養(yǎng)充足能長個
維生素D、鈣和磷、碘和鋅能促進孩子身高發(fā)展。身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應(yīng)骨骼,特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。
2、熬夜長不高
腦下垂體分泌的生長激素,是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的,其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒,6-18月需要13-15小時的睡眠時間;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的孩子睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發(fā)育正常,也不必強求。
3、運動健將寶寶長得高
運動能促進血液循環(huán),改善骨骼的營養(yǎng),使骨骼生長加速,骨質(zhì)致密,促進身長的增長。3-4個月前的孩子,每天應(yīng)俯臥數(shù)次,以促進全身活動,并應(yīng)隨著月齡的增長,及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著,孩子抱著不便于活動全身,久坐會影響下肢發(fā)育。同時,孩子學會坐后,常常不愿學翻身和爬。
4、生病影響體重和身高
很多疾病都會影響孩子身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察,孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱為生長遲緩;低于30%以上,則屬異常,都應(yīng)及時診治。
5、遺傳和性別
相當一部分孩子的身長受遺傳影響。在性別方面,男孩一般高于同齡女孩。
6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)
據(jù)調(diào)查,我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū),孩子也長得較高。
多吃這五種食品能長高
1、牛奶
牛奶是一種全營養(yǎng)品,它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。
2、沙丁魚
沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。
3、菠菜
菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發(fā)育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜,大有益處。
6、柑桔
柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍,那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果,是非常好的。
小小寶寶就能運算
雖然爸媽很難察覺,但科學家告訴我們:即使只有3個月大的小寶寶,就已經(jīng)具備基本的數(shù)量分辨能力。研究者給3個月的嬰兒看一系列的電腦畫面,每一畫面都包含三件東西(三朵花、三個氣球、三只熊等),若偶爾出現(xiàn)兩顆蘋果或兩只青蛙,正在吸吮的小寶寶會吸得更快或是看得更久,顯示他們能覺察數(shù)量差異。
5個月的嬰兒甚至能將畫面和聲音配對。實驗者在小寶寶眼前呈現(xiàn)兩枝筆和三顆球的畫面,如果他耳邊聽見的是兩聲鼓聲,則他的眼睛會盯著兩件東西的畫面。不過當物品大于三件時,就超出寶寶能理解的范圍了。
7個月的寶寶甚至還能做3以下的加減運算。爸媽可以變個魔術(shù),觀察寶寶的反應(yīng):在寶寶面前立起一本書,并讓三輛小火車通過書本后面,火車通過時,爸媽從書本后方拿起原先藏好的一輛小火車,并高舉給寶寶看,當寶寶發(fā)現(xiàn)從另一邊跑出來的還是三輛火車時,寶寶會露出訝異的表情。爸媽也可以拆下兩輛小火車,但是只show給寶寶看一輛,則他會預(yù)期有兩輛從另一邊出現(xiàn),等寶寶看到只剩一輛時,他會覺得很有趣。
1歲半真正的數(shù)數(shù)萌芽
隨著語言能力的進步,從1歲半開始,寶貝能更明顯地表現(xiàn)出數(shù)理知識。雖然他可能用1、2、4、6來數(shù)4顆葡萄,但這種數(shù)數(shù)方式其實符合邏輯。首先,它合乎一對一的配對原則,一顆葡萄只數(shù)一次;其次,數(shù)數(shù)兒的順序由小到大,而不是1、4、6、2亂跳;最后,這代表寶寶知道數(shù)字歸數(shù)字,而不是那4顆葡萄分別叫做1、2、4、6。
但是在2歲以前,寶寶還是只能正確處理3以下的數(shù)數(shù)兒和運算。這并不代表寶寶從7個月到2歲之間都沒有進步,而是寶寶需要一段時間學習語言,并將數(shù)數(shù)兒和心智運算結(jié)合。
雖然有些寶寶很早就能從1念到10,但并不表示他們數(shù)數(shù)兒的功力比順序錯誤的孩子厲害;他們可能記性很好或者反覆背誦得很勤,所以將1到10像背兒歌般地背了下來,但是數(shù)數(shù)兒的邏輯卻可能發(fā)生錯誤:譬如將同一顆糖果數(shù)了兩次,而數(shù)錯的孩子卻不一定會犯上邏輯的問題。
抽象的阿拉伯數(shù)字,如果能加上視覺輔助,寶貝會學得更快。寶寶從小跟著爸媽一起看書、模仿爸媽翻DM,簡單的數(shù)字可能是他們最先認識的文字。2歲左右,寶寶可能指著3大聲說8,這時爸媽反而要感到高興,表示寶貝開始對數(shù)字感興趣了!趁著這股興味順勢教導寶貝認數(shù)字,寶貝會學得很快。
涂鴉時如果不知道要畫啥,便任意在紙上寫著數(shù)字,對于不善于畫畫的爸媽來說,也不啻是個親子同樂的好方法。寶寶識字以后,爸媽就可以善用書本的頁碼或者月歷,更具體地讓寶寶明了數(shù)字之間的順序、大小和等差關(guān)系。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起