女性的汗毛過重，會(huì)讓人誤以為是大漢，因此女性要想自己的女性形象不受損，就需要及時(shí)做好調(diào)理工作，導(dǎo)致汗毛過重的原因有很多，主要是日常護(hù)理不當(dāng)引起的，因此可以針對這些情況進(jìn)行調(diào)理，并且需要通過一些方法改善病癥，所以有汗毛過重的情況，要及時(shí)調(diào)理哦。

1、女生汗毛重可以改善嗎

正常情況下，女性體內(nèi)的激素水平處于平衡狀態(tài)，雌激素水平會(huì)高于雄性激素，當(dāng)體內(nèi)的雄性激素過高，身體上的毛發(fā)生長就會(huì)比較旺盛，可表現(xiàn)為面部、女性私處、腋下、腹、背及四肢體毛明顯增多增長增粗，平時(shí)注意科學(xué)的生活習(xí)慣，對緩解汗毛會(huì)有所幫助。

2、女生汗毛重怎么調(diào)理

1.注意化妝品的選擇

不要使用含激素的化妝品，尤其是有些化妝品中含有鉛汞和皮膚激素，用的時(shí)候可能效果會(huì)非常好，見效快，但是長期用皮膚會(huì)產(chǎn)生依賴感，停用后反彈甚至惡化，并促進(jìn)汗毛的生長。

2.少吃些垃圾食品

體毛比較重的女生，平時(shí)要少吃含激素的食物，比如炸雞，烤翅，刺激性的飲料，以及激素喂養(yǎng)的家禽等，以免影響內(nèi)分泌水平而加重體毛。

3.飲食吃得清淡些

體毛重的女生要少吃油膩，高熱量的食物，適量的攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，飲食注意清淡一些，做菜的時(shí)候少放油，鹽等調(diào)料，多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧，加速體內(nèi)廢物的代謝。

4.吃些富含維生素E的食物

體內(nèi)雌性激素分泌過少，雄性激素分泌過多，就會(huì)導(dǎo)致女性體毛過多，而維生素E有利于卵巢的健康，可以增加雌激素的濃度，有效改善體毛，生活中富含維生素E的食物有：菠菜，玉米，萵苣，堅(jiān)果，卷心菜，各種植物油等。

5.吃富含植物雌激素的食物

黃豆及豆制品，平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用在食物中是獨(dú)一無二的，體毛重的女性可以經(jīng)常吃些黃豆，豆?jié){，豆腐等。

谷類，也是含植物雌激素較多的食物，如小麥、大麥、燕麥、紅薯、山藥、高粱等等。

富含硒和鋅的食物，如薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，對平衡雌激素也有特殊功效。

含維生素D的食物，與激素有一定的關(guān)聯(lián)，每天喝一杯牛奶，吃500克魚肉，堅(jiān)持一段時(shí)可以調(diào)理雌激素平衡。

6.中藥調(diào)理

癥狀比較來重的女性朋友，可以喝些中藥來調(diào)理身體，另外，促進(jìn)雌性激素穩(wěn)定，還要保持情緒的穩(wěn)定，少生氣，有煩惱的事想開些，適量的運(yùn)動(dòng)，良好的睡眠。

7.運(yùn)動(dòng)調(diào)理

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅是強(qiáng)身健體的有效方法，同時(shí)對于女性來說，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也是調(diào)理身體汗毛過長的重要途徑。所以說為自己制定一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，邁開腿，多運(yùn)動(dòng)。

8.情緒輔助

很多女性都是多愁善感的生物，總是習(xí)慣性的想很多，因此心情也會(huì)變得多變、心煩意亂，而經(jīng)常處于一個(gè)緊張、壓抑的狀態(tài)中很容易對正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生紊亂，使得內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的癥狀，這也是誘發(fā)汗毛增長的主要原因。所以，在日常形成一個(gè)良好的情緒，不以物喜、不以己悲是很重要的。

3、汗毛過長危害有哪些

一般而言，正常的汗毛不會(huì)很長，而如果汗毛超過了1厘米則當(dāng)心是疾病的信號(hào)。

1、激素紊亂

有些女性則是因?yàn)槭艿叫坌约に匾约按菩约に氐碾p重影響，其中如果體內(nèi)的雄性激素偏多一些，則會(huì)使得汗毛快速增長。

其中很多女性面對自己身上過長的汗毛內(nèi)心是相當(dāng)崩潰的，其中不少女性會(huì)選擇脫毛膏進(jìn)行汗毛的祛除，但是雖說使用脫毛膏能暫時(shí)消除身體上的汗毛，但是只能是治標(biāo)不治本，并且長此以往還易誘發(fā)皮膚炎癥的產(chǎn)生，使得汗毛越長越長、更濃密。

從中醫(yī)的角度來看，人體的汗毛過于旺盛多由于人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)失衡而引起，其中對于一些女性而言，尤其是處于青春期的女性，身體的新陳代謝的速度比較快，所以正常的雌性激素或者是卵巢分泌的激素過多便易使得汗毛瘋長，另外在激素的作用下還會(huì)使得汗毛更加旺盛、變得更加粗大。

另外很多女性在日常生活中或多或少會(huì)化妝，而在所使用的化妝品中則會(huì)含有鉛汞等重金屬成分，被人體攝取之后易使得肌膚產(chǎn)生依賴感，而一旦停止使用，皮膚則會(huì)反彈甚至惡化，汗毛自然也就變得更加濃密起來。

2、卵巢疾病的征兆

很多人覺得汗毛多且濃密一般都是男性的事情，幾乎和女性沾不上邊，然而有些女性體毛過多則和遺傳因素有很大的關(guān)系，但是當(dāng)排除了遺傳因素之外，則需考慮是否是身體內(nèi)因惹的禍。

其中對于女性來說，體毛過于濃密則很可能是卵巢健康出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的，其中多囊卵巢綜合征便是最為明顯的病癥體現(xiàn)。

4、汗毛過多的禁忌食物

1、牛肉、豬肉的紅肉

肉類富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)，還含有豐厚的動(dòng)物性蛋白質(zhì)與鋅，會(huì)促進(jìn)睪酮的生成。所以最應(yīng)該避而遠(yuǎn)之。

2、西蘭花、花椰菜、高麗菜

過量食用西蘭花、花椰菜、高麗菜也沒有益處。這些食材會(huì)降低體內(nèi)雌激素的分泌，也就等于抑止了睪酮生成的負(fù)面要素。

3、牡蠣

睪酮的生成、分泌所不可欠缺的就是鋅。而牡蠣中鋅的含量在食材中是數(shù)一數(shù)二的。

4、蔥、大蒜、韭菜

它們中含有大蒜素，有增強(qiáng)體內(nèi)睪酮作用的效果。

5、糖

日常中的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質(zhì)，因而攝入時(shí)最好控制量，防止攝入過多糖分。