冬天的時(shí)候皮膚健康是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康帶來不利的影響，而且加上寒冷的影響，很容易導(dǎo)致皮膚過敏，因此冬季做好護(hù)膚工作非常重要，特別是對(duì)皮膚敏感的人來說，導(dǎo)致皮膚過敏的原因有很多，不妨了解冬季如何護(hù)膚吧。

1、冬季肌膚易過敏的原因

1、個(gè)人體質(zhì)

體質(zhì)什么時(shí)候和皮膚過敏扯上關(guān)系了？那是因?yàn)椴煌w質(zhì)的人，肌膚對(duì)外界的敏感度是不一樣的。對(duì)于敏感體質(zhì)的人來說，只要觸碰到能讓她敏感的東西就會(huì)出現(xiàn)癥狀，加上冬天里人們的體質(zhì)一般都會(huì)比較弱一點(diǎn)，肌膚的水份不足，油脂分泌也沒有那么旺盛了，對(duì)肌膚的保護(hù)能力也相對(duì)降低了。

2、氣溫不適應(yīng)

冬天的氣溫在一天之中變化都是特別大的，中午出太陽可以暖和一點(diǎn)，到了太陽下山時(shí)又開始降下來了，而肌膚是最先感受到這一切的，如果反復(fù)受到不同冷熱程度的刺激，過敏也是再所難免的。加上由于氣溫變化太大的關(guān)系，很多人還容易感冒發(fā)燒，甚至引起肺炎等疾病，所以冬天一定要注意給肌膚保暖，減少刺激。

3、不注意護(hù)膚

很多人因?yàn)楹?，?duì)洗臉，護(hù)膚一事也是草草了結(jié)，這讓本身就缺水的肌膚沒能及時(shí)補(bǔ)上水，就會(huì)由于缺水而脫皮，脫了皮的肌膚比以前更加的脆弱，就會(huì)出現(xiàn)瘙癢，發(fā)紅的癥狀。還有一些是可能使用了不合格的化妝品或不適合自己的護(hù)膚品而導(dǎo)致肌膚過敏。

2、冬季敏感肌膚護(hù)理技巧

1、好的護(hù)膚習(xí)慣

護(hù)膚我們要講究方法，不是洗臉洗得越干凈越好，也不是護(hù)膚品用得越貴越好，要選擇適合自己肌膚的產(chǎn)品才會(huì)有好的效果。最好是選擇那些不含皂的清潔產(chǎn)品，去角質(zhì)要定期進(jìn)行，但不要過度，洗臉時(shí)水溫不能太高，即使是冬天也不行，而且動(dòng)作要輕柔，不建議使用那個(gè)潔面工具刷。

2、冬天也要防曬

冬天雖然寒冷，但是能在太陽出來的時(shí)候曬一曬該是多么舒服，而有些人覺得冬天的陽光很是柔和，所以就不用對(duì)肌膚進(jìn)行防曬了，這是犯了大錯(cuò)，防曬主要的是為防止臉上長(zhǎng)斑和光老化，即使是冬天的陽光，紫外線還是很強(qiáng)的，只是你的防曬霜可以選擇比夏天的防曬指數(shù)小一點(diǎn)的，而且涂上防曬霜也能防止電腦、手機(jī)、電視等對(duì)肌膚的輻射問題。

3、補(bǔ)水是重中之重

肌膚如果缺水就會(huì)干燥起皮，更容易過敏，所以科學(xué)的給肌膚“喝水”要在產(chǎn)品選擇上和時(shí)間上都要做好，產(chǎn)品上要先使用補(bǔ)水的，再進(jìn)行鎖水。較干燥的MM可以隨手準(zhǔn)備一瓶噴霧，可以及時(shí)讓肌膚“喝到水”。需要注意的是，肌膚敏感的MM要選用溫和的產(chǎn)品。

4、遠(yuǎn)離過敏物補(bǔ)充VC

前面說到過敏的其中原因之一就是體質(zhì)的問題，對(duì)于這些容易過敏的人群最好是遠(yuǎn)離過敏物質(zhì)，特別是在購(gòu)買產(chǎn)品時(shí)也要注意看下成份。同時(shí)要多補(bǔ)充VC，因?yàn)槿梭w缺少VC也會(huì)讓肌膚出現(xiàn)干燥，引起各種皮炎等。攝取渠道可以從飲食中而來，水果類獼猴桃是佳選。

3、冬季護(hù)膚的步驟方法

1：潔膚

冬天怎么護(hù)膚?保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是皮膚清潔，而且這一步很關(guān)鍵，在皮膚的清潔方面，不少人依然像其他季節(jié)一樣洗臉，但是冬季皮膚本來就很干燥，如果再經(jīng)常用洗面奶洗臉，會(huì)使得皮膚更加干燥。

護(hù)膚方法：冬天，干性皮膚宜2～3天1次，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，油性皮膚宜每天1次左右。

冬2：保濕

冬天，氣候干燥，皮膚代謝減慢，使皮膚的汗腺分泌減少，因此皮膚容易干燥，冬天怎么護(hù)膚?皮膚干燥就要改善，所以，冬天應(yīng)該做好保濕措施，尤其在選擇護(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該注意。

護(hù)膚方法：護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養(yǎng)護(hù)，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)。

Tips：很多人會(huì)忽略脖子皮膚的保養(yǎng)，所以，這里不要錯(cuò)過哦。

冬3：防曬

冬天雖然寒冷，但是陽光依然充足，所以不要忽略了紫外線對(duì)皮膚的傷害，那么冬天怎么護(hù)膚才能減少紫外線的傷害?

護(hù)膚方法：冬天也要適當(dāng)注意防曬，特別要提醒的是，冬季下雪時(shí)，紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季，選擇的防曬品SPF和PA值要大。

冬4：防皺

干燥的冬天，對(duì)于皮膚的傷害不僅僅是使得皮膚干燥，而是干燥的同時(shí)不注意保養(yǎng)之后，容易形成暫時(shí)性的皺紋，即小皺紋的增多，那么冬天怎么護(hù)膚才能減少皺紋。

護(hù)膚方法：一旦出現(xiàn)小皺紋，選用合適的護(hù)膚品，堅(jiān)持面部按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)。

冬5：飲食

皮膚干燥是皮膚缺水的表現(xiàn)，所以，冬季平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充機(jī)體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。

護(hù)膚方法：由于人體的體液呈弱堿性，要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類，可使皮膚細(xì)膩光澤。